Hatha Yoga La Baule

10/06/2025

Envie de se (re)mettre au yoga ? D'instiller plus de douceur, de souplesse, de conscience dans votre quotidien ? De prendre un temps pour souffler, tout simplement ?
Nos cours hebdomadaires sont ouverts à tous, débutants ou confirmés, et proposés toute l'année à La Baule, dans une salle spacieuse et confortable. Ça vous tente ?
PORTES OUVERTES (cours d'essai GRATUIT) :
- mercredi 25 JUIN de 20h00 à 21h15 au GUEZY
- vendredi 27 JUIN de 12h30 à 13h45 au GUEZY
Plus d'infos : 06 01 21 12 80

L’Association Bauloise de Hatha Yoga propose toute l’année des cours collectifs, doux et progressifs, dispensés par une enseignante diplômée de la Fédération FNEY. Séances accessibles à tous, débutants bienvenus et inscription possible en cours d’année.

07/04/2025

La Patience m’a rendu visite,
Elle m’a murmuré que les belles choses demandent du temps pour éclore,
Et qu’elles croissent lentement, dans la stabilité.

La Paix m’a rendu visite,
Elle m’a soufflé que, malgré les tempêtes de la vie,
Je pouvais demeurer calme, insensible au chaos environnant.

L’Espoir m’a rendu visite,
Il m’a rappelé que des jours meilleurs m’attendaient,
Qu’il serait toujours là pour me guider et me relever.

L’Humilité m’a rendu visite,
Elle m’a enseigné que je ne la trouverais pas
En cherchant à me réduire ou à m’effacer,
Mais en servant le monde et en élevant ceux qui m’entourent.

La Gentillesse m’a rendu visite,
Elle m’a appris à être plus douce, indulgente et compatissante,
Non seulement envers les autres,
Mais aussi envers moi-même.

La Confiance m’a rendu visite,
Elle m’a conseillé de ne pas cacher mes dons ni réprimer mes talents
Pour apaiser l’inconfort des autres,
Mais d’embrasser pleinement ce qui fait de moi ce que je suis.

La Concentration m’a rendu visite,
Elle m’a montré que les jugements et insécurités des autres
Ne sont pas mon fardeau,
Et que je devais recentrer mon attention sur moi-même.

La Liberté m’a rendu visite,
Elle m’a affirmé que nul ne peut contrôler mon esprit, mes pensées,
Ou mon bien-être, sauf moi.

Et l’Amour m’a rendu visite,
Il m’a doucement murmuré
Que je n’avais pas besoin de le chercher chez autrui,
Car il réside déjà en moi.

Texte de Tahlia Hunter
L'Être dans sa Globalité Spirituel
Illustration par Jungsuk Lee

06/04/2025

🪷Célébrer le printemps. 🪷

1. **L'ouverture du corps** : Après l'hiver, le printemps est une période de renouveau. Les postures d'ouverture, comme les extensions latérales et les postures d'ouverture de la poitrine, sont courantes.

2. **La détoxification** : Les torsions sont souvent incluses pour aider à stimuler le système digestif et favoriser la détoxification.

3. **La vitalité et l'énergie** : Les postures dynamiques, comme les salutations au soleil, sont utilisées pour augmenter l'énergie et la vitalité.

4. **La connexion à la nature** : Les pratiques peuvent inclure des méditations ou des intentions qui
encouragent une connexion avec la nature et la croissance.

06/04/2025

1. "Réveillez votre corps et votre esprit avec le hatha yoga ce printemps !"
2. "Profitez de la renaissance printanière pour renouer avec votre pratique de hatha yoga."
3. "Le printemps est le moment idéal pour renouveler votre énergie avec le hatha yoga."
4. "Découvrez la sérénité et la vitalité du hatha yoga en cette saison de renouveau."
5. "Laissez le hatha yoga vous guider vers une harmonie intérieure ce printemps."
6. "Revitalisez-vous avec des postures douces et apaisantes de hatha yoga sous le soleil printanier."
7. "Le printemps est là : c'est le moment parfait pour commencer ou approfondir votre pratique de hatha yoga."
8. "Connectez-vous à la nature et à vous-même grâce au hatha yoga ce printemps."
9. "Transformez votre bien-être avec le hatha yoga, en parfaite harmonie avec la saison printanière."
10. "Le hatha yoga : votre allié pour un esprit clair et un corps énergisé au printemps."

03/01/2025

Choisissez le lieu et l’horaire pour vos séances:

03/01/2025

Respiration végétale

03/01/2025

Les altruistes ont simplement une manière différente de voir les choses. Là où nous voyons un étranger, ils voient un être humain.

Citation de Kristen Monroe, extrait du livre de photographies "Contemplation" de Matthieu Ricard.

02/01/2025

L’association de Hatha Yoga vous souhaite la plus belle année de bien-être, d’altruisme et de sérénité.

19/11/2024

🌿🐦‍🔥Quelques noms de postures 🧘🏼‍♀️en dessin.
Quelle est votre préférée?🌿🐦‍🔥

19/11/2024

🧘🏻‍♂️Les pratiques à la Maison de Quartier du Guézy (Av. du Parc Lassalle - La Baule) vous attendent ☺️🧘🏼‍♀️
Mercredi: 18h45 - 20h00
Mercredi: 20h15 - 21h30
Vendredi: 12h30 - 13h45
Votre premier cours d’essai vous est offert 🧘🏼‍♀️
Renseignements & inscriptions :
06.01.21.12.80
À bientôt 🧚‍♀️