Sandrine Beucher Sophrologue

26/09/2025

Quelle belle idée 🤗 Après tout, ce sont eux les premiers concernés ! Et les questions lors de ces entretiens d’embauche "pas comme les autres" doivent être très pertinentes 😁

🗨️ « En avril dernier nous avions fait un job dating plus conventionnel mais nous n’avions eu que quatre candidats »

Un job dating d’un nouveau genre s’est tenu à l’Ehpad de Maisons de famille de Bourgogne à Étang-sur-Arroux ce mardi 23 septembre. En effet, les candidats à différents postes à pourvoir ont été reçus par des résidents volontaires accompagnés d’un personnel de l’établissement. Une expérience mémorable pour tous.

Pour lire l'article complet 👉 https://l.lejsl.com/E17

22/09/2025

😊 Ce week-end j'ai profité de la douceur de cette fin d’été pour m’accorder des temps de lecture en extérieur.

🤓 Le roman que j’ai choisi est une vraie belle surprise que je vous conseille.

C’est une ode à vivre pleinement le présent et à prendre conscience de l’importance des petits détails de l’instant....
Le premier volet s’intitule "Tant que le café est encore chaud", de Toshikazu Kawaguchi.

🍂 Ce temps de pause passé, il est l’heure d’accueillir l’automne et toutes les émotions qu’il suscite.
Après la frénésie de la rentrée, place à une nouvelle saison pleine de couleurs qui nous invitera peu à peu à ralentir....

🍁 Bon début de semaine à vous.

Sandrine, Soignante et Sophrologue 🌈

14/08/2025

Le temps du repos et du voyage est venu pour moi aussi.
Je vous retrouve avec plaisir à la rentrée, à partir du 8 septembre.

D’ici là, prenez soin de vous

Sandrine 🌈

07/07/2025

☀️ C’est mon rendez-vous avec ma première patiente de cette semaine qui m’à inspiré la publication que j’avais envie de partager ici aujourd'hui.

🤓 La Sophrologie c’est une méthode, des pratiques mais c’est aussi surtout une rencontre avec le praticien que vous avez choisi et un premier pas vers soi.

👉 Parfois cette rencontre et cette première heure et demie passée ensemble permet déjà une certaine prise de conscience.

🤗 Avec les mots se déposent aussi un peu les maux et la reformulation du professionnel, son écoute active viennent faire s’allumer doucement la conscience..... La conscience de soi, de ses limites et de ses possibles.

😃 Je suis très heureuse de vous accompagner ainsi. Avec qui je suis. Avec mes compétences acquises dans mon métier de soignante et d’accompagnante mais aussi avec qui je suis tout simplement, avec ma propre conscience éveillée, mes limites et mes possibles.

Au plaisir de vous accompagner

Belle semaine à tous

Sandrine, Sophrologue et Soignante 🌈

05/07/2025

☀️ Merci à Ouest France pour cette présentation de nos ateliers 🤗

Bon week-end à tous !

Sandrine 🌈

Deborah Chiappetta, ergothérapeute à l’Étoile du soir, anime des ateliers de prévention avec sa collègue Sandrine Beucher, sophrologue. L’objectif c’est de favoriser le maintien à domicile, précisent-elles. Ces ateliers sont financés en partie par la Conférence des financeurs de la pr...

13/06/2025

Se régaler de l’instant capturé....😇

04/06/2025

▶️ Je suis très heureuse de vous informer de la poursuite de mon partenariat avec la Résidence l’Étoile du Soir et la Conférence des financeurs de la Prévention de la perte d’Autonomie de Vendée 😊

✅️ Pour la seconde année en effet, j’aurai le plaisir d’y proposer 2 ateliers "Gestion du stress" avec la Sophrologie. Le groupe d'initiés de l’année passée pourra ainsi poursuivre ses avancées et un nouveau groupe aura l’occasion de découvrir cette pratique.

🚻 Aussi, si vous ou un de vos proches avez plus de 60 ans ou êtes aidant familial, cet atelier s’adresse à vous ! Tous les 15 jours, en groupe, nous prenons le temps de nous poser pour accueillir ce qui est et partir à la redécouverte de nous même.

🔆 Au programme : Échanges, partages, respiration, ressentis et conscience de soi.

❓️Informations et inscriptions ici par message ou bien par téléphone ☎️.

Dans l’attente de vous rencontrer ☺️

Belle semaine à vous,

Sandrine Beucher Sophrologue 🌈

12/05/2025

🤓 Connaissez vous la cohérence cardiaque ?

👉 La cohérence cardiaque repose sur de courts exercices de respiration permettant de mettre en phase le rythme respiratoire et le rythme cardiaque. Ces brèves pratiques permettent l’abaissement du niveau stress et le retour au calme.

🌈 Comme en Sophrologie, l’attention portée au mouvement respiratoire et à ses ressentis est primordiale.

🌬 Couplée à la pratique de la Sophrologie ces petits exercices réguliers peuvent même nous aider à réguler notre rythme cardiaque et a réduire les risques de troubles cardiaques !

Alors, n’hésitons plus puisque c’est bon pour notre cœur, notre corps et notre esprit !
Une fois l’exercice intégré il est facile de le reproduire en toute autonomie.

➡️ Pour vous initier, je vous propose cet agréable tutoriel.

Belle semaine à vous 🌈

Sandrine Beucher Sophrologue

La cohérence cardiaque repose sur un petit exercice de respiration profonde de 5 minutes.Pour débuter, choisissez un lieu calme. - Assis ou debout, pieds bie...

26/04/2025

😌 N’est-ce pas ça le vrai luxe ?

Je vous souhaite le week-end le plus luxueux possible 😊

Sandrine 🌈

15/04/2025

🤓 Marilynne Robinson a écrit : "L’esprit de notre temps est celui d’une urgence sans joie".

🤔 Parcequ’elle a peut-être raison je ne peux que continuer à prôner la nécessité d’apprendre à nous arrêter et à ressentir le moment présent. Observer ce qui EST, vivre ce qui se présente à nous dans l’INSTANT.

Belle semaine à tous 🌬

Sandrine 🌈

10/04/2025

Une bien belle initiative 👍🏻🌈

📣 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 - 𝗥𝗘́𝗚𝗔𝗧𝗘𝗦 "𝗚𝘂𝗲́𝗿𝗶𝗿 𝗘𝗻 𝗠𝗲𝗿 - 𝗟𝗮 𝗧𝗿𝗶𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗠𝗼𝗿𝗯𝗶𝗵𝗮𝗻" 𝟮𝟬𝟮𝟱

Prévenir et accompagner le des à travers la voile

𝘝𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘦𝘻 𝘥𝘦̀𝘴 𝘢̀ 𝘱𝘳𝘦́𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘪𝘯𝘴𝘤𝘳𝘪𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘤𝘭𝘪𝘲𝘶𝘢𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘤𝘪-𝘥𝘦𝘴𝘴𝘰𝘶𝘴 : https://www.helloasso.com/associations/guerir-en-mer-la-trinite-morbihan/evenements/sorties-guerir-en-mer-annee-2025

📍 Lieu : Port de la Trinité Sur Mer

📆 Dates : 26 avril (il reste quelques places )

🗣️ Public : Ouvert à tous les soignants, professionnels de santé intervenant en milieu hospitalier, dans le médico-social et en libéral....

➡️ Si vous souhaitez :
- mettre à disposition votre bateau et emmener des soignants à votre bord
- participer en tant que soignant
- diffuser à votre réseau et entourage

⛵ N'hésitez pas, on vous accueille avec un grand oui

Merci à tous nos partenaires sans qui cette belle aventure ne pourrait pas être possible.
Merci aux skippers
Merci aux soignants pour votre confiance.

27/03/2025

🌸 Parceque intervenir en tant que Sophrologue auprès de personnes désorientées c’est aussi ça....

⚘️ Se saisir de l’éclaircie qui arrive et partir mettre le corps en mouvements..... se sentir vivant !

🪻S’arrêter devant un magnolia et en admirer les pétales doux et épais.

🏵 Les yeux fermés sentir dans nos narines l’air frais du printemps et se laisser aller à nos ressentis assises sur un banc.

🌱 Être pleinement là, complément là, juste là.......présentes à nous même dans cet instant.

Belle semaine fin de semaine à tous

Sandrine 🌈