Au Coeur de Soi

24/07/2024

Bonjour, encore et toujours de l'évolution pour moi et la thérapie intégrale.
Je change mon nom, désormais c'est Anna Bourgeon (en cours de changement au niveau juridique), avec un nouveau site internet et une nouvelle page facebook:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61563046551515

https://www.annabourgeon-therapie-integrale.com/

Un des plus grands enjeux de ma vie aura été de cheminer vers toujours plus de liberté et de retrouvailles avec mon vrai moi, ce que je nomme ma vraie nature qui avait été déviée, étoufée sous le poids des conditionnements familiaux, transgénérationnels, sociétaux, comme un grand nombre d'entre nous.
Depuis petite, ayant évolué dans un milieu déficient, frappée par la violence de certains évènements traumatiques, dont l'inceste, j'avais appris, non pas à me construire et à me développer sainement, mais à me suradapter pour pouvoir survivre dans un envionnement hostile, en décalage total avec mon essence profonde et mes valeurs.
Tout cela je l'ai découvert après un très long voyage intérieurqui a commencé 30 ans après ma naissance.

J'ai découvert que la soumission apprise, l'impuissance, m'avaient conduites à devenir une femme qui se sacrifiait pour les autres, un peu celle qui reste sur le bord de la route.
Mais aussi la timide, la maldroite, la nulle, la à côté de la plaque, la ceci, la cela........ celle qui dérangeait les autres dans leur vision étriquée et restreignante de La VIE.
J'ai été celle que l'on a voulu détruire, soumettre, cassée, obéissante...... C'était sans compter la force intérieure malgré tout, envers et contre tous.

Je pensais que le bonheur, la chance, la réussite n'étaient pas pour moi, les relations amoureuses (n'en parlons pas!).
Il m'a fallut un long cheminement, presque 15 ans, pour me redresser et remettre mon monde à l'endroit.

Aujourd'hui je ne souhaite plus porter le nom de mon géniteur ni celui de la famille d'origine. Car cette vie-ci est une véritable renaissance pour moi, un chemin dans le processus d'individuation.

Ayant retrouver ma véritable identité, libre d'avancer hors des sentiers battus, forte de ma flamme intérieure libre, sauvage, dansante, en chemin toujours, joyeuse de me découvrir créative, artiste, engagée, passionnée, thérapeute (ça ça n'a pas changé!).... je me renomme pour célébrer ma vraie moi,

A très bientôt, sur la page Annabourgeonthérapieintégrale

23/07/2024

Si vous souhaitez faire le lien entre le mal-être à l'âge adulte, votre enfance, à la lueur de votre vérité intérieure et de l'impact des violences éducatives, et retrouver le chemin vers le respect de vous-même, venez découvrir la thérapie intégrale,

infos dans la bio

14/07/2024

Les "moutons noirs" d’une famille sont en fait des libérateurs de leur arbre généalogique.

Les membres de la famille qui ne s'adaptent pas aux règles ou aux traditions familiales, ceux qui cherchent constamment à révolutionner les croyances, ceux qui choisissent des routes contraires aux chemins tout tracés des lignées familiales, ceux qui sont critiqués, jugés et même rejetés, ceux-là sont appelés à libérer la famille des schémas répétitifs qui frustrent des générations entières.

Ces soi-disant "moutons noirs", ceux qui ne s'adaptent pas, ceux qui hurlent à la rébellion, en réalité, réparent, détoxifient et créent de nouvelles branches florissantes dans leur arbre généalogique... D'innombrables désirs non réalisés, de rêves inachevés ou de talents frustrés de nos ancêtres se manifestent à travers cette révolte.

Par inertie, l'arbre généalogique fera tout pour maintenir le cours castrant et toxique de son tronc, ce qui rendra la tâche du révolté difficile et conflictuelle... Arrêtez de douter et prenez soin de votre ‘’rareté’’ comme étant la fleur la plus précieuse de votre arbre.

Vous êtes le rêve de tous vos ancêtres.

~ Bert Hellinger (traduction Barbara Gardénia)

09/07/2024

Pendant de nombreuses années, je ne me sentais jamais vraiment chez moi, toujours en transit. D ailleurs j ai souvent déménagé, arrêté, recommencé,...
La plus grande constance que j ai eu a été celle de suivre mes rêves, l écoute de ma petite voix intérieure envers et contre tout et tous parfois.
Rentrer dans des cases, dans de moules (à cakes ou à quiches!) j ai fait mais j étais malheureuse.
Alors j ai toujours cherche plus grand, plus de liberté. Je n allais pas finir avec ce mal être intérieur, ce sentiment d'obligation de...
Tout au fond de moi la vie je la voyais grande, je me voyais aider les autres à réaliser leurs rêves, saltimbanque, artiste, mais surtout une femme libre, sauvage....
Je me voyais grande mais j avais appris à être petite, à me minimiser, à éteindre ma lumière, ma grandeur, à me croire nulle, à m abandonner pour pouvoir survivre dans ce monde patriarcal si violent...
C était implanté dans mon cerveau, dans une partie de ma psyché "pas le droit d exister, de respirer, d être moi, devoir se loyauté, interdit de dire..." Autant de poisons qui coulaient dans mes veines et me baillonnaient.
Le chemin a été long, tortueux, j ai failli abandonner 1000 fois.
Mais il en valait la peine, tellement . J ai laisse un système familial entier derrière moi, des relations, des espoirs, des repères, des béquilles... Tant de certitudes "apprises"... Pour goûter la vie, l essence, l intelligence invisible qui me dépasse.
Pour la première fois de ma vie, je me sens chez moi quelque part,
Je suis chez moi, en moi, et j ouvre la porte des merveilles, après avoir trie, vidé, libéré tout ce faux qui me gouvernait dans ma psyché mais qui ne m appartenait pas,

Si le chemin vous appelle, alors le stage "Retrouver son Vrai Soi", derriere les conditionnements familiaux, transgenerationnels, traumatiques.. vous parlera sûrement, si c'est le cas, vous trouverez toutes les infos dans ma bio Instagram,

03/07/2024

Découvrez la nouvelle plaquette de formation à la Thérapie Intégrale qui redémarre en septembre sur le lien ci-dessous et / ou dans ma bio instagram à la rubrique formation:
A télécharger sur :
https://www.annegougeon-therapeute.fr/formations/

ou sur mon nouveau site (en cours suite changement de nom de famille!):
https://www.annabourgeon-therapie-integrale.com/

27/06/2024

Pour celles et ceux qui ont connu des liens d'attachements traumatiques,
une belle image de réparation pour en sortir et sentir de l'amour inconditionnel pour son enfant intérieur,
Apprendre à se nourrir à travers l'amour véritable et laisser partir tous les liens toxiques
Pour enfin devenir Soi, expromer sa vraie nature, son plein potentiel,

Si le sujet vous intéresse et si vous sentez que c'est le moment pour vous de basculer, de laisser derrière vous, les comportements, habitudes et relations toxiques pour vous-même, si vous sentez qu'il est temps de vous choisir, de vous départir de cette peur de la solitude, peur d'exister...et de renouer petit à petit avec votre votre vraie nature, votre intuition, votre merveille intérieure,

Alors le stage de cet été, à la Garnache (en Vendée) est fait pour vous,
Stage "retrouver son vrai Soi, se libérer et avancer sur le chemin de Sa Réalisation"
Lien dans ma bio à la rubrique Stage

06/06/2024

LA RAGE!!!!!!!!!!!!!!

Et oui, selon moi, la rage est bonne à certains moments, elle est vitale. C'est un cap, pas toujours facile à passer, enfin surtout à s'autoriser à Vivre pleinement.

Mais c'est vital, car lorsque l'on avance dans les retrouvailles avec soi, dans la guérison intérieure, elle se trouve tapie là en toile de fond, sous les masques de la gentille fille (qui faisait tout pour être aimée tant elle a été rejetée dans son enfance) mais en fait à l'intérieur une autre part hurle, elle n'en peux plus de se faire passer après les autres, de féliciter la bonne réussite des autres alors qu'elle se sent tellement nulle au fond qu'elle n'ose pas. Et pourtant elle en rêverait elle aussi de croire en elle, de réaliser tel ou tel projet.

Quand elle prendra conscience en thérapie qu'au fond le rejet d'elle-même, la colère contre soi qui se manifeste par de l'auto-destruction (relations sentimentales qui font souffrir, mésestime, anxiété +++, se rabaisser, combler le gouffre affectif par des choses qui font mal....) est dû au non amour qu'elle a reçu dans son enfance, aux abus répétés, à la privation de sa sensibilité........
Mais que ce n'est pas de sa faute à elle, que ce ne l' a jamais été, mais que son cerveau, pour la protéger de cette douleur émotionnelle si forte, lui a fait croire que l'environnement familial, les autres avaient raison et qu'elle avait vraiment un problème.
Quand elle osera se rendre compte et accepter que non elle n'aura pas la reconnaissance et l'amour qu'elle attendait de la part de ses parents (inconsciemment) par exemple et quoiqu'elle fasse et même si elle se conforme à ce qu'ils "attendaient d'elle" car en réalité ils ne la voyaient pas, ils voient une image qu'ils projettent et modèlent en fonction de leur propre souffrance non reconnue, de leur déni, de leur rejet........
Alors oui elle pourra ressentir toute cette rage libératrice d'avoir été tant flouée depuis sa plus tendre enfance, sous courvert d'amour. Oui la rage, peut-être même d'avoir été abusée que ce soit au niveau psychologique, verbal, physique, sexuel pourra jaillir et alors elle pourra partir à la conquête d'elle-même et chasser les intrus de sa vie.

03/06/2024

Colloque sur l'inceste, samedi à Nantes.
Avec SOS inceste

Grande et belle journée, bouleversante aussi,

Merci merci merci

J ai rencontré Eva thomas, une femme admirable qui a été la'pionniere dans la dénonciation de l'inceste dans les médias français, dans les années 80, à une.epoque où les pères de famille disaient ouvertement que ce n était pas un pb.

Il y a de nombreuses archives de ces émissions,
Je vous invite à taper Eva thomas sur internet.

Tout un systeme cautionne encore et encore l'inceste.

C est tellement grave, cela détruit des vies.

Le monde est à l'envers on le sait désormais.

Les.enfants ne sont toujours pas crus, pas entendus, dans la majorité des cas,

Les agresseurs ne sont pas punis.

Je.le vois tous les jours à travers mon travail de therapeute

L incesteur est Mr tout le'monde pas un fou furieux. C est le bon père , le.bon salarié......

Le violeur est politique médecin avocat ouvrier animateur de TV acteur..........

Cependant j ai eu un moment d espoir quand on m a dit que des jeunes policiers avaient été formés à la question de l inceste, à la notion de psychotrauma.. et que, eux avaient été intéressés et demandeurs.

C est encore une infime partie mais cela donne de l espoir.

J encourage à aller voir le reportage de Karl zéro 1/5

Et celui de pierre barnerias, actuellement dans les salles, "les survivantes"

Pour celles et ceux qui veulent voir la vérité qui est la sous nos yeux

Et enfin magnifique spectacle humoristique sur une rescapée de l inceste, à aller voir absolument !!!!

Tellement drôle libérateur poignant
Toutes les victimes peuvent se retrouver dedans, selon moi,!
C est "NORMA(le)" le nom du spectacle

01/06/2024

Une illustration de la mémoire du traumatisme dans le'present,

Ce matin j ai voulu ouvrir l enclos à mon cochon pour qu elle puisse se balader dans tout le terrain

Malheureusement, il y a qque temps, elle a reçu une petite décharge électrique avec la clôture car elle a voulu passer alors qu il y avait la clôture, le fil électrique.

Nous sommes obligés de mettre une clôture élec en plus du grillage car sinon elle s échappe de l.enclos. c est un cochon et elle creuse sous le grillage.

Ce matin j ai enlevé le fil élec , j ai ouvert grand l enclos pour qu elle puisse, le.temps de la matinée, avoir encore plus d espace dans le grand terrain.

Mais, malgré le fait qu elle voit qu il n y avait plus le fil, elle ne voulait pas sortir.
Car elle avait en mémoire la fois où elle a pris la décharge.

Le parallèle avec les mémoires de trauma ?

Dans nos vies d adultes la mémoire du traumatisme de l enfance est encore présente alors même que le danger n est plus la.

Aussi si j ai souffert d humiliations, de violences verbales, psychologiques, physiques.. dans l'enfance et que j en ai gardé un traumatisme (et malheureusement ils sont nombreux)

Alors je vais rester enfermer dans mon enclos (ma zone de confort), ex: je vais rester chez moi, alors que je reverai d'aller à cette expo, à cette conférence, à......... Parce que la mémoire de la souffrance passée n a pas été identifiée ni traitée. Et que la part enfant , par exemple, a peur des autres.

Et à l âge adulte, on s empeche un tas de choses à cause du passe.

Moralité, c'est vraiment bien d aller voir en soi, de faire une thérapie si besoin pour se sentir libre de faire ce que l'on veut.

Et pour mon petit cochon je vais l accompagner avec douceur à oser sortir à nouveau pour profiter de la vie encore plus.

18/05/2024

18/05/2024

Je me.joins au mouvement, je suis aussi une rescapée des violences sexuelles subies dans l enfance, et particulièrement de l'inceste.

Des années pour me reconstruire tant ma psyché avait volé en éclats,

Une chose que j ai gardé en moi malgré ce chemin si difficile c est l espoir, la force et l amour
de la vie malgré tout,

17/05/2024

07/05/2024

Se libérer des loyautés familiales liees à la violence et à la.souffrance pour devenir pleinement Soi,

Sortir des répétitions des générations précédentes pour offrir la possibilité à nos enfants de grandir sereinement , d être heureux,

03/05/2024

Pour les nantais, nouveau lieu de consultation pour la thérapie intégrale, à Nantes, au quartier libre à Chantenay,
Deux vendredis par mois,

La thérapie intégrale pour vous aider à vous libérer des problématiques liées à l'anxiété, la culpabilité toxique, les crises d angoisse, le surstress, les émotions douloureuses, les troubles liés à l'image de soi, les phobies, les traumatismes infantiles, le traumatisme complexe,.les emprises familiales et transgenerationnelles,..... Afin de vous reconnecter et de vivre peu à peu la Vie qui vous fait vraiment vibrer, et de trouver le bonheur intérieur d être vous, de vous sentir autonome et libre...
votre vie vous appartient, vivez grand!

30/04/2024

Magnifique lieu sur Nantes pour la conférence sur le sujet Etre Soi, le chemin pour sortir des conditionnements familiaux et blessures de l.enfance, pour retrouver sa Vraie nature.

J y parlais des violences éducatives ordinaires et de leurs conséquences, des liens d emprises.familiaux qui empêchent trop souvent l individu d être , justement un individu à part entière, des traumatismes de l.enfance, dont ceux liés aux violences sexuelles, de la notion de traumatisme complexe, et du chemin pour se réintégrer en soi, se retrouver, se libérer pour goûter au bonheur qui devrait être un droit fondamental , d être Soi.
C est à dire de vivre une vie libre à son rythme, connecte à son intuition, ses valeurs profondes....
Vivre en harmonie avec soi pour vivre en harmonie avec les autres.

Oui oui c'est possible, réinventons notre monde!!!

Lors de l atelier, j ai invité chaque participant à écouter les réponses intérieurs, leur intuition, pour guérir les parts d eux blessées et retrouver leur veritable chemin ,