Jessica beaufils Diététique

30/03/2026

Un grand merci 🤩à toutes les participantes de cette soirée sur le thème de la ménopause pour leur présence et leur bonne humeur. Un moment riche en partage et en émotions.
Un grand merci également à et .hyp. Nous formons toutes les 3 un super trio pour lever les tabous sur ce sujet dont les symptômes restent malheureusement encore trop souvent négligés et méconnus.
Et merci au bar de chez Lili à Montmeyran pour l’accueil.
Et à bientôt pour une nouvelle rencontre ❤️

24/02/2026

C est à nouveau à l’affiche 😉je vous propose de participer à une nouvelle soirée sur le thème de la ménopause. À vos agendas mesdames et à bientôt. Je suis impatiente de passer une soirée en votre compagnie afin de lever les tabous 😊

12/02/2026

Et si le repas de ce soir était une tarte aux poireaux ?? —> apport en féculents, protéines, légumes, matières grasses, calcium et le plaisir de vos papilles. ✌️😉
Je fais ma pâte brisée en 2 minutes (ou du commerce ),
je prépare la fondue de poireaux (faire cuire avec de l huile d’olive les poireaux émincés , sel, poivre, herbes de Provence, curry, oignons, quelques dés de chorizo ).
Je rajoute 3 œufs battus, 20cl de crème fraîche végétale à l avoine.
Je termine avec un peu de gruyère et c est parti pour 30 minutes à 180 degrés.
Régalez-vous 😋 et surtout prenez bien soin de vous 🤩

04/02/2026

23/12/2025

Je vous souhaite un joyeux Noël et de belles fêtes de fin d’année 🎄🎅🎉🎁
Profitez de ces moments en famille et entre amis autour d’une belle table.🎊
Ne culpabilisez pas de ces instants où les repas, on le sait, sont un peu plus copieux.
Ils sont importants à votre équilibre émotionnel et donc à votre santé mentale 😉
Rappellez-vous que l’équilibre alimentaire se fait sur plusieurs repas donc pas d’inquiétude.
Prenez le temps de savourer, de faire plaisir à vos papilles. 🤩
Je prends quelques jours de repos pour revenir en forme, afin de partager avec vous à nouveau en 2026 des consultations où la diététique est un véritable soin pour votre corps, votre tête et votre cœur.
À très bientôt
Prenez bien soin de vous ❤️

19/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

Merci à toutes pour cette belle soirée placée sous le signe du partage, de la bienveillance et de la bonne humeur ! Ensemble, nous avons fait de ce moment autour de la ménopause une parenthèse riche et inspirante. 💛un grand merci également au café chez Lili de Montmeyran pour son accueil et à mes deux collègues Mary Delaye Beauval et Manon Jousse ❤️

03/11/2025

Tic tac !!! Il reste encore quelques places pour l atelier de la semaine prochaine. Belle semaine à tous et à très bientôt et surtout prenez bien soin de vous.