17/02/2026
🌹 🩸Cycles menstruels & Lune 🌗 : mythe ou réalité ?
Pendant longtemps, j’ai observé mon cycle en silence.
Je notais sur une appli les dates, les variations d’énergie, les élans, les replis. Bien sûr… je regardais les phases de la Lune.
A l'approche de la Nouvelle Lune, il m'arrive souvent d'avoir mes règles, comme aujourd'hui.
Ces moments ont quelque chose de profondément introspectif. Comme un appel au retrait, au silence, au nettoyage intérieur.
Une sensation de fin de cycle très claire, presque symbolique.
D’autres fois, elles sont arrivées à la Pleine Lune.
L’énergie est différente dans ce cas. Plus intense et émotionnelle aussi.
Alors, est-ce que la Lune influence vraiment nos règles ?
Scientifiquement, rien ne le prouve clairement.
Oui, certaines femmes remarquent une synchronicité.
Oui, d’autres pas du tout.
Le cycle menstruel est avant tout gouverné par un équilibre hormonal subtil : hypothalamus, hypophyse, ovaires… un orchestre interne d’une grande précision.
Symboliquement, le parallèle est puissant.
La Lune traverse ses phases, nous aussi.
🌑La Nouvelle Lune représente traditionnellement :
- le vide fertile
- l’introspection
- la fin d’un cycle
- la mort symbolique avant la renaissance
Certaines traditions parlent de la “femme sage” qui saigne à la Nouvelle Lune : celle qui porte la vision, qui rêve le monde de demain.
🌕À l’inverse, saigner à la Pleine Lune est associé à l’énergie créative, nourricière, tournée vers l’extérieur.
Alors mythe ou réalité ? Peut-être que la vraie question est ailleurs.
Ce qui m’aide profondément, c’est de comprendre comment l’ayurvéda nous invite à vivre ce temps de saignement.
Comme un moment sacré de retour à soi. Un temps où l’on diminue le rythme, où l’on évite de forcer, où l’on soutient le corps plutôt que de lui demander de performer.
Cette lecture m’a permis de me relier autrement à mon corps durant mes règles, avec plus de douceur, plus d’écoute, plus de respect.
Avec le temps, j’ai compris que le plus important n’est pas d’être “alignée” avec la Nouvelle ou la Pleine Lune. Le plus important, c’est d’être en reliance avec soi.
Il n’y a pas de phase idéale.
Il n’y a pas de modèle parfait.
Tu n’as pas “raté” quelque chose si ton cycle n’est pas aligné sur la Lune.
Tu n’es pas plus ou moins connectée selon la phase à laquelle tu saignes.
Il y a ton corps, ton rythme, ta manière à toi de vivre tes cycles.
🌙 La Lune peut être un miroir mais ta vraie boussole reste intérieure.
La sagesse n’est pas dans la conformité à un mythe. Elle est dans l’écoute de ton propre rythme.
Christelle 🪷
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