La Garde Espace Santé MkinéMouv'

08/03/2025

🔥 Dernière chance ! Plus que 5 places pour la dégustation Kriss Laure 🔥
Envie de perdre du poids sans frustration tout en vous régalant ?
Venez découvrir Kriss Laure, une alimentation saine, gourmande et équilibrée.
📅 Dernier créneau dispo :
✔️ Dimanche 16 mars à 11h00 → 5 places restantes
📍 Lieu : La Garde (adresse envoyée en privé).
⚠️ Places limitées ! Commentez "Je veux goûter" ou envoyez-moi un message pour réserver.
💯 0% vente – 100% dégustation – 200% convivialité !
́gustationsations

18/02/2025

22/10/2024

Pour prendre soin de vous 😊

24/09/2024

🌟 Envie d’arrêter de fumer ? Donne ton avis ! 🌟

Je t'invite à répondre à mon sondage express pour mieux comprendre tes besoins dans l'arrêt du tabac. 🎯 En participant, tu recevras en cadeau mon e-book exclusif "Les 7 étapes pour élaborer un plan de sevrage tabagique efficace" 📘💪

👉 C'est rapide et c'est pour toi : ton avis compte, et ça pourrait bien être le premier pas vers ta victoire sur le tabac ! 🏆

Prêt(e) à changer de vie ? 💨🔗

Dans le cadre de la création d’un nouveau programme d’accompagnement à l’arrêt du tabac, ce sondage vise à mieux comprendre les besoins, attentes et préférences des personnes souhaitant arrêter de fumer. Les réponses recueillies nous aideront à concevoir un programme personnalisé, ef...

26/08/2024

Participez à notre Sondage pour Créer des Ateliers Adaptés aux Patients Atteints de BPCO !

Bonjour à tous,

Je suis kinésithérapeute et je travaille actuellement sur la création d'ateliers spécialement conçus pour les personnes atteintes de BPCO (broncho-pneumopathie chronique obstructive) dans notre ville. Afin de proposer des sessions adaptées à vos besoins et vos attentes, j'ai mis en place un court sondage.

Si vous ou l'un de vos proches êtes concerné(e)s par la BPCO, votre participation à ce sondage serait très précieuse. Vos réponses me permettront de mieux comprendre vos défis quotidiens, vos attentes, et les types d'activités qui vous conviendraient le mieux.

👉 https://forms.gle/beb2NCBdPv1qcKJN8

Merci d'avance pour votre aide précieuse ! Ensemble, nous pouvons créer un programme qui améliorera votre qualité de vie.

N'hésitez pas à partager ce sondage avec d'autres personnes qui pourraient être intéressées.

À bientôt de vous lire
L'équipe Espace Santé Mkinémouv'

Afin de concevoir des ateliers adaptés à vos besoins spécifiques, nous vous invitons à répondre à ce sondage d'évaluation. Votre participation nous permettra de mieux comprendre vos attentes, vos limitations et vos préférences en tant que patient atteint de BPCO (broncho-pneumopathie chroni...

10/07/2024

Je vous propose de découvrir un programme très adapté en cas pour faire du sport , essentiellement sur chaise mais pas que : il y a des séances de cardio, de mobilité, de renforcement .....
Si vous voulez en savoir plus , n'hésitez pas à me contacter :

Rester Jeune propose un programme personnalisé basé sur le mouvement, l’alimentation et le bien-être après 50 ans.

08/07/2024

Hello à tous,
C'est parti pour les inscriptions au Summer planning !!
Des séances de sport, des recettes, des jeux...ces contenus sont totalement GRATUITS, accessibles depuis l'espace membre MYF et ce pendant 6 semaines !!!
Qui se lance avec moi ?

Venez brûler les calories mangées pendant les fêtes : rejoignez le CHALLENGE GRATUIT du 01 au 06 janvier

25/06/2024

🌟 Les Bienfaits du Kéfir pour Votre Santé ! 🌟

Saviez-vous que le kéfir est un super aliment pour votre bien-être ? Voici pourquoi vous devriez l’ajouter à votre alimentation :

1. Richesse en Probiotiques 🦠 : Améliore la digestion et équilibre la flore intestinale.

2. Boost du Système Immunitaire 💪 : Renforce vos défenses naturelles.

3. Anti-inflammatoire 🔥 : Réduit les inflammations dans le corps.

4. Santé Osseuse 🦴 : Riche en calcium et vitamine K2 pour des os solides.

5. Contrôle de la Glycémie 🍭 : Aide à réguler le taux de sucre dans le sang.

29/05/2024

Tous les jeudis à 19h, votre cours de Pilates pour débutants au Cabinet de kiné situé sous les arcades !
Inscriptions obligatoire car cours limités à 6 personnes, il reste quelques places hors abonnement.

Rendez-vous sur le lien suivant https://www.mybodypartner.com/coursdepilates

Au plaisir de vous faire découvrir ma vision du Pilates ;-)
Justine - My Body Partner

16/04/2024

Petit calcul du soir !
Nous sommes mi - avril , je fume 1 paquet de cigarette par jour à 12€ soit 366€/mois. J'aimerais tellement partir en vacances sur la dernière 15 aine d'Aout 🤕 Si j'arrête demain , je vais économiser 1464€ 🙂 Oui mais demain, si je ne suis pas prêt(e), c'est mort pour cet été !!!
Passer Nouvel -An au soleil ça devient complètement possible !!!
En tous les cas, nous c'est notre projet 😍
Et vous ?

01/04/2024

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des pathologies qui affectent les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations. Ils sont souvent associés à des douleurs et à des limitations fonctionnelles qui peuvent avoir des répercussions importantes sur la qualité de vie des personnes touchées.
Voici 12 directives pour maintenir un mode de vie sain :

27/03/2024

Bonjour à toutes et à tous, je vous rappelle que le Centre de kinésithérapie La Garde Espace Santé MkinéMouv' vous propose un cours de Pilates tous les jeudis à 19h de niveau débutant.

► Pour vous inscrire, il suffit de vous rendre sur le site internet et de consulter les disponibilités :
https://www.mybodypartner.com/coursdepilates

Je reste joignable par mail si besoin.
Belle journée et à bientôt !
Justine - My Body Partner

Retrouvez chaque semaine des cours de Pilates pour débutants à évolution progressive, en compagnie de femmes bienveillantes. Corrections de vos postures, renforcement du plancher pelvier, amélioration de la maîtrise de votre corps. Des résultats inégallables.

18/03/2024

Je suis curieuse de savoir qui va répondre à mon sondage 😊

Votre avis compte ! En tant que kinésithérapeute dédiée à votre bien-être, je souhaite mieux comprendre vos priorités pour vous offrir un accompagnement personnalisé. Quel est l'aspect de votre santé que vous aimeriez améliorer grâce à notre programme d'éducation thérapeutique ? Sélec...

18/03/2024

🌈✨ Révolutionnez votre bien-être avec notre programme d'éducation thérapeutique ! ✨🌈

En tant que kinésithérapeute passionné(e), je suis enthousiaste à l'idée de vous présenter notre programme complet, conçu pour transformer votre santé et votre qualité de vie. 🚀💖

Ce que nous offrons :

Compréhension de votre condition physique pour démystifier chaque douleur et limitation. 🧐
Stratégies de gestion de la douleur pour un soulagement efficace et naturel. 🌿
Exercices personnalisés pour renforcer, mobiliser et revitaliser votre corps. 🏋️‍♂️
Nutrition et hydratation : conseils sur mesure pour nourrir votre corps et optimiser votre récupération. 🍏💧
Gestion du stress : techniques pour maintenir l'équilibre mental et émotionnel. 🧘‍♀️
Hygiène de vie : astuces pour adopter des routines saines et durables. 🌙✨
Techniques de respiration : maîtrisez votre souffle pour améliorer votre santé globale. 💨
Adaptation de l'environnement : optimisez votre espace de vie et de travail pour soutenir votre rééducation. 🏡
Stratégies de motivation : boostez votre engagement et atteignez vos objectifs avec joie. 🎯
Gestion des maladies chroniques : un soutien pour vivre pleinement, malgré les défis. ❤️
Prévention des blessures et suivi personnalisé : parce que chaque pas en avant compte. 🛡️👣
Technologie au service de votre rétablissement : pour un accompagnement innovant et efficace. 📱
Soutien émotionnel et psychologique : parce que vous n'êtes jamais seul(e) dans cette aventure. 💬
🌟 Rejoignez notre communauté et prenez part à ce voyage vers un bien-être intégral. Ensemble, explorons le potentiel infini de votre santé et de votre vitalité. 🌟

📩 Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus et démarrer votre transformation !

́holistique ̂treauquotidien ́sithérapie

06/03/2024

Bonjour à toutes et à tous ! Nous vous proposons un cours de Pilates adapté aux débutants le jeudi à 19h à La Garde Espace Santé MkinéMouv' (sous les arcades).

Les cours sont limités à 6 personnes (il reste actuellement 2 places disponibles avec abonnement), inscriptions possibles à la séance.

Pour essayer un cours, inscrivez-vous sur le site https://www.mybodypartner.com/coursdepilates

Au plaisir de vous rencontrer 😊
Justine - My Body Partner

29/02/2024

***GYM DOUCE SENIORS***
Il reste 4 places pour lundi 4 mars, pensez à vous inscrire sur le site https://www.mybodypartner.com/coursdepilates

La phase de test prend fin le lundi 18 mars inclus (pas cours le 11 mars), si vous voulez voir perdurer ce cours, venez pour vous mettre en mouvement avec bienveillance !

Je vous attends lundi 4 mars et lundi 18 mars, inscription obligatoire pour pouvoir participer.

Je reste à disposition pour répondre à vos questions.
Belle journée,

Justine - My Body Partner

27/02/2024

Rendez-vous le lundi à 10h30 pour bouger en toute sécurité avec Justine lors d'un cours de Gym Douce, alternant mouvements debout et sur chaise.

Phase de test jusqu'au lundi 18 mars (pas cours le 11 mars) afin de voir si suffisamment de personnes sont susceptibles d'être intéressées par ce cours.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site https://www.mybodypartner.com/coursdepilates

Cours limités à 6 personnes, inscription obligatoire.

Merci et au plaisir !