Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 20:30 Mardi 09:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 19:30 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 17:30 Samedi 09:00 - 17:00

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Bien-être et Mouvement : HATHA YOGA, YOGA VINYASA, YOGA NIDRA, YOGA ADAPTÉ (inspiré du yogatherapie, spé osteo articulaire) YOGA PRE et POST NATAL, YOGA ENFANTS, Danse NIA, EFT à LA GARDE, PERINATALITE

10/09/2025

Aujourd'hui, nous vous présentons notre nouvelle intervenante en Pilates!

Laetitia est une professeure passionnée et attentionnée, éducatrice sportive & spécialisée dans le Pilates et le Sport-santé.
Forte de son expérience en danse et en accompagnement corporel, elle propose des cours qui allient respiration, fluidité et écoute du corps.
Laetitia guide ses élèves dans des séances adaptées à tous les niveaux, où le corps et l’esprit travaillent en harmonie. Son objectif : permettre à chacun de développer une meilleure connexion à soi, tout en cultivant bien-être et vitalité.

📍Retrouvez Laetitia tous les mercredis à 19h30 chez Twameva à La Garde pour une séance de Pilates au top!

☎ Pour plus d'information : 06.63.63.43.49, MP ou lien d'inscription en bio!
⚠ places limitées, n'attendez plus pour réserver votre créneau!

On vous attend! 😉

08/09/2025

✨ Lundi soir chez Twameva à La Garde ✨

🧘‍♀️ 17h45 : Hatha Flow – Une pratique fluide pour bouger, respirer et relâcher les tensions.
💃 19h00 : Danse Nia – Liberté, énergie et joie du mouvement !

Réservez votre place et venez partager ce moment avec nous 🙏

07/09/2025

🌿 𝙑𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙏𝙬𝙖𝙢𝙚𝙫𝙖🌿

✨ L͟U͟N͟D͟I

𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 : retrouvez fluidité et énergie pour bien démarrer la semaine.

𝗡𝗶𝗮 : dansez la joie, libérez vos tensions et reconnectez-vous à votre vitalité.

✨ M͟E͟R͟C͟R͟E͟D͟I

𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 : respirez, étirez, relâchez. Un vrai moment d’équilibre.

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 : renforcez votre centre, vos muscles profonds, améliorez votre posture et votre tonus.

✨ V͟E͟N͟D͟R͟E͟D͟I

𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 : une pause fluide et douce pour finir la semaine en beauté et commencer le week-end régénéré(e)!

✨ S͟A͟M͟E͟D͟I

𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 : commencez le week-end en harmonie en vous offrant ce moment de pratique rien que pour vous.

𝗡𝗶𝗮 : Savourez cette parenthèse en retrouvant la joie du mouvement, tout simplement!

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 : un temps précieux pour les futures mamans, entre détente et connexion à bébé.

💫 Que vous cherchiez à renforcer votre corps, apaiser votre mental, ou simplement retrouver le plaisir de bouger, il y a une place pour vous dans nos cours.

📅 Cours d’essai à 10€ (déduit de votre forfait annuel si vous continuez).
📍 Salle Twameva – La Garde.
Inscription et précisions : 06.63.63.43.49 ou en ligne (lien en bio)

04/09/2025

🌿 Hatha Flow : une pratique douce et fluide qui associe respiration, postures et détente.
✨ Accessible à tous, idéale pour relâcher les tensions, retrouver mobilité et énergie.

📅 Dès le 8 septembre :

Lundi 17h45

Vendredi 12h30

🎉 Cours découverte offert lors de nos Portes Ouvertes :
👉 Samedi 6 septembre à 11h30

Viens essayer et offre-toi un moment rien que pour toi 🧘‍♀️

Twameva Yoga La Garde

🙏❤️ 🙏❤

30/08/2025

✨ Nouvelle saison, nouveau souffle, la rentrée est le moment idéal pour prendre soin de soi et se reconnecter à son énergie.

🌿 Yoga
💪 Pilates
💃 Nia

Nos cours sont ouverts à toutes et tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Salle climatisée à , matériel fourni.

📅 Consultez le planning et réservez votre place 👉 lien en bio

Respirez. Bougez. Vibrez. 🌸

30/08/2025

✨ PORTES OUVERTES TWAMEVA – Samedi 6 septembre ! ✨
Une journée pour découvrir nos activités, rencontrer les enseignants et goûter à l’ambiance chaleureuse de l’association 🌸.
🧘‍♀️ Au programme (matin) :
• 9h00 → Hatha Yoga
• 10h15→ Nia (danse & mouvement)
• 11h30 → Hatha Flow
• 14h30 → Pilates
• 16h → Jazz cabaret
🌟 Séances d’essai gratuites UNIQUEMENT ce jour-là !
C’est le moment idéal pour tester, poser vos questions et trouver le cours qui vous correspond.
📌 Vous pourrez également prendre votre adhésion et valider votre inscription à l’année en bloquant les créneaux qui vous intéressent!
📍 Où ? Dans notre salle climatisée, avec tout le matériel fourni.
⚠️ Places limitées, réservation vivement conseillée !
➡️ Infos & inscriptions en MP ou via notre lien de planning (bio).
On a hâte de partager cette journée avec vous 💙🌊

30/08/2025

✨ Portes Ouvertes Twameva ✨
Rendez-vous le samedi 6 septembre à La Garde pour découvrir nos cours de yoga & mouvement.
👉 Séances d’essai gratuites uniquement ce jour-là !
Profitez-en aussi pour adhérer à l’association et valider votre inscription pour l’année 🌿
⚠️ Places limitées – pensez à réserver dès maintenant sur www.twameva.fr

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Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:30
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 19:30
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 17:30
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33663634349

Site Web

http://www.twameva.fr/

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