Magali-psy

Praticienne en psychothérapie
Séances en cabinet ou en ligne, dans l'esprit de bienveillance

14/05/2026

Bonjour tout le monde,
Petit message qui interpelle, et tellement vrai, merci à l'auteur.
Être conscient de nos pensées, nos actes, nos dires, nos comportements, oser les regarder, chercher à les comprendre, les adapter pour qu'ils soient alignés à nos valeurs permet de construire l'existence qui nous ressemble.
Prenez soin de vous, vous êtes précieux, précieuse...
Merci à vous de penser à liker, commenter, partager si ce message vous interpelle...

07/05/2026

Bonjour tout le monde,
Faire des erreurs est humain, il nous appartient de les assumer et de tenter de les réparer dans la mesure du possible.
S'excuser auprès des personnes concernées, Les écouter, savoir ce qui les a blessées, ou réparer/remplacer/dédommager pour ce que l'on a cassé...
Pour certains c'est difficile, car on ne leur a pas appris, ils culpabiliseront, auront des regrets et ne parviendront plus à trouver l'apaisement.
En séance nous trouverons des pistes pour retrouver un équilibre.
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30/04/2026

Bonjour tout le monde,
Vivre avec ce qui est maintenant, l'apprécier, être dans la gratitude pour ce dont on dispose à l'instant, permet de mieux préparer la suite, plus sereinement.
Arrêter de se comparer aux autres, s'aligner, cultiver sa paix intérieure permet de se réjouir des cadeaux de la vie.
Demeurer dans l'insatisfaction nous fera souffrir.
En séance, nous cherchons des pistes pour mieux vivre le quotidien qui est le vôtre.
Bien à vous
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23/04/2026

Bonjour tout le monde,
Les crises sont parfois difficiles à passer mais elles peuvent être l'occasion d'une reconstruction. Si ce moment est insupportable, vous pouvez
garder à l'esprit que l'orage ne fait que passer, vous autoriser une période d'effondrement avant de trouver une issue qui soit favorable, oser changer de fonctionnement, jouer de flexibilité pour vivre plus sereinement.
Pensez à prendre soin de vous, vous prioriser, vous réancrer, vous ressourcer pour accepter, surmonter, poser un autre regard sur la situation qui vous préoccupe.
Bien à vous
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16/04/2026

Bonjour tout le monde,
Parvenir à rassembler son énergie pour mieux vivre le changement, laisser le passé, (les choix du passé ont eu lieu dans un certain contexte) se concentrer sur le présent pour construire le futur, n'est pas toujours évident.
En séances, nous cherchons les pistes à emprunter, les outils à utiliser en vue d'une belle adaptation.
Bien à vous.
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09/04/2026

Bonjour tout le monde,
Vaincre ses peurs peut permettre de réaliser ses rêves.
Apprendre à les identifier, les gérer, pour les dépasser est nécessaire pour oser se lancer.
En séance je peux vous accompagner pour vous aider à vous libérer de vos peurs, qui vous empêchent d'avancer vers la vie qui vous ressemble.
En prenant soin de vous, vous gagnerez en confiance.
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02/04/2026

Bonjour tout le monde,
Pour rendre son rêve réalisable, simplement œuvrer chaque jour, avancer progressivement pour parvenir tranquillement en toute sérénité...
Passer les obstacle les uns après les autres...
Et juste continuer, oser emprunter d'autres chemins, l'essentiel étant d'y parvenir.
Si une porte se ferme, en chercher une qui puisse s'ouvrir.
Ce qui semble évident pour certains, peut être difficile pour l'un d'entre vous.
En séance, je vous accompagnerais en ce sens.
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26/03/2026

Bonjour tout le monde,
Chaque épreuve (rupture douloureuse, un deuil, un échec) permet de mieux se connaître, identifier ses limites, ses ressources.
Sauter un chapitre reviendrait à les éviter.
Accepter ses échecs développe l'estime de soi, ses capacités à la résilience.
Nous ne pouvons faire l'économie des chapitres difficiles pour évoluer.
Mon accompagnement peut vous apporter un précieux soutien pour traverser ces moments-là, y voir plus clair...
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19/03/2026

Bonjour tout le monde,
Pensez à revenir systématiquement au présent, dès que nous sommes envahis par la nostalgie ou par la peur de l'avenir...
Votre hygiène de vie joue un rôle très important:
Le sommeil, l'activité physique, alimentation équilibrée... autant de facteurs à prendre en compte.
Lorsque les pensées se succèdent, le stress, les peurs augmentent, cherchons simplement à apaiser le système nerveux par des stimulations corporelles.
Vous pouvez vous toucher les deux genoux alternativement, jusqu'à ce que vous pussiez ressentir un soulagement, par exemple.
Tenter le retour à la respiration ventrale (méditation)
Se mettre en mouvement (aller courir, yoga, stretching, autre activité physique)
Bien à vous
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05/03/2026

Bonjour à tous et toutes,
Petit clin d'œil, rester flexible pour s'adapter aux événements de la vie, est une force.
Si pour nous le changement représente un danger, nous aurons peur, nous serons dans le contrôle, pour que rien ne bouge...
Et malgré tout parfois, le changement est inéluctable.
Mais si nous considérons le changement comme l'opportunité de vivre de nouvelles expériences, de mettre en place un nouveau fonctionnement, l'adaptation à la nouveauté sera facilitée.
Si face à un changement , vous vous sentez vulnérable, en quelques séances nous pourrons poser, et mieux visualiser des pistes pour une issue favorable...
Prenez soin de vous
Bien à vous
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Adresse

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Téléphone

+33610321534

Site Web

http://www.magali-ferry-psy.fr/

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