Un Souffle d'Art-Mot-Ni

01/01/2026

On est le 1er janvier 2026.
Aujourd’hui, j’ai simplement envie de te rappeler quelque chose d’important : ce que tu as déjà traversé compte. Ce que tu as construit compte. Ce que tu continues d’explorer en toi, ça compte profondément.

Je sais que 2025 n’a pas toujours été simple. Il y a peut-être eu des doutes, de la fatigue, des remises en question… et pourtant, tu es encore là. Tu as avancé, parfois doucement, parfois à petits pas — mais tu as avancé.

Tu as appris à écouter un peu plus ce qui vit en toi.
Tu as accepté de déposer, de respirer, de te reconnecter.
Tu as déjà transformé bien plus que tu ne l’imagines.

Dans un monde qui va vite, où l’on s’oublie parfois, tu as déjà fait quelque chose d’essentiel : tu t’es choisi, au moins un peu.

Alors pour cette nouvelle année, je n’ai qu’un seul vœu pour toi : continue.
Continue d’écouter ton cœur, ton corps, ton énergie.
Continue de te rencontrer.
Continue d’aimer, de te relier, de te respecter.
Continue le chemin, à ton rythme, avec douceur.

Le monde a besoin de personnes qui prennent soin, qui ressentent, qui s’ouvrent.
Merci pour ce que tu es déjà.

Je te souhaite une année 2026 douce, consciente et profondément vivante. ✨🌿 ❤️

29/12/2025

Neuf ans… ✨
Neuf années remplies de défis, de rires, de doutes, de progrès, de rencontres et de mille petits moments précieux. Aujourd’hui, je prends le temps de regarder derrière moi avec gratitude et devant moi avec confiance.

Comme ce paysage autour de moi, la vie m’a appris à grandir, à m’ancrer et à apprécier chaque saison, même celles qui semblaient plus difficiles. Merci à toutes les personnes qui ont croisé ma route, soutenu mes pas, partagé des sourires et nourri mon cœur.

Je me sens reconnaissante, plus forte et pleine d’espoir pour la suite. 🌿💛
Place aux prochaines années, avec sérénité et gratitude. Fabienne 🙏❤️🌈

23/12/2025

🌿 Joyeuses fêtes de fin d’année ! 🌿✨

En cette période de renouveau, je vous souhaite de vous reconnecter à votre énergie intérieure,
de trouver la paix, l’harmonie et la douceur dans chaque instant,
et de laisser la lumière, la joie et la sérénité illuminer votre cœur. 💫

Que la nouvelle année vous apporte bien-être, épanouissement et belles transformations,
dans votre corps, votre esprit et votre énergie ✨

Avec toute ma bienveillance, Fabienne✨♥️.

17/12/2025

✨ Émotion ou Humeur : Qui est le Maître à Bord ? ✨
En tant que psycho-praticienne énergéticienne, je vous aide à faire la distinction essentielle.

L’ÉMOTION (L’Éclair) :

Courte (minutes), Intense et a un déclencheur précis. C’est la vague qui vous traverse.

L’HUMEUR (L’Océan) :

Longue (heures/jours) et TENACE. C’est le climat de fond de votre esprit.

Son rôle est crucial : Si votre humeur est irritable ou anxieuse, elle ALIMENTE et AMPLIFIE la moindre petite émotion négative. Elle est le terreau de vos réactions excessives.

Mon Approche Énergétique :

Les humeurs persistantes signalent souvent des blocages énergétiques et des émotions non digérées. Je travaille à :

Libérer ces nœuds profonds.

Rétablir une circulation énergétique fluide.

Cultiver une humeur stable et sereine qui ne nourrit plus le stress.

Changez le climat intérieur pour transformer vos réactions !

➡️ Prêt.e à pacifier votre humeur tenace ? Découvrez mes accompagnements sur : www.un-souffle-dart-mot-ni.fr.

12/12/2025

🌙 Nous arrivons en fin d’année : l’énergie du cycle 9, la fin et la transformation

À l’approche de la fin d’année, nous entrons dans une période symboliquement marquée par le cycle 9 : celui des clôtures, du lâcher-prise et de la préparation intérieure à un renouveau.
C’est un moment où beaucoup ressentent un besoin naturel de faire le tri, de comprendre ce qui doit être laissé derrière soi et ce qui mérite d’être conservé pour entrer plus léger dans le prochain cycle.

✨ Le cycle 9, c’est…
• La fin d’un chapitre
• La libération des poids émotionnels accumulés
• La prise de conscience de ce qui a été appris
• La reconnaissance de son propre chemin
• La préparation à l’énergie d’un nouveau départ

🌿 Ce que cette période nous invite à faire :
• Clore ce qui reste ouvert : relations, projets, émotions non exprimées
• Regarder avec honnêteté ce qui ne nous sert plus
• Accueillir la transformation, même si elle bouscule
• Rendre à chacun ce qui lui appartient, reprendre son énergie
• Se recentrer sur ce qui a du sens pour la suite

🔥 Une opportunité intérieure

La fin de cycle n’est pas une perte, mais un passage.
Elle nous invite à nous alléger pour laisser la place à un mouvement plus aligné, plus conscient, plus juste pour soi.

C’est une période parfaite pour accompagner les personnes dans :
• la compréhension de leurs schémas,
• la libération émotionnelle,
• la réorganisation intérieure,
• la préparation d’un nouveau chapitre plus aligné.

01/12/2025

🗣️ Stop aux silences ! La communication est la clé de votre transformation.
La communication est bien plus qu’un simple échange de mots ; c’est un pont essentiel entre vos émotions, vos besoins et vos intentions. C’est le point de départ de toute transformation personnelle.

Si vous avez tendance à vous taire, à vous adapter trop souvent, ou si vous sentez que votre voix intérieure est étouffée, vous n’êtes pas seul(e). Ce manque d’alignement peut vous coûter cher.

✨ L’effet boule de neige de la communication authentique

Dans mon accompagnement, j’observe que tout change dès que l’on ose s’exprimer avec authenticité :

✅ Vous clarifiez enfin ce que vous ressentez.

✅ Vous mettez des mots précis sur ce qui vous bloque réellement.

✅ Vous posez vos limites avec sérénité et sans culpabilité.

✅ Vous nourrissez des relations plus profondes et plus saines.

✅ Vous vous reconnectez à votre vraie nature.

La communication n’est pas seulement un outil, c’est une force vitale qui vous permet d’avancer, de guérir et de créer une vie pleinement alignée avec qui vous êtes.

🌿 Prêt(e) à retrouver votre voix ?

Si vous êtes fatigué(e) de retenir les choses et que vous souhaitez transformer ces silences en affirmation de soi...

Je suis là pour vous accompagner pas à pas. Votre évolution commence aujourd’hui.

Envie de créer cet alignement et de vous affirmer ? ➡️ Écris-moi en message privé (DM)

25/11/2025

🌱 Être doux avec les autres… sans t’oublie

14/11/2025

Bonjour à tous ! Je suis Fabienne IVENS, Psycho-Praticienne et Énergéticienne à La Grande-Motte (Un Souffle d’Art Mot Ni).

Je sais à quel point le stress et la charge mentale peuvent être lourds au quotidien, surtout quand on doit gérer des situations complexes ou des émotions intenses.

Je souhaite partager avec vous aujourd'hui un outil simple et puissant que j'utilise avec mes clients pour reprendre le contrôle en quelques secondes : la Méthode PAUSE. C'est un véritable ancre mental pour vous aider à retrouver votre calme.

N'hésitez pas à me dire en commentaire si vous testez cet outil, et si vous souhaitez plus de conseils sur la gestion des émotions ! Si ces sujets vous intéressent, vous pouvez me suivre sur Un Souffle d'Art-Mot-Ni
https://www.instagram.com/unsouffledartmotni/

✨ Stop Stress : Reprenez le Contrôle avec la Méthode PAUSE ! ✨ Le stress est une réalité pour beaucoup d’entre nous, mais il existe des outils simples pour mieux le gérer et retrouver sa sérénité. Aujourd’hui, je vous partage une technique puissante et accessible à tous : la Méthode PAUSE.

Développée pour nous aider à nous recentrer face aux montées de stress ou d’émotions intenses, elle est un véritable havre de paix mental.

Voici comment l’appliquer au quotidien :

P comme Présence : Prenez un instant pour vous reconnecter à l’ici et maintenant. Observez ce qui vous entoure, sans jugement. A comme Accueil : Accueillez vos émotions, sensations ou pensées. Ne les jugez pas, ne les rejetez pas. Elles sont là. U comme Unicité : Concentrez-vous sur une sensation unique et neutre (votre souffle, le contact de vos pieds sur le sol). S comme Silence : Offrez-vous un court moment de silence intérieur, même au milieu du bruit. Juste quelques secondes de calme mental. E comme Évaluation : Évaluez votre état après ce micro-instant. Que ressentez-vous ? Y a-t-il un léger mieux ?

Cette méthode est un pas vers une meilleure gestion des émotions et un lâcher-prise précieux. Vous pouvez la pratiquer n’importe où, n’importe quand, pour quelques secondes ou quelques minutes.

Et vous, quelle est votre astuce préférée pour gérer le stress ? Partagez-la en commentaire ! 👇.

14/11/2025

✨ Stop Stress : Reprenez le Contrôle avec la Méthode PAUSE ! ✨ Le stress est une réalité pour beaucoup d’entre nous, mais il existe des outils simples pour mieux le gérer et retrouver sa sérénité. Aujourd’hui, je vous partage une technique puissante et accessible à tous : la Méthode PAUSE.

Développée pour nous aider à nous recentrer face aux montées de stress ou d’émotions intenses, elle est un véritable havre de paix mental.

Voici comment l’appliquer au quotidien :

P comme Présence : Prenez un instant pour vous reconnecter à l’ici et maintenant. Observez ce qui vous entoure, sans jugement. A comme Accueil : Accueillez vos émotions, sensations ou pensées. Ne les jugez pas, ne les rejetez pas. Elles sont là. U comme Unicité : Concentrez-vous sur une sensation unique et neutre (votre souffle, le contact de vos pieds sur le sol). S comme Silence : Offrez-vous un court moment de silence intérieur, même au milieu du bruit. Juste quelques secondes de calme mental. E comme Évaluation : Évaluez votre état après ce micro-instant. Que ressentez-vous ? Y a-t-il un léger mieux ?

Cette méthode est un pas vers une meilleure gestion des émotions et un lâcher-prise précieux. Vous pouvez la pratiquer n’importe où, n’importe quand, pour quelques secondes ou quelques minutes.

Et vous, quelle est votre astuce préférée pour gérer le stress ? Partagez-la en commentaire ! 👇.

12/11/2025

✨ “L’énergie est le premier langage que nous partageons.”

Dans mon accompagnement de psycho-praticienne énergéticienne et coach spécialisée en TSA, j’observe chaque jour à quel point l’énergie influence la relation à soi et au

💫 Mon conseil du jour :
Quand tout devient trop intense — sons, émotions, pensées — revenez à votre souffle.
🌬️ Inspirez profondément, sentez vos pieds, imaginez vos racines descendre dans la terre.
L’ancrage, c’est la première étape vers la régulation énergétique et émotionnelle.

Chaque respiration consciente est un retour à soi.
Un souffle. Un art. Une vibration.

—
🪷 Je suis Fabienne IVENS, fondatrice de
J’accompagne les personnes neuroatypiques et leurs proches à retrouver équilibre, apaisement et confiance à travers l’énergétique et la compréhension du fonctionnement autistique.