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YOMA - Emma Paris

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YOMA - Emma Paris

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Emma, Professeure de Yoga
(500h Formation Institut Français du Yoga)

Cours de Yoga à Rennes au Yoga Shala
Séances Yoga Prénatales
Cours de Yoga en Associations
Cours particuliers à domicile
Ateliers & Stages dans toute la Bretagne

15/04/2026

Tu pratiques le yoga mais tu veux approfondir la respiration ? 💨
Le pranayama (gestion du souffle) est primordial dans ton quotidien mais aussi sur ton tapis dans ta pratique de yoga.

🎥 A travers 10 vidéos de 3 à 15 minutes, je t’accompagne pour tout connaître sur les techniques respiratoires et les méthodes à appliquer au quotidien selon ton énergie, ta fatigue, ton stress, le moment de la journée ….
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Abonnement annuel à 17,90€/ mois ou mensuel à 24,90€/ mois.
www.yoma-yogamassages.com

14/04/2026

Toutes les séances de Yin & Relexation jusqu’à cet été !
Réservations par message ☁️
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Au cœur de Rennes

11/04/2026

Tu es enceinte et tu veux plus d’outils pour ton accouchement ? 🤰

Abonne toi et retrouve tout mon contenu 🫶

09/04/2026

Le massage du Bol Kansu 🦶
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C’est la toute dernière formation que j’ai faite auprès de ☁️
Fière de pouvoir compter maintenant une cinquième diplôme ! 🎓
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Profitez de mon offre découverte pour découvrir les bienfaits de ce massage incroyable.
Offre valable du 15 Mai au 15 Juin pour toute prise de rendez vous effectuée entre ces dates. 🗓️
www.yoma-yogamassages.com

05/04/2026

Depuis plusieurs semaines, j’intègre les huiles essentielles dans les séances de yoga individuelles 🧘‍♀️
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En fonction de vos besoins et des émotions qui vous traversent en arrivant, c’est un outil supplémentaire pour vous accompagner en intégral ☁️
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Comment se déroule une séance ?
- Un temps d’échange pour savoir ce qui vous amène ici, si vous avez déjà fait du yoga, qu’est ce que vous recherchez aujourd’hui dans cette séance.
- Des postures, des techniques respiratoires, construire une routine pour pratiquer à la maison, un temps de relaxation, des conseils pour éviter vos douleurs …
- Un temps d’écoute du corps en assise ou allongée pour observer tous les bienfaits des postures et la sensation « après » avoir pratiqué.
- Une huile sur le poignet, 3 grandes respirations et une énergie qui vous accompagne tout au long de la journée.
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🏠 La Meziere
🗓️ Prise de rendez-vous en ligne

03/04/2026

Le calendrier des séances de yin yoga jusqu’à l’été 👈
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Réservation par message 🤍

31/03/2026

🎥 Retrouvez moi dans Yoma Studio 🤸‍♀️
Ma plateforme de yoga en ligne :
- 2 nouvelles vidéos par semaine
- Chaque posture à explorer en profondeur
- Toutes les techniques respiratoires pour aller plus loin
- Des séances accessibles à tous, sous 3 types : hatha, flow dynamique et yin yoga 🧘‍♀️
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À partir de 17,90€/ mois
www.yoma-yogamassages.com

30/03/2026

Yoma est maintenant référencé sur le site .fr ! 👏 ☁️ 💫
Ravie de pouvoir figurer parmi toutes les meilleures adresses rennaises dans le bien-être.

27/03/2026

On parle tellement des contractions, mais concrètement ça ressemble à quoi cette « douleur »?
Il s’agit du muscle du col de l’utérus qui se contracte pour se relâcher juste après et donc ouvrir le col progressivement : alors on a besoin des contractions pour donner la vie ! De les savoir comme nécessaires, aide à mieux les accepter et avancer pas à pas vers un travail efficace et plus simple à gérer.
+ Le vocabulaire à changer pour, mentalement, être plus ouverte à l’intensité et ne pas subir !
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Retrouve tous mes outils dans mon ebook en lien dans ma bio et sur mon site www.yoma-yogamassages.com

🎥 Si tu veux bouger librement sur ton ballon de grossesse, je t’invite à aller voir ma séance gratuite !

25/03/2026

Avec pas loin de 130 avis Google sur Yoma ⭐️
C’est une belle référence pour toutes les femmes enceintes qui cherchent à être accompagnées dans une préparation douce à l’accouchement. Grace au yoga prénatal, je suis toutes les femmes enceintes du 4eme au 9eme mois, quel que soit le projet de naissance. Une séance permet d’approfondir 3 thèmes : les postures, la préparation mentale et la théorie de l’accouchement (il se passe quoi dans le corps, c’est quoi toutes les possibilités, qu’est ce qu’une contraction, à quoi elle sert ….).
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Si toi aussi tu habites près de Rennes et tu veux être suivi à travers 1 ou plusieurs séances de yoga prénatal, prends rendez-vous sur www.yoma-yogamassages.com
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Je ne suis ni médecin, ni sage femme.
Le yoga prénatal ne remplace pas le suivi obligatoire par un professionnel de santé. C’est une pratique complémentaire et non remboursée par la sécurité sociale.

21/03/2026

Depuis plusieurs mois, j’ai changé la manière dont je m’endors et ça change tout !
- mon indispensable bolster de chez à placer sous les genoux : ça libère le bassin et le bas du dos 💤
- tous les soirs j’écoute une méditation guidée depuis : je me coupe de ma journée, de toutes mes pensées et je me recentre pour m’endormir ☁️
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18/03/2026

On connaît la valise de maternité pour le séjour après l’accouchement. Mais moi, je te propose d’emporter un sac pour TOI et pour ton accouchement !
Avec tous les outils nécessaires pour favoriser l’ocytocine en étant dans un lieu qui n’est pas aussi chaleureux qu’à la maison 🏠
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Il s’agit de prévoir tous les éléments pour réconforter ses sens : un son, une odeur, un objet à toucher, des lumières tamisées… ☁️
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Pour aller plus loin et te préparer pendant toute la grossesse, télécharge mon ebook de yoga prénatal quelque soit ton projet d’accouchement 📖 Conseils, postures et 5 audios à ta disposition.

À retrouver en bio 🔗

Adresse

La Mézière
35520

Site Web

https://sweetyogaa.wixsite.com/yoga

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