L’Abri du Dragon - Médecine traditionnelle chinoise - Nathalie Ponard

L’Abri du Dragon - Médecine traditionnelle chinoise - Nathalie Ponard Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de L’Abri du Dragon - Médecine traditionnelle chinoise - Nathalie Ponard, Site web santé et bien-être, 220 Rue de l’Eglise/Le Vallon Fleuri A1, La Ravoire.

Médecine traditionnelle chinoise, tradition taoïste - Informations et conseils pour restaurer et conserver sa vitalité, trouver son équilibre physique énergetique et émotionnel et bien plus

Quand les participantes de ton atelier baillent 🥱 pendant 3 heures, ce n'est pas forcément qu'elles s'ennuient... 😜Une m...
11/03/2026

Quand les participantes de ton atelier baillent 🥱 pendant 3 heures, ce n'est pas forcément qu'elles s'ennuient... 😜
Une matinée consacrée aux méthodes traditionnelles chinoises afin de comprendre pourquoi on dort mal et améliorer son sommeil.
Des outils pratiques à mettre en place :
- Mouvements de qi gong spécifiques pour calmer l'Esprit 🐒, relâcher les tensions physiques et émotionnelles,
- Automassage des points d'acupuncture spécial "gros dodo" (un point qui s'appelle "Sommeil paisible", si c'est pas un super cadeau, ça !...),
- Exercices de respiration abdominale,
- Positions pour favoriser le sommeil et la recharge d'énergie,
- Rituel de coucher pour préparer sa nuit : aaaah le fameux bain de pied au gros sel, l'oreiller sous la tête de matelas, le "kiff du jour"...
- Conseils d'hygiène de vie liés à l'alimentation (manger tôt, léger, digeste), les plantes et tisanes qui vont bien, la gestion émotionnelle et les perturbateurs de sommeil (🐕🐈‍⬛🧟‍♀️😴)...
Nous avons exploré de nombreuses pistes qui aident à transformer ses nuits agitées en vrai temps de repos régénérateur.

Les premiers retours sont encourageants :
"merci pour cette nuit très reposante. Couchée 22h15, levée 6h et aucun p**i alors que j'ai coutume de me lever une voire deux fois"
"ça fait du bien de sentir qu'on n'est pas seule à se confronter à des troubles et déséquilibres et d'avoir des réponses pour ajuster ensuite son mode de vie"



Prochain atelier "Nourrir l'énergie féminine à la ménopause" le 30 mai 2026 https://qibo.fr/stage-formation-qi-gong-taijiquan-bagua-zhang/p/nourrir-energie-feminine

03/11/2025

🌀 Stage « Nourrir sa vitalité - Initiation à la Diététique Chinoise »
📆 29 – 30 novembre 2025
📍 Gîte La Catiche des Loutres – Revel (38)

Bien manger est LA pratique de santé essentielle. L’alimentation produit l’énergie et le Sang, soutient l’immunité, clarifie l’esprit, régule les émotions, améliore le sommeil, nourrit nos organes et nos tissus...
Au cœur de cet atelier de deux jours, nous explorerons :
• Les fondements de la diététique chinoise : nature, saveur, couleur, tropisme, Jing, Qi et Shén des aliments, types de cuisson…
• Ce qui perturbe notre « feu digestif » et ce qui, au contraire, le soutient pour tirer pleinement parti de notre alimentation et regagner en vitalité.
• La connaissance de votre terrain énergétique propre et l’art de composer des repas adaptés à vos besoins individuels.
• des séance de cuisine collective : des plats français de saison, simples à réaliser, adaptés à vos besoins énergétiques.

👉 Tarif : 210 € – cours + supports pédagogiques + hébergement + 3 repas cuisinés ensemble.
⚠️ Places limitées à 8 personnes pour garantir des conditions d’apprentissage optimales.

Inscrivez-vous dès maintenant et réinvestissez votre assiette comme un véritable acte de santé et de transmission.
🔗 [Lien dans la bio]

20/03/2025

Demain, jeudi 13 mars à 18h, nous lançons le premier cours en ligne de l’Académie Qibo. On commencera avec un enseignement sur : les 13 principes fondamentaux du Taijiquan de Wudang. (enseignés fidèlement selon a pédagogie de maître Yuan limin)

Pour que chacun puisse découvrir cette première version de l’académie ainsi que les cours en ligne, l’accès Premium est toujours offert jusqu’à la fin du mois.

Si vous voulez participer, vous pouvez :
👉 Sur iPhone/iPad : télécharger l’application Qibo sur l'appstore
👉 Sur tout autre appareil : vous connecter directement sur qibo.passion.io
👉 Une fois inscrit, laissez nous un commentaire pour activer l’accès

Ce sera un moment pour explorer ensemble les bases essentielles du Taijiquan et approfondir notre compréhension de cette pratique. À demain pour ce premier échange !

Le prochain atelier de l’Abri du Dragon 🐉 sera dédié à cette étape de vie importante dans la vie des femmes, la ménopaus...
24/02/2025

Le prochain atelier de l’Abri du Dragon 🐉 sera dédié à cette étape de vie importante dans la vie des femmes, la ménopause.
Contrairement à la vision occidentale qui tend à la présenter comme une maladie ou à ne parler que de pathologies, la médecine traditionnelle chinoise la décrit comme un second printemps.
Elle propose différents outils pour aborder cette période de manière sereine et naturelle.

Cet atelier mêlera apports théoriques, conseils en diététique chinoise et hygiène de vie (Yang Sheng Fa), exercices de Qi gong, de respiration et d’automassage.
Il est conçu pour les femmes déjà ménopausées, en péri-ménopause et pour celles qui veulent anticiper et agir en prévention. Il est également ouvert à leur conjoint qui souhaiterait mieux comprendre son amoureuse.

À l’issue de l’atelier, un document résumant le contenu vous sera envoyé.

Date : samedi 15 mars 2025
Horaires : 9h00 à 12h00
Lieu : Studio Lotus 333 - 333 rue du Marais - 73190 CHALLES LES EAUX
Tarif : 40€ - inscription obligatoire car places limitées —> en MP ou nathalie@abridudragon-mtc.fr

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20/02/2025

Après un an et demi de travail, d’ajustements, de doutes parfois, mais surtout de passion et de conviction, nous sommes heureux de vous annoncer officiellement le lancement de l’Académie Qibo.

Cette académie, à la fois en ligne et en présentiel, est née d’un désir simple : permettre à chacun d’explorer les arts internes et la culture taoïste, dans un cadre accessible et structuré. Nous sommes convaincus que ces pratiques peuvent aider à cultiver votre santé et votre nature profonde, tout en s’adaptant aux réalités de la vie moderne.

Nous avons voulu créer un espace d’apprentissage vivant, qui repose sur la richesse des traditions tout en utilisant les outils d’aujourd’hui. L’Académie Qibo s’inspire avant tout de la transmission du Wudang, partagée par Maître Yuan Limin et son association Wudang Gong Dao. Nous y avons intégré des enseignements complémentaires issus d’autres grands maîtres, pour offrir une approche complète des arts internes.

Ce que vous trouverez dans l’Académie Qibo :
📌 Des cours vidéo, audio et textuels pré-enregistrés, accessibles à votre rythme
📌 Des cours en ligne chaque mois, avec des enseignants engagés + accès aux replays
📌 Un accompagnement personnalisé, avec corrections et suivi directement via l’application
📌 Des stages en présentiel toute l’année, en France, en Suisse, en Grèce et même en Chine

Nous avons longtemps hésité sur la date de lancement. Il y a toujours de nouvelles idées, des choses à améliorer. Mais nous avons décidé qu’il était temps de partager ce projet avec vous, même s’il évoluera encore.

Pour vous remercier et célébrer ce lancement 🎁
Pendant un mois, nous offrons un accès premium à l’application.
Pour en bénéficier, il vous suffit de :
1️⃣ Commenter ce post en écrivant "J'aimerais l'accès gratuit".
2️⃣ Liker la page Qibo.

(Nous t'enverrons ensuite un message en privé)

📲 L’application est disponible sur App Store (iPhone) et accessible via navigateur web (smartphone, tablette, ordinateur et TV connectée).
📅 La version Android arrive dans deux semaines.

Merci à tous ceux qui nous soutiennent dans cette aventure. Nous espérons que cette académie pourra vous être utile et vous accompagner sur votre chemin de pratique.

📎 Le lien vers l’application est disponible dans le premier commentaire.

« Connaissez-vous le point commun entre les égyptiens qui voulaient se protéger des maladies, les pirates qui voulaient ...
07/02/2025

« Connaissez-vous le point commun entre les égyptiens qui voulaient se protéger des maladies, les pirates qui voulaient bien voir au loin et les spationautes qui veulent combattre le mal de l’espace ? 🥁 -> l’auriculothérapie ! » 👂

Au cours du petit déjeuner mensuel du Club des entrepreneurs de la Ravoire, j’ai eu le plaisir de présenter cette technique de soins chinois peu connue mais très efficace.
Elle utilise l’oreille comme un tableau de bord pour repérer et traiter les déséquilibres des organes, des fonctions ou des émotions.

Cette matinée était dédiée aux praticiens de bien-être installés sur la commune. Nous avons pu faire découvrir nos différentes pratiques et approches dans une ambiance chaleureuse au sein de la Maison de Féjaz.
Qi gong, massage amma assis, massage vietnamien, constellations familiales, soins énergétiques… les expérimentations ont été nombreuses et appréciées !

Merci à Cécile MERIGUET conseillère municipale en charge des entreprises et à la Ville de la Ravoire de nous offrir cette opportunité de rencontre et de mise en valeur l’activité de chacun.

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✨ Hier, nous avons eu la chance d’accueillir 70 participants pour une conférence sur la médecine taoïste que j’ai eu le ...
01/02/2025

✨ Hier, nous avons eu la chance d’accueillir 70 participants pour une conférence sur la médecine taoïste que j’ai eu le plaisir d’animer avec ma consœur Murielle ARRIGONI.
Nous nous sommes transportés dans un voyage au cœur de cette médecine ancestrale.

Les échanges ont été riches, notamment sur les origines des maladies selon les taoïstes, liées au Ciel antérieur (avant la naissance) et au Ciel postérieur (après la naissance).

Les outils de traitement taoïstes, qu’ils soient matériels ou plus subtils – médecine par la musique, le feu, les incantations, l’alcool médicinal ou encore le Qi Gong – ont captivé l’attention de chacun, dévoilant une approche unique et authentique pour rétablir l’équilibre du corps, du souffle et de l’esprit.

La conférence s'est conclue par des échanges passionnés autour des Yang Sheng Fa, les principes taoïstes pour nourrir le Vivant et préserver notre Qi, afin de vivre longtemps et en bonne santé. Une belle et encourageante illustration de la quête collective de bien-être à laquelle nous essayons de contribuer au quotidien🌟

Un grand merci à tous les participants, certain(e)s venu(e)s de loin, pour leur présence et leur attention. Votre énergie et vos questions ont rendu cette rencontre encore plus précieuse.

Si vous avez manqué cette conférence, ne vous inquiétez pas, d'autres suivront. Restez connectés et rejoignez-nous pour explorer ensemble les voies du Tao et de la santé !

́ # taoïsme

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220 Rue De L’Eglise/Le Vallon Fleuri A1
La Ravoire
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