Steph Labbé Coach

19/08/2025

C’est bientôt la reprise chez Inspirafond

Réouverture des réservations le 20 août
Reprise des cours progressive entre le 25 août et le 5 septembre !

Séance d’essai offerte jusqu'au 25 août sur le cours de cotrr choix ! Envoyez nous un MP pour profiter de l’offre

Au planning
Pilates
Méthode Essentrics exclusive
Yoga : Hatha - Power - Vinyasa - Ashtanga
Renforcement musculaire
Cardio boxe ou cardio danse
Barre au sol
Sport santé
Pour tous les corps
Pour tous les âges
Pour toutes les envies 💚

11/07/2025

Ce compte porte désormais le nom d'un projet qui aboutit enfin après plusieurs mois de travail et de défis à relever avec

L’ouverture de la Ressourcerie Sportive Rochelaise
Sport Recycle dont vous découvrez le logo !

Cette ressourcerie est rattachée à l'association .grande.collecte 😊 section sport !

Ouverture et inauguration le Samedi 13 septembre 2025 à l’ancien CFA, rue du château en face d’intermarche lafond !

Ssve the date 💙💙💙

15/05/2025

Retrouve moi ce soir pour un cours de Barre au Sol renfo et stretch
Et samedi pour une séance unique AUTOMASSAGE et Yoga detox
Réserve ici : https://www.momoyoga.com/inspirafond-la-rochelle/schedule ou sur notre site Inspirafond la Rochelle

13/05/2025

Retrouve moi samedi pour une séance detox 😉

Samedi, séance exceptionnelle !!

Viens pratiquer l’automassage et des postures de Yoga detox pour réveiller ton Printemps 🌱🪻☀️

Avec comme coach 🤩

Inscription via notre plate-forme Momoyoga !
-être

06/05/2025

Idées menu de la semaine sans sucre !!

Poireaux vinaigrette
Curry lentilles corail coco
1 morceau de comté

Carottes râpées
Halloumi (fromage) grillé à la poêle avec aubergines rôties ou ratatouille
1 poireaux

Salade de concombre
Rougail saucisses et riz basmati
Fraises citron basilic

Betteraves, endives, noix en salade
Escalope de dinde, purée de patate douce
Yaourt ou compote

Sardines en boîte et salade de pommes de terre, échalotes
Chèvre frais et un fruit

14/04/2025

Dernière semaine pour profiter de l'offre de Printemps !!
Ta séance d'essai est offerte jusqu'au 18 avril

Inscris-toi sur notre planning en ligne en sélectionnant "Adhésion -séance découverte"

https://www.momoyoga.com/inspirafond-la-rochelle/schedule

14/04/2025

Pourquoi j’ai décalé mon café vers 10h ?

Le matin, c’est le pic de cortisol..
Nous avons beaucoup d’énergie donc l’apport en caféine n’est pas utile au réveil

Il peut même augmenter cette production de cortisol

Pour les femmes après 45 ans, la production de Cortisol peut être déréglée, avec une moins bonne gestion du stress et un corps qui doit apprivoiser un nouveau corps hormonal...cela impacte aussi les envies de sucre !

Le café, agir sur le cerveau, comme un apport sucré donc si vous en buvez très tôt, le corps va réclamer du sucré assez rapidement après

Mais vers 10h30/11h, le cortisol est en descente, la matinée a déjà permis de dépenser une partie de votre énergie, l’expresso a donc toute sa place pour un petit coup de booster !!!

08/04/2025

Avec ce beau soleil, on a envie de reprendre le sport !

C'ets l'occasion de tester nos cours avec l'offre de printemps ! Votre séance d'essai est offerte jusqu'au 18 avril, profitez-en

Lien en bio et story, inscription en ligne via Momoyoga

23/03/2025

NEW !!!!

En mars/avril , viens découvrir Cardio Dance Party !

Un cours pour améliorer son cardio et se muscler mais surtout de la bonne musique 🎶 , se lâcher, rire ensemble car le sport c’est aussi ça !!

On teste ce nouveau cours avant de l’intégrer au planning alors réserve vite ta place (lien bio ou story )

Lundi 24 mars à 18h25
Dimanche 6 avril à 10h15
Jeudi 10 avril à 17h45
Mercredi 16 avril à 18h et à 19h25

18/03/2025

Ce Dimanche chez Inspirafond

Barre au Sol et Pilates au mur

Respirer, Muscler, Etirer en musique

Tous niveaux
Inscription via le lien en bio ou en story

31/01/2025

Demain février frappe à ma porte et avec lui les tristes réminiscences de la maladie et ton départ pour les étoiles , beaucoup trop tôt ma grande sœur chérie 🌟

Au-delà de continuer à vivre, danser, boire des coups et regarder les couchers de soleil pour toi, je me fous de continuer à faire vivre ce combat contre les tumeurs cérébrales Glioblastome 🩵

Aujourd'hui cette saleté de Glioblastome continue de tuer en quelques mois des milliers de personnes dans le monde ...

La recherche avance mais elle coûte cher et les pistes prometteuses mettront des années pour aboutir enfin à un traitement !
En France, les laboratoires de recherche ne survivent que grâce aux dons et même si cette ineptie n'arrive jamais dans le débat public, il faut continuer à nous mobiliser pour que la recherche avance !!!

La recherche sur les tumeurs cérébrales du Glioblastome permettront des avancées extraordinaires dans le traitement des tumeurs et notamment des tumeurs pédiatriques 🩵

L'association se démène pour faire parler de cette maladie, pour sensibiliser,pour soutenir la recherche et accompagner les malades et les familles dans cet indicible douleur 🌟🌟

Faites un don 🙏🙏🙏