Harmony Pilates

Harmony Pilates Cours collectifs (6 personne max) et individuels Pilates - Yoga - Danse à La Seyne Sur Mer

👉 Stage découverte, Samedi 20 septembre 2025Yoga: 10h - 11h.Pilates Ballon: 11h - 12hTarif: 20€/séance.☺️Ouvert à tous, ...
12/09/2025

👉 Stage découverte, Samedi 20 septembre 2025
Yoga: 10h - 11h.
Pilates Ballon: 11h - 12h
Tarif: 20€/séance.

☺️Ouvert à tous, que vous soyez débutant ou confirmé. Venez découvrir une pratique corporelle qui fait du bien au corps et au mental.

🍁Le Ballon? accessoire idéal pour libérer les tensions assouplir les chaines musculaires, détendre les viscères.

🍁Vous voulez découvrir le yoga?
• favorise une meilleure posture
• gagner en souplesse
• être bien dans son corps
• renforce les articulations
• lutter contre le stress du quotidien

👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

👉Semaine de la rentrée!Reprise des cours le 1er septembre 2025Cours de Yoga, Yoga pré/post natal, Yoga-Danse, Pilates, P...
02/09/2025

👉Semaine de la rentrée!
Reprise des cours le 1er septembre 2025
Cours de Yoga, Yoga pré/post natal, Yoga-Danse, Pilates, Pilates dynamique Intensification.

Un rendez-vous hebdomadaire pour se reconnecter à soi.
🍁Renforcer la musculature profonde pour une silhouette plus tonique.
🍁Réduire les douleurs en corrigeant la posture et en protégeant les articulations.
🍁Améliorer la souplesse et la mobilité, dans un corps plus équilibré.
🍁Diminuer le stress par une détente profonde.

Que vous soyez débutants ou confirmés, venez découvrir des cours en petits collectifs pour un suivi individualisé.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

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277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

👉C’est la rentrée!Reprise des cours le 1er septembre 2025Cours de Yoga, Yoga pré/post natal, Yoga-Danse, Pilates, Pilate...
20/08/2025

👉C’est la rentrée!
Reprise des cours le 1er septembre 2025
Cours de Yoga, Yoga pré/post natal, Yoga-Danse, Pilates, Pilates dynamique Intensification.

🌸Que vous soyez débutants ou confirmés, venez découvrir des cours en petits collectifs pour un suivi individualisé.

👉 Inscriptions/ Abonnements:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

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83500 La Seyne Sur Mer

🌼En attendant la rentrée, profitez des bienfaits des postures en inversion:🍀Lutte contre la gravité🍀Amélioration du reto...
14/08/2025

🌼En attendant la rentrée, profitez des bienfaits des postures en inversion:
🍀Lutte contre la gravité
🍀Amélioration du retour veineux et lymphatique
🍀Etirement
🍀Renforcement des muscles du dos sans raccourcissement.

👉En intégrant les fondamentaux d’autograndissement, respiration et placement du bassin, pour une pratique des inversions en toute sécurité et profiter au mieux des effets des postures.

👉Reprise des cours le 1er septembre

https://harmonypilates.fr/
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🌞Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
83500 La Seyne Sur Mer

👉 Nouveau Cours: Pilates Dynamique Intensification.Horaires: Mardi 19h30/20h30Jeudi 17h30 à 18h30 🌞Le cours Pilates Dyna...
26/07/2025

👉 Nouveau Cours:
Pilates Dynamique Intensification.
Horaires: Mardi 19h30/20h30
Jeudi 17h30 à 18h30

🌞Le cours Pilates Dynamique Intensification allie fluidité et intensité tout en respectant les fondamentaux de protection du dos, du périnée et respiration physiologique.

L’objectif est de muscler le corps en prenant soin de sa posture, gagner en force, tonicité, souplesse et alignement.

🌞Ouvert à tous ceux qui souhaitent une pratique plus intense et dynamique, sportifs qui recherchent une préparation physique dans le cadre d’une progression contrôlée et adaptable.

Réserver un cours d’essai!
👉 Cours d’essai/Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

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👉 Stage d'Eté Pilates avec Chaise 🌞3 séances progressives: 8,9 et 10 juillet de 18h30 à 19h30.Tarif: 20€/séance.Ouvert à...
20/06/2025

👉 Stage d'Eté Pilates avec Chaise 🌞
3 séances progressives: 8,9 et 10 juillet de 18h30 à 19h30.
Tarif: 20€/séance.
Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé.
🌷Un stage sur 3 séances progressives pour découvrir comment s’exercer à la maison avec une simple chaise.
Formidable accessoire pour votre bien être, vous muscler, vous étirer et vous relaxer à condition de bien s’en servir!
Découvrez comment l’utiliser pour :
🌼Corriger la posture au quotidien.
🌼Renforcer votre sangle abdominale tout en protégeant le périnée et le dos.
🌼Tonifier votre corps en profondeur.
🌼Assouplir les chaines musculaires.
🌼Vous relaxer.
👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31
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👉 Stage Pilates avec Chaise3 séances progressives: 7,8 et 9 avril de 18h30 à 19h30.Tarif: 20€/séance.Ouvert à tous, que ...
11/03/2025

👉 Stage Pilates avec Chaise
3 séances progressives: 7,8 et 9 avril de 18h30 à 19h30.
Tarif: 20€/séance.
Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé.

🌷Un stage sur 3 séances progressives pour découvrir comment s’exercer à la maison avec une simple chaise.
Formidable accessoire pour votre bien être, vous muscler, vous étirer et vous relaxer à condition de bien s’en servir!

Découvrez comment l’utiliser pour :
🌼Corriger la posture au quotidien.
🌼Renforcer votre sangle abdominale tout en protégeant le périnée et le dos.
🌼Tonifier votre corps en profondeur.
🌼Assouplir les chaines musculaires.
🌼Vous relaxer.

👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
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👉 Stage Pilates FondamentauxSamedi 8 février 10h-11h. Tarif: 20€🙂Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou co...
01/02/2025

👉 Stage Pilates Fondamentaux
Samedi 8 février 10h-11h. Tarif: 20€
🙂Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé.

🌷Venez découvrir et/ou approfondir les bases d’une pratique pour un périnée en bonne santé, un corps tonique vivant et musclé.

🌼Renforcer votre sangle abdominale tout en protégeant le périnée et le dos.
🌼Tonifier votre corps en profondeur.
🌼Conscientiser la respiration.
🌼Gagner en force et en souplesse.

👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
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🌺 Stage Yoga Detox et Respiration Samedi 11 janvier 2025 de 10h à 11h. Tarifs 20€Ouvert à tous, que vous soyez débutant ...
05/01/2025

🌺 Stage Yoga Detox et Respiration
Samedi 11 janvier 2025 de 10h à 11h.
Tarifs 20€
Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Yoga ou confirmé.

Un stage pour:
Détoxifier, drainer l’organisme
Renforcer l'immunité
Soulage les inconforts digestifs, réguler le transit
Stimuler la circulation sanguine
Tonifier en profondeur votre ventre.

🌼Offrez vous un moment pour prendre soin de vous et commencer la nouvelle année en retrouvant bien être physique et mental.

👉 Inscriptions:
https://harmonypilates.fr/
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Meilleurs vœux 2025!🌼Une nouvelle année remplie de sérénité et de bien être!😊Reprise des cours lundi 6 janvier.👉Inscript...
01/01/2025

Meilleurs vœux 2025!🌼
Une nouvelle année remplie de sérénité et de bien être!😊

Reprise des cours lundi 6 janvier.

👉Inscriptions/ Abonnements: 
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
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🌼Stage Pilates BallonSamedi 30 novembre 2024 de 11h à 12h.Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé....
20/11/2024

🌼Stage Pilates Ballon
Samedi 30 novembre 2024 de 11h à 12h.
Ouvert à tous, que vous soyez débutant en Pilates ou confirmé.

🍁Venez découvrir comment renforcer votre sangle abdominale tout en protégeant votre périnée et votre dos avec cet accessoire ludique.
Pour un périnée en bonne santé, un corps tonique, vivant et musclé🙂.

👉 Inscriptions: 
https://harmonypilates.fr/
06 88 02 45 31

Studio Harmony Pilates
277 Chemin du Verger
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Adresse

La Seyne-sur-Mer
<<NOT-APPLICABLE>>

Heures d'ouverture

Lundi 11:00 - 20:30
Mardi 11:00 - 20:30
Mercredi 11:00 - 20:30
Jeudi 11:00 - 20:30
Vendredi 11:00 - 20:30
Samedi 09:00 - 17:00

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Coaching privé Pilates - Streching -Remise en forme - Bien être.

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Définition de vos objectifs (remise en forme, préparation d’une épreuve sportive, gainage, perte de poids, libérer des tensions, gérer le stress…).

Création d’un programme et suivi personnalisés pour les atteindre et qui s’adaptent à votre planning et vos besoins.

Renforcement musculaire, assouplissements profonds, relaxation guidée au travail intense et dynamique, le coaching privé est la solution idéale pour des séances efficaces et progresser rapidement.