Anaïs Leverrier Ostéopathe

14/03/2025

✨La 4e édition est là ! ✨

Envie de mieux comprendre votre corps, d'optimiser votre alimentation et de renforcer votre mental ? Cette formation signée Ekilibriom est faite pour vous !

➡️ Explorez votre fonctionnement personnel
➡️ Découvrez la nutrition & micronutrition pour un quotidien plus équilibré
➡️ Apprenez à mieux gérer votre stress grâce à la préparation mentale

Une aventure enrichissante pour se découvrir, se redécouvrir et avancer vers un meilleur équilibre !

🚀 Annonce de la 4ème édition de la formation Ekilibriom 360° ! 🚀

📢 Réserve ta place dès maintenant pour la session du 24 mai 2025 !

🧐 EKILIBRIOM 360°, c’est quoi ?�

Une journée immersive pour gagner en confiance, gérer ton stress et libérer ton plein potentiel. Nous combinons sport, nutrition et neurosciences pour t’aider à atteindre un équilibre durable entre corps et esprit.

❌ Les formations classiques se concentrent souvent sur un seul aspect : physique ou mental.�

✅ Chez Ekilibriom, nous avons une approche holistique, car nous savons que l’un ne va pas sans l’autre !

🔥 Pourquoi participer ? 🔥�

✔️ Découvrez des solutions concrètes et durables pour ton bien-être�
✔️ Apprenez auprès d’experts reconnus en sport, nutrition, micronutrition et neurosciences�
✔️ Profitez d’ateliers pratiques et interactifs pour intégrer immédiatement les outils essentiels à votre quotidien

Seulement 20 places disponibles pour un accompagnement sur-mesure !
Inscrivez-vous sur : https://urlr.me/Shy8Bk

19/09/2024

⚠ Annonce de la 3ème édition de la formation Ekilibriom 360° ⚠

Nous avons le plaisir de vous informer que les inscriptions à la 3ème édition de la formation EKILIBRIOM 360° sont officiellement ouvertes!

🧐 EKILIBRIOM 360° c'est quoi?

Nous t'offrons l'opportunité de gagner en confiance et te libérer du stress.
Cette journée unique est spécialement conçue pour t'offrir les outils efficaces pour gagner en confiance, gérer ton stress pour libérer ton potentiel et atteindre tes objectifs physiques et mentaux.

Inscris-toi dès à présent: contact@ekilibriom.fr

❌ La plupart des formations sont conçues pour cibler un seul aspect: physique ou mental.

✅ Chez Ekilibriom nous sommes convaincus que la solution se trouve dans l'équilibre corps / esprit.

Inscris-toi dès à présent pour libérer ton potentiel: contact@ekilibriom.fr

🤔 Pourquoi participer ?

En participant, tu trouveras enfin les solutions efficaces et durables qui permettent d'obtenir un bien-être durable et une meilleure compréhension de soi pour réussir à libérer son plein potentiel.

✅ Une formation unique: la seule formation qui allie le sport, la nutrition et les neurosciences.
✅ Des experts dans chaque domaine : des formateurs diplômés, expérimentés et reconnus en sport, en nutrition, micronutrition et en neurosciences.
✅ Une approche complète: une méthode complète pour un équilibre efficace et durable .

Autorise-toi à vivre cette expérience dès maintenant: contact@ekilibriom.fr

🔹 Le programme de la journée est conçus pour te partager des clés utiles au quotidien, faciles à mettre en place et efficaces à long terme.

Détails de la formation:
📆 12 octobre 2024
📍 Angers
🕘 Une journée complète.

❗ Ne manque pas cette opportunité unique de t'engager sur le chemin de l'équilibre et de la confiance.

Inscris-toi dès maintenant: contact@ekilibriom.fr

🤩 Nous sommes impatients de te retrouver pour cette journée transformatrice, qui promet non seulement un apprentissage enrichissant mais aussi une véritable métamorphose personnelle.

Qu'est-ce que tu gagneras?

💎Tu apprendras des techniques pour mieux gérer le stress et gagner en confiance durablement.
💎Tu développeras des compétences en gestion de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle pour réussir tes objectifs sereinement.
💎Tu participeras à des ateliers pratiques pour une meilleure intégration des concepts corps / esprit avec partage et bienveillance.

😱 Il n'y a que 20 places pour t'assurer un accompagnement personnalisé et ciblé!

Inscris toi dès maintenant pour garantir ta place: contact@ekilibriom.fr

21/06/2024

✨ Retour sur une Matinée Enrichissante de Formation Pluridisciplinaire ✨

Ce matin, j'ai eu le plaisir de participer à un atelier dédié à la cancérologie, qui a permis l'échange et à la collaboration entre différents professionnels. 🎓🤝

📚 Sujet du jour : Étude de Cas - Accompagnement du Cancer en Nutrition, Micronutrition et Phytothérapie 🌱

🔍 Objectif : Approfondir nos connaissances et affiner nos approches pour offrir un soutien holistique et personnalisé aux patients atteints de cancer. Chaque professionnel a apporté son expertise, permettant une vision intégrée et complète de la prise en charge sur l'étude de cas proposée.

💡 Points forts de la matinée :

-Nutrition : Stratégies pour adapter l'alimentation afin de soutenir le système immunitaire et améliorer la qualité de vie.

-Micronutrition : Identification des carences spécifiques et recommandations de compléments alimentaires adaptés pour pallier les déficiences.

-Phytothérapie : Utilisation des plantes médicinales pour accompagner le traitement conventionnel et gérer les effets secondaires.

Ces échanges ont été extrêmement enrichissants et nous permettent de continuer à nous former et à nous perfectionner pour le bien-être de nos patients. Merci à tous les participants pour leur engagement et leur partage de connaissances.

19/06/2024

😖 Je souffre et je n'ai pas de rendez-vous dans l'immédiat 😣

Vous vous êtes réveillé ce matin avec une douleur difficilement supportable ou bien, suite à "un faux mouvement" vous avez le sentiment d'être bloqué?

Dans ces moments là, le temps peut paraître très long et le rendez-vous avec le médecin, ostéopathe ou autres professionnels ne sont pas toujours dans l'immédiat. 😩

Il existe quelques gestes simples afin de vous permettre de patienter plus facilement, en voici quelques exemples

❄️ Appliquez de la glace
Pour les douleurs dues à une inflammation ou une blessure récente, appliquez une poche de glace enveloppée dans un linge sur la zone douloureuse pendant 15 à 20 minutes toutes les heures. Cela peut aider à réduire l'inflammation et engourdir la douleur.

🔥Utilisez du chaud
Pour les douleurs musculaires ou les tensions, une compresse chaude, une bouillote ou toute autre source de chaleur peut aider à détendre les muscles et à augmenter la circulation sanguine. Appliquez de la chaleur pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.

🚶‍♂️Évitez les mouvements brusques
Limiter les mouvements qui aggravent la douleur. Ce n'est pas le moment de porter des charges lourdes ou de faire des mouvements brusques qui pourraient empirer la situation.

🧘‍♂️Pratiquez des techniques de respiration et de relaxation
La douleur peut être exacerbée par le stress. Des techniques de respiration profonde et de relaxation peuvent aider à réduire la perception de la douleur. Essayez de respirer lentement et profondément, en vous concentrant sur chaque respiration. Cela permettra également de relâcher le diaphragme et pourra avoir un effet relaxant sur votre dos.

🧎‍♀️Faites des étirements doux
Des étirements légers peuvent aider à maintenir la mobilité et à réduire la raideur. Attention, les étirements ne doivent en aucun générer de la douleur. Ne les faites pas à froid pour ne pas brusquer votre corps.

💧Restez hydraté
Boire suffisamment d'eau aide à maintenir la souplesse des tissus et à réduire les crampes musculaires. Assurez-vous de rester bien hydraté.

Ces conseils sont temporaires et ne remplacent pas une consultation professionnelle. N'attendez pas pour prendre rendez-vous si la douleur persiste ou s'aggrave. Je suis là pour vous aider à retrouver votre bien-être.

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter. Prenez soin de vous !

12/06/2024

✨ Retour sur la formation avec Ekilibriom ✨

Ce samedi, le 8 juin, Ekilibriom proposait une nouvelle journée d'échange et d'apprentissage lors de sa formation " Ekilibriom 360° "

Un programme riche et intense attendait les participants.
👉 Initiation à la savate boxe française; où comment découvrir une nouvelle discipline avec le sourire
👉Découverte de la préparation mentale; comprendre les émotions et s'approprier des outils pour avancer plus sereinement au quotidien;
👉Aperçu de la nutrition et micronutrition pour appréhender les besoins et leurs impacts.

Si vous cherchez à renforcer votre corps et votre mental tout en découvrant un sport passionnant, je ne peux que vous recommander de participer à la prochaine session prévue le 12 octobre 20204.

Un grand merci à la ville parc pour son accueil chaleureux ainsi qu'à tous les participants de cette journée qui ont été très investis et impliqués.

02/05/2024

Vous avez du mal à gérer votre stress? Vous ressentez des tensions physiques et/ou mentales? Vous êtes à la recherche d'outils pour améliorer votre bien-être?

Le 08 juin 2024, Ekilibriom propose une formation exceptionnelle qui va vous permettre de découvrir une approche complète pour améliorer votre bien-être physique et mental !

🥊 Initiation à la boxe française : Découvrez les bienfaits de l'activité physique en vous initiant à la boxe française. Une occasion unique de renforcer votre corps et de libérer les tensions tout en apprenant une discipline stimulante !

🧠 Approche sur les neurosciences et la préparation mentale : Apprenez à gérer votre stress et à optimiser vos performances mentales grâce à une approche basée sur les neurosciences et la préparation mentale. Vous découvrirez des techniques concrètes pour développer votre résilience et votre bien-être émotionnel.

🍏 Intervention sur la nutrition et la micronutrition : La santé physique et psychique passe également par une alimentation équilibrée. Profitez d'une intervention sur la nutrition et la micronutrition pour comprendre comment agir sur votre santé à travers votre alimentation.

🔹 Date : 08 juin
🔹 Lieu : Avrillé (49)

Ne manquez pas cette opportunité unique de découvrir des outils concrets pour améliorer votre bien-être global ! Réservez dès maintenant votre place sur societekilibriom@gmail.com

23/04/2024

Et voilà qui officialise un peu plus mon installation, la plaque est posée.

16/03/2024

Découvrez les chambres d'hôtes et gîtes du domaine des fées à proximité du Puy du Fou. L'endroit idéal pour passer des vacances en famille ou entre amis.

07/03/2024

L'ostéopathie est une médecine préventive qui permet de détecter et de corriger les déséquilibres du corps avant qu'ils ne deviennent des problèmes plus graves. En prenant soin de notre corps régulièrement, nous pouvons prévenir les douleurs, les tensions et les troubles musculo-squelettiques.

👉N'attendez pas d'avoir mal pour consulter un ostéopathe, la prévention est la clé d'une meilleure santé et d'un bien-être durable.

29/02/2024

Pour ceux qui me connaissent, vous savez que j'ai toujours de nombreux projets. Aujourd'hui, j'ai la joie de vous présenter l'aboutissement de l'un d'entre eux, qui nous tient à coeur, en collaboration avec Ridanercoaching .

🌿 Ekilibriom : Le Partenaire pour le Bien-Être Intégral 🌿

Nous croyons en la puissance de l'équilibre pour améliorer notre quotidien, et, au travers de formations, nous souhaitons partager des outils concrets pour cultiver votre bien-être physique et mental.

✨ Nos Domaines d'Expertise :

🧠 Préparation Mentale : Apprenez à maîtriser votre esprit pour surmonter les défis et atteindre vos objectifs avec sérénité.

🧬 Neurosciences : Explorez les dernières avancées en neuroscience pour comprendre le fonctionnement de votre cerveau et optimiser votre potentiel.

🏋️‍♂️ Connaissance du Corps : Plongez dans le monde fascinant de votre propre corps, découvrez comment le nourrir et le maintenir en équilibre.

🍏 Nutrition et Micronutrition : Adoptez des habitudes alimentaires conscientes et découvrez comment la nutrition peut influencer positivement votre bien-être.

🌟 Nous mettons l'accent sur la personnalisation et l'application pratique des connaissances. Nos formations sont conçues pour vous fournir des outils tangibles que vous pourrez intégrer facilement dans votre vie quotidienne.

Rejoignez notre communauté dédiée au bien-être intégral et commencez votre voyage vers une vie équilibrée et épanouissante.

🌈