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Pleine FORME

Vivre sainement c'est possible ! Des petits changements au quotidien pour vivre pleinement et en bonne santé.

06/01/2026

✨🌿 Bonne année à vous tous ! 🌿✨

En ce début de nouvelle année, la team Pleine Forme souhaite adresser ses meilleurs vœux à tous nos followers 🤍

Que cette nouvelle année soit placée sous le signe de :
✨ la santé,
✨ l’énergie,
✨ le partage,
✨ la bienveillance,
✨ et surtout… l’envie de prendre soin de soi, ensemble 💪

Merci d’être là, de nous suivre, de participer à cette belle dynamique humaine et inspirante.
De beaux projets, des rencontres, des moments forts et des aventures vous attendent…

💫 Continuons à oser la Pleine Forme, jour après jour.
Avec toute notre énergie,

💚 La team Pleine Forme

05/01/2026

🌍🔥 L’aventure Pleine Forme continue… et même jusqu’au désert du Maroc ! 🔥🌍
Notre coach Sabine a pris la route – ou plutôt les pistes – pour vivre une expérience hors du commun :
👉 un raid moto au cœur du désert marocain 🏍️🏜️

Un défi intense mêlant endurance, dépassement de soi, concentration et connexion à l’instant présent.
Des valeurs qui résonnent profondément avec l’esprit Pleine Forme 💪✨
Entre sable, chaleur, effort physique et mental, Sabine nous montre que sortir de sa zone de confort est souvent le meilleur moyen de se reconnecter à soi 🌞

On lui souhaite une aventure riche en sensations, en apprentissages et en moments inoubliables 🙌
Hâte qu’elle nous partage tout ça à son retour…

🚀 Force, courage et gaz à fond !

19/12/2025

🌵✨ Voyage au cœur du désert ✨🌵

Laura , notre partenaire de la Team Pleine Forme, a vécu une expérience hors du temps.
Un voyage extraordinaire dans le désert, un lieu brut, immense, silencieux… et pourtant si profondément accueillant.

💬 « Le désert vous accueille avec douceur, avec une grande intensité dans les émotions. »

Entre vastes étendues dorées, moments de reconnexion et émotions puissantes, ce voyage lui a offert bien plus qu’un décor : une véritable rencontre avec elle-même.

Merci Laura de nous partager cette parenthèse inspirante, qui nous rappelle à quel point sortir de sa zone de confort peut ouvrir de nouveaux horizons ✨

📸 Laissez vous porter par ces images et ressentez, vous aussi, la magie du désert.

14/12/2025

Osons la Pleine Forme #5 c'est aujourd'hui 🙌

On se retrouve à partir de 17h pour échanger sur un sujet essentiel notre santé qui passe par la vitalité et le bien-être au quotidien 🤩

Et vous comment vous sentez-vous ?
Notre team Pleine Forme est la pour vous accompagner !

Le but... Être en Pleine Forme 😎

08/12/2025

✨ Osons la Pleine Forme #5 ✨

Ce matin, l’équipe s’est réunie (sans Laura car elle revient du désert) pour préparer la 5ᵉ édition d’Osons la Pleine Forme… et on vous promet une rencontre pleine d’énergie, de partage et de belles vibes 🙌💛

📍 Labastide-de-Virac
📅 Dimanche 14 décembre
🕔 17h

Au programme : un moment pour se reconnecter à soi, préparer les fêtes de la meilleure façon qu'il soit pour votre corpsrespirer, partager un bon moment… et repartir boosté pour l’hiver 🔥💫

On a hâte de vous retrouver pour cette nouvelle édition !
Belle semaine à tous… et rendez-vous dimanche 💯✨

06/12/2025

✨ Un immense merci à notre partenaire et ami David qui nous fait voyager grâce à ces magnifiques clichés pris lors de son voyage en… ÉGYPTE ! 🇪🇬
Impossible de ne pas reconnaître ce pays fascinant, empreint de mystères et de symboles…

On dit souvent que la civilisation égyptienne était profondément liée aux étoiles et à la spiritualité, bien plus que nous ne l’imaginons aujourd’hui.
Et certaines théories récentes suggèrent même qu’elle pourrait être bien plus ancienne que ce que l’on nous a toujours appris…

🧐 Et vous, qu’en pensez-vous ?
Les pyramides, les astres et tous leurs secrets… ça vous inspire quoi ?

01/12/2025

✨ Partager des moments avec ceux qu’on aime ✨

Dans le tourbillon du quotidien, on oublie parfois que notre plus belle source d’équilibre… ce sont les gens qui comptent pour nous. 💛

Rire ensemble, discuter, se soutenir, créer des souvenirs : ces petits instants partagés nous recentrent, nous apaisent et donnent du sens à nos journées.

Prenons le temps.
Le temps d’un café, d’une balade, d’un repas, d’un simple message, d'une histoire lue, d'un temps d'échange avec sa communauté, ...
Parce que ces moments-là nourrissent le cœur et l’esprit. 🌿

💬 Et vous, quel moment précieux avez-vous partagé récemment ?
Racontez nous en commentaire !

30/11/2025

Ce week-end, j’ai quitté notre joli Gard pour une escapade parisienne… juste lui et moi. 🌆💛

Un concert, des rires, des discussions, des moments volés au quotidien… et surtout ce sentiment précieux de partager quelque chose d’unique avec mon fils.

Ces instants-là n'ont pas de prix.
Ils nourrissent mon cœur, mon mental, et me rappellent à quel point être maman d’un ado, c’est aussi vivre des moments magiques, complices, parfois inattendus, mais toujours remplis d’amour. ✨

Merci la vie pour ces parenthèses qui rechargent tout : l’énergie, la motivation… et le bonheur. 🫶
On retourne au boulot avec le sourire, la tête pleine de souvenirs et le cœur bien rempli.

— Coralie, partenaire Team Pleine Forme 💛

28/11/2025

🎉 Hier au dojo de Barjac, lors de l’entraînement de SOOCC, nous avons fêté l’anniversaire de David, notre partenaire Team Pleine Forme… juste avant son grand départ pour l’Égypte ! 🇪🇬✨

Nous sommes deux de la team à suivre les cours de self-défense donnés par coach François, et on adore ça 💪🔥

Quel moment de partage agréable après une séance de sport intense 😎

Encore bon anniversaire David 🎂 et bon voyage ! ✈️🌍

27/11/2025

✈️ Bon voyage à nos aventuriers Pleine Forme ! 🌍

Dans 2 jours, nos deux membres de la team Pleine Forme, Laura et David, s’envolent chacun vers une aventure unique :

🧘‍♀️🎶 Laura part dans le Sahara pour un séjour alliant yoga, chant et paysages grandioses. Une parenthèse parfaite pour se recentrer et vibrer au rythme du désert.

🤿☀️ David décolle quant à lui pour l’Égypte, où l’attend une expérience exceptionnelle de plongée, entre fonds marins spectaculaires et découvertes inoubliables.

Nous sommes tellement heureux pour eux et fiers de les voir vivre ces belles expériences ! 🤗

👉 Profitez pleinement, savourez chaque instant et revenez-nous avec des étoiles plein les yeux !
Bon voyage à tous les deux ! 💛✨

26/11/2025

😺✨ Il n’est pas tout mimi ce petit chat ?
Les chats ont ce petit quelque chose qui apaise instantanément…

💛 Et vous, que ressentez-vous auprès d’eux ?
On dit souvent que les chats apportent :
🐾 du calme
🐾 du réconfort
🐾 une présence apaisante
🐾 une réduction du stress grâce aux ronronnements
🐾 un vrai boost de bien-être au quotidien

Et vous, quels bienfaits vous apportent-ils ? Dites-le nous en commentaire 🐾👇

24/11/2025

🌊👶 Bébés Nageurs avec David – Team Pleine Forme 🤝
📍 Piscine de Lablachère

Envie de partager un moment complice avec votre bout de chou tout en lui faisant découvrir le milieu aquatique ? 🥰

Avec notre partenaire .david.5, spécialiste du bien-être aquatique, nous vous proposons des séances Bébés Nageurs adaptées pour les tout-petits dès leur plus jeune âge.

💧 Au programme :
✔ Éveil sensoriel et moteur dans l’eau
✔ Jeux aquatiques ludiques et sécurisés
✔ Développement de la confiance et de l’autonomie
✔ Moments privilégiés parent/enfant

👨‍🏫 David accompagne chaque famille avec bienveillance et professionnalisme pour garantir une pratique tout en douceur, respectueuse du rythme de chaque enfant.

✨ Un vrai moment de partage, de rires et de découvertes !

👉 Intéressé(e) ? Renseignements & inscriptions auprès de la Team Pleine Forme ou directement à la Piscine de Lablachère.

📸 N’oubliez pas : un maillot, un sourire, et c’est parti pour l’aventure aquatique ! 💦

—
🌟 Team Pleine Forme x David | Ensemble pour le bien-être de vos petits 🌟

Adresse

Labastide-de-Virac

Site Web

facebook.com

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