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Séjours entre femmes sur les chemins de Compostelle & journées slow en nature 🌿
Marche, bien-être et déconnexion en petit groupe, en Gironde et dans le Sud-Ouest
📍 Médoc • Bassin d’Arcachon & itinérance (Compostelle & GR)

🌿 SÉJOUR entre femmes sur les Chemins de CompostelleIl y a des moments où l’on sent qu’on a besoin de partir.Pas pour fu...
27/05/2026

🌿 SÉJOUR entre femmes sur les Chemins de Compostelle

Il y a des moments où l’on sent qu’on a besoin de partir.

Pas pour fuir.
Mais pour se retrouver soi-même.

Marcher.
Ralentir.
Retrouver de l’espace en soi.

Du 03 au 10 octobre, je t’emmène marcher sur les chemins de Compostelle, du Puy-en-Velay à Nasbinals.

8 jours pour changer de rythme.
Dont 6 étapes de marche pour avancer, pas après pas, au cœur de paysages sauvages et préservés.

Avant de prendre le départ sur le chemin, nous assisterons à la cérémonie des pèlerins au Puy-en-Velay.
Un moment fort, symbolique, pour entrer pleinement dans l’expérience.

Puis viendra le chemin.

Traverser les plateaux de la Margeride.
Marcher vers l’Aubrac.
Découvrir des villages pleins de charme, des paysages volcaniques, des chemins bordés de pierres, de prairies et de grands espaces.

Marcher longtemps aussi.
Sentir le corps vivre, se délier, avancer au fil des kilomètres.

Partager des moments simples avec un petit groupe de femmes,
sur le chemin.

La marche est ponctuée de temps guidés :
respiration, relâchement corporel, visualisations.

Un espace pour ralentir.
Se déposer.
Revenir à l’essentiel.
Et avancer autrement.

📍 Du Puy-en-Velay à Nasbinals

📆 03 – 10 octobre
🥾 Étapes de 18 à 20 km en moyenne
👣 8 jours, dont 6 étapes de marche
🌿 Petit groupe de femmes
✨ Cérémonie des pèlerins avant le départ sur le chemin

Si ça résonne en toi, écris-moi.
Je répondrai à toutes tes questions.

📩 Message privé
📞 06 64 71 03 12
🔗 Lien en bio pour prendre un rendez-vous téléphonique

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Quand tu es entrepreneuse, tu as souvent la tête pleine.Les idées.Les clientes.Les décisions.Les messages.Les projets à ...
26/05/2026

Quand tu es entrepreneuse, tu as souvent la tête pleine.

Les idées.
Les clientes.
Les décisions.
Les messages.
Les projets à lancer.
Les choses à améliorer.
Les prochaines étapes.

Et parfois, tu n’as pas besoin d’une énième stratégie.
Tu as besoin d’espace.

Un endroit où tu ne réponds pas dans la minute.
Où tu ne regardes pas ton planning toutes les heures.
Où tu peux laisser ton cerveau respirer, rêver, imaginer autrement.

Parce que prendre du temps pour toi, ce n’est pas fuir ton business.
C’est aussi lui offrir une fondatrice plus claire, plus inspirée, plus alignée.

L’évasion n’est pas une pause dans ton ambition.
C’est ce qui peut lui redonner de l’élan.

Et si ton prochain déclic ne venait pas d’une réunion, mais d’un moment loin de tout ?

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Tu n’oses pas prendre du temps pour toi.Tu hésites à partir une journée. Un week-end. Quelques jours.Tu te demandes si t...
21/05/2026

Tu n’oses pas prendre du temps pour toi.
Tu hésites à partir une journée. Un week-end. Quelques jours.

Tu te demandes si ton mari va gérer.
Si les enfants ne vont pas trop te réclamer.
Si ce n’est pas un peu égoïste de penser à toi pour une fois.

Alors tu repousses.
Encore.

Parce qu’au fond, tu culpabilises.

Mais si partir un peu, ce n’était pas abandonner ?
Et si c’était aussi leur laisser de la place ?

La place de vivre des moments privilégiés ensemble.
La place de fonctionner autrement.
La place de créer leurs propres repères, sans que tout repose toujours sur toi.

Et peut-être aussi leur montrer quelque chose d’important :

Que toi aussi, tu as le droit de respirer.
De ralentir.
De prendre soin de toi.

Et puis il y a souvent ce moment du retour.

Quand tu réalises que tout ne s’est pas écroulé en ton absence.
Que oui, ils se sont débrouillés.
Même si ce n’était pas fait exactement comme toi tu l’aurais fait.

Et surtout…

Que tu reviens plus légère.
Plus disponible.
Plus présente.

Parce qu’on ne peut pas continuellement donner aux autres
sans s’accorder, à soi aussi, un peu d’espace.

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🌿 MINI-SÉJOUR entre femmes sur les Chemins de CompostelleEt si pendant 5 jours,tu n’avais plus rien à organiser ?Juste m...
20/05/2026

🌿 MINI-SÉJOUR entre femmes sur les Chemins de Compostelle

Et si pendant 5 jours,
tu n’avais plus rien à organiser ?

Juste marcher.
Ralentir.
Respirer.
Te laisser porter par le chemin.

Du 16 au 20 Septembre, je t’emmène marcher sur les chemins de Compostelle, de Navarrenx à Saint Jean Pied de Port.

5 jours pour changer de rythme.

Traverser les paysages du Pays Basque.
Découvrir des villages pleins de charme, des collines verdoyantes et les premiers reliefs des Pyrénées.

Marcher longtemps aussi.
Sentir le corps vivre, se délier, avancer au fil des kilomètres.

Partager des moments simples avec un petit groupe de femmes,
sur le chemin.

La marche est ponctuée de temps guidés :
respiration, relâchement corporel, visualisations.

Un espace pour ralentir.
Se déposer.
Et avancer autrement.

📍 Chemin de Compostelle
📆 16 – 20 Septembre
👣 Petit groupe de femmes (6 participantes max)
🥾 Étapes entre 20 et 24 km

Si ça résonne en toi, écris-moi.
Je répondrai à toutes tes questions.

📩 Message privé
📞 06 64 71 03 12
🔗 Lien en bio pour prendre un rendez-vous téléphonique

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Il y a ces journées où l’on enchaîne toutsans même avoir le temps de respirer vraiment.Penser aux rendez-vous.Aux repas....
19/05/2026

Il y a ces journées où l’on enchaîne tout
sans même avoir le temps de respirer vraiment.

Penser aux rendez-vous.
Aux repas.
À l’école.
À la maison.
Au travail.
À tout le monde.

Être partout.
Tout anticiper.
Ne rien oublier.

Et continuer, même fatiguée.

À force de prendre soin de tout,
on finit parfois par se mettre soi-même de côté.

Comme si le repos devait se mériter.
Comme s’il fallait attendre que tout soit terminé pour enfin souffler.

Mais la vérité, c’est que le repos n’est pas une récompense.

C’est un besoin.


Et peut-être qu’aujourd’hui,
tu as simplement le droit de ralentir un peu 🌿

❤️

Le 25 mai, j’anime une Journée Slow au Porge 🌿Une journée entre femmes pour ralentir, marcher entre forêt et océan, resp...
18/05/2026

Le 25 mai, j’anime une Journée Slow au Porge 🌿

Une journée entre femmes pour ralentir, marcher entre forêt et océan, respirer, relâcher la pression et simplement prendre du temps pour soi.

Petit groupe, nature, douceur et reconnexion.

Merci à Médoc Plein Sud pour ce joli partage ✨

Infos et inscriptions en message privé.

17/05/2026

Et si, pour une fois…
tu ralentissais vraiment ? 🌿

Une journée en pleine nature,
entre femmes,
pour marcher,
respirer,
relâcher la pression
et simplement prendre du temps pour soi.

Pas besoin d’être sportive.
Juste venir comme tu es ✨

Au programme :
🥾 marche consciente
🌲 nature & grand air
🧘‍♀️ temps guidés de respiration et relaxation
🤍 échanges simples et authentiques
☀️ petit groupe de 6 femmes maximum

📍 Médoc & Bassin d’Arcachon

Certaines repartent apaisées.
D’autres plus légères.
D’autres encore avec l’impression d’avoir enfin soufflé.

Et toi…
tu t’accorderais cette parenthèse ? 🌿

Écris-moi “SLOW” en message privé pour recevoir les prochaines dates ✨

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🌿 MINI-SÉJOUR entre femmes sur les Chemins de CompostelleEt si pendant 5 jours,tu n’avais plus rien à organiser ?Juste m...
13/05/2026

🌿 MINI-SÉJOUR entre femmes sur les Chemins de Compostelle

Et si pendant 5 jours,
tu n’avais plus rien à organiser ?

Juste marcher.
Ralentir.
Prendre du temps pour toi.
Te ressourcer.

Du 19 au 23 Août, je t’emmène marcher sur les chemins de Compostelle, de Moissac à Lectoure.

5 jours pour changer de rythme.

Marcher à travers les paysages du Lot et Garonne et du Gers.
Respirer profondément.
Sentir le corps se délier au fil des kilomètres.

Partager aussi.

Des moments simples avec un petit groupe de femmes,
sur le chemin.

La marche est ponctuée de temps guidés :
respiration, relâchement corporel, visualisations.

Un espace pour ralentir.
Se déposer.
Et avancer autrement.

📍 Chemin de Compostelle
📆 19 – 23 Août
👣 Petit groupe de femmes (6 participantes max)
✨ Accessible à toutes

Si ça résonne en toi, écris-moi.
Je répondrai à toutes tes questions.

📩 Message privé
📞 06 64 71 03 12
🔗 Lien en bio pour prendre un rendez-vous téléphonique


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Ton agenda a besoin d’une pause 🌿Et si tu t’offrais une vraie parenthèse bien-être ? 🌸Pas seulement un massage ou une he...
13/05/2026

Ton agenda a besoin d’une pause 🌿

Et si tu t’offrais une vraie parenthèse bien-être ? 🌸

Pas seulement un massage ou une heure au spa.
Mais une journée entière pour couper du quotidien et prendre du temps pour toi.

Sans téléphone.
Sans notifications.
Sans liste de tâches.
Sans agenda.

Juste toi… 🤍

Profiter d’un cadre naturel apaisant 🌿
Alterner mouvement doux et temps guidés pour ralentir le mental et relâcher les tensions ✨

Bouger.
Marcher.
Respirer.
Rire.
Découvrir.
Rencontrer de nouvelles personnes.
Et surtout… sortir du rythme habituel 🌞

Une journée où le téléphone passe au second plan.
Où l’on prend enfin le temps.
Où le corps se dépense et où la tête se repose.

Parce que parfois, on n’a pas besoin de partir loin, ni longtemps.
Juste de vivre quelque chose de plus simple, plus vrai, plus vivant 🌸

Une journée slow pour repartir plus légère, plus alignée et avec un nouvel élan ✨

Un vrai moment hors du temps, juste pendant quelques heures 🤍

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33680

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