Navia Equilibre

09/01/2026

[PROGRAMME DU MOIS]

FLASH INFO : le programme de janvier qui était porté disparu depuis le début du mois a été retrouvé enseveli sous la neige ! 🥶☃️❄️

Mais rassurez-vous, il va bien, nous lui avons donné une couverture et un chocolat chaud, et le voici revigoré ! ☕☺️

08/01/2026

Janvier appelle au cocooning… même au travail 🕯️

Quand l’hiver est bien installé, une petite flamme suffit à créer une ambiance douce et apaisante 🔥
Chez Oteca, nos bougies personnalisables sont pensées pour offrir un moment de détente, même après les fêtes.
Design sobre, matières naturelles, verre givré ou métal chic : à chacun sa bougie idéale 🌿

➡️ Quelle ambiance vous accompagne pour bien commencer l’année ?
🔗 https://oteca.fr/search?query=bougie&displayStyle=grid

07/01/2026

Je ne suis pas médecin.
Je ne suis pas psychologue.
Et je ne promets pas de miracles.

Chez Navia Équilibre, j’accompagne les personnes qui vivent du stress, de la fatigue émotionnelle, une surcharge mentale ou des tensions physiques.

🌿 La réflexologie plantaire, la Réflexo Positive®, le Lahochi…
Ce sont des outils, pas des solutions magiques.

Ce qui compte vraiment, c’est l’espace que je t’offre :
un temps pour ralentir, écouter ton corps, déposer ce qui pèse et retrouver ton équilibre intérieur.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

✨ # ́flexologieplantaire # ̂treauquotidien

04/01/2026

La Réflexo Positive® agit sur le stress émotionnel et physique en passant par le corps pour apaiser le système nerveux et libérer les tensions.

31/12/2025

✨ Dernier jour de l’année 2025 ✨

Aujourd’hui, je suis au Tréport, face à la mer, dans ce moment suspendu que seul le dernier jour de l’année sait offrir.

2025 était une année 9.
Une année de bilans, de clôtures, de libérations.
Une année pour laisser partir ce qui n’avait plus sa place, remercier les expériences — même celles qui ont bousculé — et faire de la place à autre chose 🌿

Et comme un clin d’œil du vivant…
Dans notre suite, deux coccinelles sont venues se poser.
En plein hiver.
Simple hasard peut-être, mais pour moi, un doux rappel : la nature sait toujours quand venir nous murmurer quelque chose 🍃

Pour 2026, je formule des souhaits simples et profonds :
🌱 plus d’alignement
🌱 plus de douceur envers soi
🌱 plus de présence au corps, au cœur, à l’instant
🌱 moins de survie, plus de vie

Que 2026 soit une année où l’on s’écoute vraiment.
Où l’on honore ses rythmes.
Où l’on choisit l’équilibre plutôt que l’épuisement.

Je termine cette année avec gratitude, au bord de l’eau, le cœur apaisé…
Et j’entre dans la suivante avec confiance 🤍

Avec Navia Équilibre,
que ton corps et ton esprit s’équilibrent 🌸🦶🌿

30/12/2025

Ces derniers temps, beaucoup de personnes me disent :
“Je tiendrai encore un peu…”
“Ce n’est pas si grave…”
“Je verrai plus tard…”

Et pourtant…
le corps parle, les émotions s’accumulent, la fatigue s’installe 🌱

Les accompagnements Navia Équilibre, ce n’est pas attendre d’être au bout.
C’est s’offrir un espace pour souffler, relâcher, comprendre ce qui se joue à l’intérieur.

✨ Stress, surcharge mentale, émotions envahissantes, fatigue, perte de repères…

📍 Je t’accueille au cabinet, dans un cadre doux, sécurisant et respectueux de ton rythme.

💌 Les prises de rendez-vous sont ouvertes
👉 message privé

🌿 Avec Navia Équilibre, ton corps et ton esprit s’équilibrent

24/12/2025

🌿 Gérer ses émotions, ce n’est pas les éviter. Et ça change tout.

On croit souvent que “bien gérer”, c’est ne plus ressentir,
ne plus pleurer, ne plus trembler, ne plus se mettre en colère.

👉 En réalité, gérer ses émotions, c’est oser les traverser sans s’y perdre.

Une émotion évitée ne disparaît pas.
Elle se stocke, elle se déplace, elle ressort autrement : fatigue, tensions, douleurs, débordements…

💭 Gérer ses émotions, c’est :
• les reconnaître sans jugement
• comprendre ce qu’elles viennent dire
• leur laisser une place juste, sans qu’elles prennent toute la place

🌱 Une émotion est comme une vague :
si tu la fuis, elle te rattrape.
si tu l’accueilles, elle passe.

Apprendre à gérer ses émotions,
c’est apprendre à se sécuriser de l’intérieur,
à s’écouter vraiment,
à reprendre le pouvoir sur sa vie, pas en force… mais en conscience.

🤍 Et toi, quelle émotion essaies-tu encore d’éviter aujourd’hui ?

24/12/2025

En ouvrant leur salon de coiffure « L’Art de Pl’Hair », elles veulent redynamiser le quartier de la gare à Beuvry-la-Forêt
➡️ https://l.lavoixdunord.fr/Y01i

23/12/2025

22/12/2025

22/12/2025