06/08/2025
🩸On associe souvent le fer à la fatigue due au manque de globules rouges (ou plus précisément d'hémoglobine)
Mais ce minéral a beaucoup d’autres rôles dans ton corps.
Et en post-partum, il est absolument essentiel à une bonne récupération.
➡️ Le fer permet de transporter l’oxygène.
Mais aussi de fabriquer tes hormones, soutenir ton immunité, ta concentration, ta peau, tes cheveux… bref, ton énergie globale.
Et quand il manque, les signaux sont là :
fatigue, essoufflement, chute de cheveux, jambes sans repos, vertiges…
🎯 Ce que je vois trop souvent ?
Des mamans épuisées, qui n’arrivent pas à récupérer après l’accouchement…
Et quand je demande leurs résultats sanguins :
✅ Hémoglobine “dans les normes”
❌ Ferritine non dosée.
Et là, on passe à côté de l’essentiel.
Parce que oui, on peut être essoufflée, vidée, perdre ses cheveux…
👉 tout en ayant une hémoglobine correcte.
Mais ce n’est pas suffisant. Ce n’est pas représentatif des réserves.
😠 Et franchement, ça m’agace.
Qu’on néglige encore ça en 2025.
Que le fer ne soit pas systématiquement vérifié, alors que c’est un pilier de la récupération post-natale.
💡 Donc si tu te sens anormalement fatiguée malgré des résultats “ok”…
Ne t’arrête pas là. Demande un dosage de ta ferritine. Et ne te contente pas de la norme labo basse. 15 µg/l ce n'est pas suffisant, vise au moins 50 (idéalement 70 avant l'accouchement) !
Et si besoin, fais-toi accompagner.
🌿 Il existe des solutions, à condition de détecter le déficit. Je t'en parle dans un prochain post.
Tu veux qu’on en parle ou que je t’aide à faire le point ? Je suis là pour ça
