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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Terre à t'Air, Salle de yoga, 41 Impasse du Tir, Lannemezan.

09/04/2026

✨ Et si tu prenais un moment juste pour toi ?

Le petit massage qui fait du bien… Et si toi aussi tu venais en profiter ?

Dans le cours de Yoga de la Femme, on vient se reconnecter à son féminin, à sa sensibilité et à sa douceur.
Tu as même droit à un petit massage en début de cours !
Un moment pour relâcher les tensions et s’installer pleinement dans la séance.

Le yoga de la Femme est un moment d’introspection,
De prise de conscience de son corps grâce aux respirations dynamiques utilisées dans les asanas (postures)
Et à la circulation de l’énergie dans le corps.

Est-ce facile pour toi d’assumer ta féminité ?
De te reconnecter à ton corps ?

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

08/04/2026

🔥 Vinyasa avec Laëtitia : douceur ou dynamisme, tu choisis ?

Le Vinyasa est une pratique fluide
Où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration.
On passe d’une posture à l’autre de manière dynamique.

Laëtitia propose 2 cours par semaine :

🌿 Vinyasa doux le lundi matin à 10h30
pour réveiller le corps en douceur et bien commencer la semaine.

🔥 Vinyasa dynamique le mercredi à 17h30
pour bouger davantage, explorer de nouvelles postures et se challenger un peu.

✨ Un cours d’essai est offert, alors… tu nous rejoins ?

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

-être

03/04/2026

Et si tu te laissais guider par les sons ?

Le temps d’une séance, tu peux simplement t’allonger… et te laisser porter.
Le voyage sonore c’est un espace pour soi.
Il n’y a rien à faire.

Je commence souvent par un temps de méditation ou de respiration avant de vous plonger dans l’univers des sons.

Gong, tambour, carillon, bols tibétains ou cristal,

Chaque son va entrer en résonance avec une partie de toi.
Certains seront très agréables, d’autres peuvent être inconfortables.

Dans tous les cas, les sons et les vibrations viennent agir sur le système nerveux.
Ils apaisent, amènent une relaxation profonde et aident à lâcher prise.

Et qui sait, peut-être qu’avec un peu de chance, tu partiras en voyage… 😉
Le plus difficile est souvent simplement de s’autoriser à venir.

Et toi tu as déjà vécu un voyage sonore ? Quel instrument tu préfères ?

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

31/03/2026

✨ Chez Terre à t’Air, il y en a pour tous les goûts !

Que tu sois team douceur,
team cardio,
ou team renfo,

Tu trouveras forcément une pratique qui te plaît !

Yoga, Pilates, Pilates fusion, Danse, Animal Flow, Renfo, …
Il y a toujours un cours pour bouger, respirer ou simplement prendre un moment pour toi.

Il ne te reste plus qu’à trouver le créneau qui te correspond !

✨ Et toi, tu es plutôt team douceur, team cardio ou team renfo ?

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

26/03/2026

✨ Vous avez peut-être déjà déroulé votre tapis avec elle… Voici Laëtitia !

Laëtitia enseigne le yoga depuis 2021,
Et depuis septembre 2025 nous lui avons fait une place au sein de l'association Terre à T'air !

Elle est formée au Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, ainsi qu'en yoga du son et histoire et philosophie du yoga.

Son approche de la pratique lui ressemble :
Pleine de douceur et pourtant intense ;
Un mélange de tradition, d’authenticité et de modernité.

Vous pouvez la retrouver sur 2 créneaux :

🌿 Vinyasa doux le lundi à 10h30
On prend son temps et on dit bonjour à son corps.
C'est moelleux et c'est parfait pour bien débuter la semaine.

🔥 Vinyasa dynamique le mercredi à 17h20
On active agni – le feu sur le tapis !
On explore des transitions, on s'amuse avec de nouvelles postures et surtout on profite de cette heure pour soi.

Alors, on se retrouve sur le tapis ? 🧘‍♀️

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

Crédit photo :

23/03/2026

🧘‍♀️ Et si, pour une fois, le cours s’adaptait complètement à toi ?

Chez Terre à t’Air, on propose aussi des cours particuliers de yoga et d’animal flow.

L’idée est simple : prendre un vrai temps pour toi, avec une pratique construite autour de tes besoins.

Tu as envie d’une séance douce ?
De bouger davantage ?
De travailler une zone du corps un peu trop tendue en ce moment ?

Le cours s’adapte.

C’est aussi une bonne option si
Les horaires des cours collectifs ne te correspondent pas,
Si tu n’es pas très à l’aise en groupe,
Ou si tu as simplement envie d’aller un peu plus loin dans ta pratique.

Et pour celles et ceux qui pratiquent l’animal flow, le cours individuel permet aussi de
Prendre le temps de comprendre les mouvements
Et de progresser plus rapidement !

Un moment rien que pour toi, à ton rythme.

✨ Si ça te parle, écris-nous en message privé pour en discuter !

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

19/03/2026

🧘‍♀️ Le Hatha yoga, c’est quoi ?

Il existe une multitude de styles de yoga : hatha, vinyasa, power, yin, ashtanga… et ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver.

Le Hatha yoga est souvent considéré comme le yoga le plus traditionnel.

On dit même qu’il ferait partie des premiers styles à avoir été pratiqués, même si la pratique posturale est contestée dans les début du yoga.

Le Hatha yoga s’articule autour de trois éléments :

• les asanas (les postures)
• le pranayama (le travail du souffle pour faire circuler l’énergie)
• la méditation

Dans cette pratique, les postures sont généralement tenues plusieurs respirations avant de passer à la suivante.
Cela laisse le temps de s’installer dans la posture, de ressentir ce qui se passe dans le corps… et d’observer.

« Ha » signifie Soleil ☀️ « Tha » Lune 🌙
Le mot yoga peut se traduire par « union ».

L’idée est donc de rechercher un équilibre :
entre l’effort et le relâchement,
entre le corps et l’esprit.

Le Hatha yoga est aussi très adapté quand on débute le yoga, car le rythme est plus posé et laisse le temps de comprendre les postures et la respiration.

Chez Terre à t’Air, 4 créneaux de Hatha yoga sont proposés chaque semaine pour pratiquer à ton rythme.

✨ Et toi, tu as déjà testé le Hatha yoga ?
Plutôt Hatha, Vinyasa, Yin… ou curieux·se de venir essayer un cours ? Dis-nous en commentaire !

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

17/03/2026

🧘‍♀️ Viens comme tu es, même si ça tangue !

Le danseur version prof
Le danseur version “je fais de mon mieux” 😅

Et tu sais quoi ?
Les deux ont clairement leur place sur le tapis !

Au yoga, on ne vient pas pour avoir la posture parfaite.
On vient avant tout pour se faire du bien.

On vient pour essayer.
Pour tomber.
Pour recommencer.
Pour rire aussi (parfois beaucoup).

Il y a des équilibres stables…
Et des équilibres très… créatifs ! 🤪

Les cours sont accessibles pour débuter en confiance.
Il existe aussi des cours plus avancés pour celles et ceux qui veulent explorer et se challenger !

Peu importe ton niveau.
L’important, c’est d’oser dérouler ton tapis.

Alors… team équilibre gracieux ou team je vacille mais je souris ? 😄
Raconte-nous en commentaire !

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

12/03/2026

🧘‍♀️ Pourquoi le yoga fait du bien à ton corps… et à ton esprit ?

On vient souvent au yoga pour le corps.
Pour s’assouplir. Se renforcer. Soulager un dos un peu trop tendu.

Et puis il y a ce moment.

Celui où tu fermes les yeux au début du cours.
Où tu reviens à ton corps.
À tes sensations.
À ta respiration.

Tu fais l’état des lieux.
Sans jugement.
Juste observer.

Tensions physiques ou corps détendu ?
Fatigué ou en pleine forme ?
Pensées agréables ou inconfortables ?

Le yoga commence là.

Les postures délient les tensions, renforcent en profondeur, redonnent de la mobilité. Le corps retrouve peu à peu son équilibre… et certaines douleurs s’apaisent.

Et puis il y a le souffle.

On vit souvent en apnée, avec une respiration haute, rapide, superficielle, presque invisible.
En apprenant à respirer plus lentement et plus profondément, on stimule notre système nerveux parasympathique.

Et quand ce système s’active…
Le cœur ralentit.
Les pensées se posent.
La pression redescend.

On ne vient plus seulement bouger.
On vient réguler.
Se déposer.
Se retrouver.

Nos cours sont pensés pour t’offrir cet espace.

✨ Et toi, qu’est-ce que le yoga t’apporte le plus : au corps… ou à l’esprit ?
Dis-le-nous en commentaire 💬

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

10/03/2026

✨ Ce qu’on aime le plus, ce n’est pas ce que vous croyez…

Bien sûr, on aime donner des cours.
Nous sommes passionnées par nos pratiques respectives. Transmettre, guider, ajuster, encourager… c’est notre métier, et on l’adore.

Mais ce qu’on aime encore plus…

C’est vous voir chaque semaine — parfois même plusieurs fois par semaine.
Vous voir progresser.
Vous voir prendre confiance.
Vous voir créer du lien entre vous… et avec nous.

On aime être à votre écoute.
Et même quand vous ne dites rien, vos corps nous parlent.
Un regard, une posture, une respiration… tout raconte quelque chose de votre état du jour.

Et ce qu’on aime par-dessus tout, c’est que vous vous sentiez en sécurité chez Terre à t’Air.
En sécurité pour être qui vous êtes.
Pour venir comme vous êtes.
Avec votre énergie du moment, vos forces, vos fragilités, votre authenticité.

Parce qu’au fond, ce qui donne du sens à tout ça…
c’est le lien que l’on construit ensemble.
👉 Et vous, qu’est-ce que ces moments partagés vous apportent ?
On serait touchées de lire vos ressentis en commentaire 💛
Et si vous n’avez pas encore franchi la porte… peut-être que c’est le moment de venir vivre l’expérience.

📍 On vous accueille à Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

05/03/2026

📅 Planning des cours actualisé !

Envie de trouver le cours qui correspond à votre énergie et à votre emploi du temps ? Voici nos rendez-vous bien-être à Lannemezan 🌿✨ Yoga Vinyasa – avec Laëtitia
Un yoga plus dynamique où mouvement et respiration sont intimement liés.
🗓 Lundi matin & mercredi fin d’après-midi

💪 Renforcement musculaire – méthode Pilates (avec Morgane)
Travail des muscles profonds, posture, tonicité et stabilité.
🗓 Lundi soir & jeudi matin

🔥 Pilates Fusion
Un mélange de pilates, danse et renforcement musculaire.
Un cours complet pour renforcer le corps tout en stimulant le cardio.
🗓 Lundi soir
🌅 Hatha Yoga matinal
Un réveil en douceur avant d’aller travailler.
Respiration, mobilité et recentrage pour bien démarrer la journée.
🗓 Mardi matin 7h30
🧘‍♀️ Hatha Yoga
Un équilibre entre postures et respiration pour relâcher les tensions.
🗓 Mardi midi, mercredi, jeudi soir & vendredi fin d'après-midi

🌸 Yoga de la femme
Un temps dédié au corps féminin, à l’écoute et à la douceur.
🗓 Mercredi soir & vendredi midi

🐾 Animal Flow
Une pratique complète et ludique pour renforcer les articulations, améliorer la mobilité et la souplesse, dans une ambiance conviviale.
🗓 Mardi soir, jeudi fin d’après-midi & jeudi soir

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

⚠️ Les places sont limitées selon les créneaux.

👉 Les inscriptions sont ouvertes.
Quel cours vous tente le plus cette saison ?

03/03/2026

✨ Une petite présentation s’impose avec la création de ce nouveau profil dédié à l’association Terre à t’Air !

📍 Nous sommes situés à Lannemezan, au 41 impasse du Tir, à deux pas de la Biocoop.

🌿 Terre à t’Air est née d’une envie simple : proposer une véritable offre de bien-être sur le plateau et créer un lieu où chacun peut prendre soin de soi, à son rythme.

Au départ, l’association proposait uniquement des cours de yoga.
Puis, au fil des années, l’offre s’est élargie pour répondre à vos envies et à vos besoins.

Aujourd’hui, vous pouvez pratiquer :
• le yoga
• le pilates
• l’animal flow
• le pilates fusion
• la danse

💛 Cinq professeures passionnées vous accompagnent :

– Julie : yoga, animal flow, danse street jazz
– Laëtitia : yoga vinyasa
– Morgane : pilates et pilates fusion
– Mathilde : danse moderne et renforcement musculaire
– Christine : yoga enfant

À l’initiative de l’association, il y a Julie. Ancienne infirmière, elle a choisi de se former au yoga dans une démarche de prévention. Sa conviction est simple : prendre soin du corps, c’est aussi prendre soin de l’esprit.

Que vous ayez déjà pratiqué ou non, débutant·e ou confirmé·e, vous trouverez toujours un cours adapté à votre niveau et à votre énergie du moment.

Alors, qu’attendez-vous pour venir essayer ? ✨

📞 Contact : 06 17 16 52 13

Adresse

41 Impasse Du Tir
Lannemezan
65300

Heures d'ouverture

Jeudi	08:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 12:00

Site Web

https://terreatair.com/

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