Alain Couci Coaching

10/06/2023

Penser pareil je me dis

😅😂😂😂 Ca va bien se passer

09/01/2023

Des valeurs, des projets, de belles personnes... suivez-nous 🤗

❤️ Séminaire équipe 2023

Tous les formateurs EFPNL se sont réunis pendant trois jours la semaine dernière pour préparer 2023 !!

🌟 Et ce qu'on peut d'ores et déjà vous dire c'est que de belles surprises vous attendent cette année !

On vous en dit plus très bientôt 🥰🥰

21/11/2022

Un grand plaisir et une satisfaction de voir la progression des élèves entre les différents niveaux.
Au niveau du praticien, je mets l'accent sur la posture et l'importance de l'anamnèse.
Je suis très fier d'eux car le gap avec le technicien est important.

🌟 Praticien Hypnose Montpellier

Un grand bravo à cette nouvelle promo de praticiens hypnose !

Sur Montpellier, nos sessions sont animées par Alain Couci Coaching

❤️ Petit groupe pour renforcer les échanges
🔥 5 jours pour pratiquer l'hypnose et découvrir les principaux protocoles
🤗 Théorie, démonstrations et cas pratiques pour bien intégrer la technique

Merci à vous pour cette belle session

📧 Pour en savoir plus : contact@efpnl.fr

14/11/2022

🔺😊 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗺𝗺𝗶𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲 - 𝗟𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗲𝘂𝗿 😊🔺

Le saviez-vous ? C'est scientifiquement prouvé ! Si vous êtes heureux.se, épanoui.e, déterminé.e et plein d’entrain, tout votre entourage va capter cette énergie positive qui vous habite et en bénéficier.

Tout comme nous pouvons être directement impactés par l'humeur de ceux qui nous sont proches, les humeurs sont communicatives.

💗 Par conséquent, riez, sortez, bougez et entourez vous de gens qui dégagent une belle énergie. Profitons ensemble des good vibes qui nous animent, ça fait du bien, et ça ne coûte rien

✨ Nous vous souhaitons une belle soirée

08/11/2022

Formation hypnose enfants.
Une école de cœur : EFPNL
Des professionnels,
Des copains,
What else ?
Efpnl EfCoaching

28/10/2022

Prise de rendez-vous simplifiée. Pourquoi s'en priver?

Alain Couci Coaching pratique le métier de Hypnothérapeute à Castries en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

08/10/2022

Connaissez-vous la P.N.L (Programmation Neuro-Linguistique) ?
🥰 Aujourd'hui je vous en parle !

Vous êtes peut-être en recherche de solutions pour :

✅Surmonter les difficultés du quotidien
✅Définir vos objectifs de vie
✅Apprendre à gérer votre Stress
✅Améliorer votre communication
✅Apprendre à vous connaître et connaître les autres
✅Gérer vos émotions désagréables
✅Entamer une reconversion professionnelle
✅Et bien d’autres choses …

🥳Vous êtes au bon endroit !

👉La P.N.L est une technologie (ou modèle) par excellence de la communication, du changement et de la compréhension humaine qui vous permettra d'obtenir des résultats concrets et durables tout au long de votre parcours de vie.
C’est une approche orientée solutions, qui s’intéresse à :
🦸‍♂️Comment ça marche quand ça marche bien ?🦸‍♀️

👨‍🏫En effet, c’est dans les années 1970 que ce modèle a été créé par un linguiste (John Grinder) et un mathématicien (Richard Bandler) afin modéliser et reproduire l’excellence.
Ils vont s’appuyer sur les études de célèbres psychothérapeutes et psychiatres comme Fritz Perls, Virginia Satir, Milton Erickson, puis mettre leurs connaissances en commun pour créer un modèle précis, opérationnel et pragmatique.
Puis depuis son arrivée en France dans les années 80, la PNL est une référence dans les pratiques de formation, de management et de développement personnel.

🌟Avec l'école EFPNL, nous vous proposons une formation de 3 jours « Bases PNL » riche en moments de partages et d'échanges dans une ambiance bienveillante au service de votre Bien-être et de votre Développement.

Cette formation de 3 jours est accessible à tous !!

🎯Objectifs de la formation :

✅Savoir définir et clarifier ses objectifs,
✅Comprendre les processus humains selon la PNL,
✅Déclencher les ressources internes pour atteindre ses objectifs,
✅Communiquer de façon positive avec ses proches, clients, collaborateurs …

👉Prochaines sessions sur Montpellier pour 2022 :

☝️du 24 au 26 Octobre 2022 ;

Formateur : Alain Couci - Enseignant EFPNL

Plus de renseignements ?

- Messagerie : contact@alain-couci-coaching.fr
- Tél : 06 19 06 11 45

Au plaisir de cheminer ensemble 🥰

03/10/2022

😎 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝘀𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ?

Que vous soyez en reconversion professionnelle ou que vous cherchiez une formation de développement personnel, le choix d'une formation qui répond à vos attentes n'est pas toujours simple !

☀️ Quelques conseils pour bien choisir sa formation :
- Présentiel ou distanciel ? Qu'est ce que vous convient le mieux ? Mais réfléchissez aussi à ce qui est le plus adapté en fonction de la thématique choisie. Toutes les formations ne se prêtent pas au distanciel.
- La pédagogie et les valeurs de l'école : est ce que vous y adhérez ? Vous sentez vous suffisamment à l'aise pour être vous-même ?
- La durée de la formation correspond-elle à votre projet ? à votre emploi du temps ?
- Le programme répond-il à vos besoins et attentes ?
- Quel est le coût de la formation ? correspond-il à votre budget ?

✨✨ Nous vous le conseillons souvent au téléphone, mais comparez, étudiez les programmes, les devis. Nous vous accompagnons dans la réalisation de votre projet, vous pouvez également nous contacter.

📧 contact@efpnl.fr
☎️ Jessica le matin : 06.09.45.75.82
☎️ Valérie l'après midi : ​06 19 44 67 73

30/09/2022

Chaque jour nous recherchons inconsciemment notre DOSE : cocktail de Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphines.
Bien manger, faire l'amour, rire, chanter, vibrer à l'instant présent, ressentir...
Juste être Vivant. C'est simple finalement...

Neurosciences Nutrition : Sérotonine et microbiote : comment l'alimentation peut affecter l'humeur :

La sérotonine (ou 5-hydroxytryptamine, 5-HT) est bien connue comme neurotransmetteur cérébral.

Il est beaucoup moins connu que 90 % de la sérotonine du corps est produite dans le tube digestif, comme le soulignaient, en 2015 dans la r***e Cell, des chercheurs qui démontraient que le microbiote joue un rôle essentiel dans la régulation de la sérotonine.

Or, ce que nous mangeons, affecte les bactéries intestinales rappelait, en décembre 2018, la Dre Uma Naidoo sur le site de la Harvard Medical School.

Les aliments ultra-transformés contiennent des substances extraites d'aliments (comme le sucre et l'amidon), ajoutées à partir de constituants alimentaires (graisses hydrogénées) ou fabriquées en laboratoire (exhausteurs de goût, colorants alimentaires). (« Alerte aux faux aliments » : comment le « cracking » dénature les aliments - « Envoyé spécial »)

Ces aliments ultra-transformés, comme le fast-food, sont conçus pour être très savoureux grâce à l'utilisation de ces ingrédients et sont peu dispendieux pour le consommateur.

Des exemples d'aliments transformés sont ceux en conserve, les fruits secs enrobés de sucre et les viandes salées. Quelques exemples d'aliments ultra-transformés sont les boissons gazeuses, les grignotines sucrées ou salées, les pains industriels, les brioches et pâtisseries emballées, les pépites de poisson ou de poulet, et les soupes instantanées de nouilles.

« "Les chercheurs recommandent de “corriger d'abord l'alimentation” avant d'essayer des traitements de modification intestinale (probiotiques, prébiotiques) pour améliorer l'humeur. Ils suggèrent de consommer des aliments entiers et d'éviter ceux qui sont transformés et ultra-transformés qui causent de l'inflammation et des maladies" », indique la Dre Naidoo.

Le domaine relativement nouveau de la psychiatrie nutritionnelle, rapporte-t-elle, vise à aider les patients à comprendre comment la santé intestinale et l'alimentation peuvent influencer positivement ou négativement l'humeur.

Lorsqu'un antidépresseur, tel qu'un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), est prescrit à une personne, les effets secondaires les plus courants sont liés à l'intestin, et de nombreuses personnes souffrent temporairement de nausées, de diarrhée ou de problèmes gastro-intestinaux.

« "Il y a une communication anatomique et physiologique bidirectionnelle entre l'intestin et le cerveau par l'intermédiaire du nerf vague. L'axe intestin-cerveau permet une meilleure compréhension du lien entre l'alimentation et certaines maladies, dont la dépression et l'anxiété." »

« "Lorsque l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries est rompu, des maladies peuvent survenir. Parmi ces maladies, mentionnons : les maladies du côlon irritable (MII), l'asthme, l'obésité, le syndrome métabolique, le diabète et les troubles cognitifs et de l'humeur. Par exemple, les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) sont causées par un dysfonctionnement des interactions entre les microbes (bactéries), la paroi intestinale et le système immunitaire." »

Des études suggèrent qu'une alimentation saine et équilibrée, comme le régime méditerranéen et la réduction des aliments inflammatoires, peut aider à protéger contre la dépression.

🚩DECOUVREZ MAINTENANT LES NEUROSCIENCES ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous
🚩 ✨ 🧠 Nous générons entre 60 000 et 70 000 pensées par jour et 90% d'entre elles sont parfaitement semblables à celles de la veille.
Les neurosciences permettent de calmer notre système nerveux sympathique (celui qui accélère) et de stimuler le système nerveux parasympathique (celui qui freine), ce qui explique l’effet anti-stress des neurosciences.
😉 🆘 https://cutt.ly/inscrivezvous
et venez aider votre cerveau à être en pleine santé avec les Neurosciences et 100% de réussite ! 🆘
Notre équipe de rédaction est une équipe de spécialistes en neurosciences. Nous nous basons sur des études scientifiques pour étoffer chacun de nos articles ; Les informations publiées ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son médecin traitant.

22/09/2022

Soyez votre meilleur allié.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 (𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 !) 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢 ? 💁‍♀️

Penser en soi ne signifie pas être égoïste. Il s’agit plutôt d’un processus plus profond, qui impactera votre relation à vous-même et celles des autres. 💪

6️⃣ conseils pour moins penser aux autres et plus à soi :

- Se faire plaisir plutôt que faire plaisir
- Se comprendre plutôt que de comprendre les autres
- Chercher son bonheur plutôt que de faire celui des autres
- Prendre sa place plutôt que d’attendre qu’on nous la donne
- Être soi-même plutôt que de copier les autres
- Faire plutôt que de regarder les autres

Venez découvrir en détail ces différents conseils 👉 https://bit.ly/3R1rfI5

08/09/2022

Je vous invite à le découvrir en couple, afin d'améliorer votre compréhension réciproque.😉

𝐋'𝐞𝐧𝐧é𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 ? 🚨

Vous avez sans doute déjà entendu parler d'ennéagramme mais vous ne savez pas à quoi cela correspond ? Voici la réponse !

L’ennéagramme est un système d’étude de la personnalité, une carte de la psyché humaine fondée sur 9 comportements de la nature humaine.🤯

Cette approche décrit 9️⃣ façons différentes de fonctionner, de penser, de ressentir et d’agir.

𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 ? Mieux se 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚î𝐭𝐫𝐞, mieux 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 et 𝐚𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 au quotidien.

3️⃣champs d’application existent :
-Le développement personnel et professionnel
-La vie professionnelle
-La vie personnelle

7️⃣modules vous seront proposés :
- MODULE 1 – Initiation ennéagramme (3 jours)
- MODULE 2 – Dynamique des relations et panels ennéagramme (2 jours)
- MODULE 3 – Les sous-types en ennéagramme (2 jours)
- MODULE 4 – Les ailes et dynamique des flèches en ennéagramme (2 jours)
- MODULE 5 – Ennéagramme et méditation pleine conscience (4 jours)
- MODULE 6 – Ennéagramme et PNL (5 jours)
- MODULE 7 – Accompagner une personne à découvrir son profil (3 jours)

8️⃣ villes ou nos formations sont disponibles :
-Aix en Provence
-Clermont Ferrand
-Toulouse
-Montpellier
-Lyon
-Nice-Cannes-Mougins

👉Ennéagramme est ouvert à tous publics, salariés, managers, professionnels de la relation d’aide et de l’accompagnement mais aussi à toute personne souhaitant mieux se connaitre et mieux comprendre les autres. 👈

EFPNL, école de formation certifiée et certifiante, vous forme à l'ennéagramme. Découvrez les formations proposées >> https://bit.ly/3qoqbTv

30/08/2022

Et vous ! Que ramenez vous de vos vacances ?

- Un regain d'énergie ?
- De nouveaux projets ?
- Des envies d'autres choses ?...

C'est le moment des bonnes résolutions de la rentrée, l'opportunité d'apprendre de nouvelles choses, de découvrir de nouveaux métiers, ...

Rejoignez nos formations sur Montpellier ainsi que sur d'autres villes.

Envie d'en savoir plus ?
https://efpnl.fr/
https://alain-couci-coaching.fr/

12/08/2022

Un métier pour certain(e)s, un état d'être, une vocation pour d'autres...
Un besoin prof, une opportunité à changer, un sens à donner à sa vie...
Les raisons qui conduisent à devenir un(e) coach sont variées.
Par delà la technique (nécessaire) et la posture (indispensable), des valeurs humaines telles que la bienveillance, l'écoute, le non jugement, sont essentielles.
Aider l'autre à grandir c'est grandir soi-même.
Tu te sens prêt(e)?, alors pousse la porte...

FORMATION COACH CERTIFIE MONTPELLIER – Formez-vous au métier de coach professionnel certifié à Montpellier

Objectifs de la formation : 🤔

- Acquérir les compétences du métier de coach.
- Pratiquer le coaching grâce à l’apprentissage des modes de pensée et à la mise en œuvre d’outils (PNL, Ennéagramme, Systémie, CNV, Hypnose conversationnelle, Analyse transactionnelle…).
- Devenir coach certifié et pouvoir accompagner dans le coaching de vie, le coaching d’affaire et d’équipes.

📆De nombreuse dates sont disponibles sur notre site pour participer à la formation

⏱️9h00 – 17h30 – 7h de formation par jour
📍Montpellier

👉🏻Envie d’en savoir plus ? Venez découvrir notre formation > https://efpnl.fr/coaching/formation-coach-certifie-montpellier/

10/08/2022

METHODE STOP – Technique antistress

Face à n’importe quelle situation stressante, STOP, est la meilleure stratégie pour vous permettre de vous concentrer, d’être alerte, de vous détendre et de vous sentir mieux. 🤩

👉🏻Voici comment elle s’utilise :

S (stop): Arrêtez-vous un instant et fermez les yeux.👀

T (take a breath): Prenez une grande inspiration, expirez, et tournez l'attention à l'intérieur de vous😮

O (observe): Prenez conscience de vos pensées, de vos émotions et des sensations physiques qui se manifestent. Quels signes ressentez-vous ? Qu’est-ce qui prédomine ? Observez ce que se passe en vous. Si vous devenez distrait, prenez-en conscience et ramenez tout simplement votre attention sur le moment présent.🤯

P (procede): Prenez conscience de ce que vous vivez, et passez calmement à l'action.🤷🏻‍♀️efbnl

https://efpnl.fr/

10/08/2022

Plus qu'une école, de belles valeurs partagées.
A retrouver sur Montpellier à la rentrée.
Passez de bonnes vacances

☀️ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲 ?

Faire le choix d'une formation en développement personnel, ou pour une réorientation professionnelle, c'est comparer les différentes offres présentes sur le marché !

En choisissant notre école, vous optez pour :
- Des formations complètes et enrichissantes
- Une équipe motivée, dynamique, à l'écoute
- Des petits groupes en présentiel
- Des échanges riches en sincérité et en émotions

Prenez le temps pour bien choisir votre c'est important ! Il n'y a pas de meilleur investissement que celui que vous faites sur vous même !

🌟🌟🌟