Kaizensanté

10/01/2025

Avez-vous déjà entendu parler du syndrome de la pensée accélérée ?

Le syndrome de la pensée accélérée (SPA) est un trouble identifié par le psychiatre Augusto Cury. Dans ce cas, l’esprit est rempli de pensées, ce qui entraîne des difficultés de concentration, une augmentation de l’anxiété et une détérioration de la santé physique et mentale.

Il est important de souligner que le problème avec le SPA n'est pas le contenu des pensées, mais plutôt la quantité et la vitesse à laquelle les pensées se produisent dans le cerveau, selon Lala Fonseca, psychologue et spécialiste du burn-out et de l'anxiété.

Plus que d'y penser, ça vaut la peine d'en être conscient!

Bonne année 2025 !💓

14/09/2024

https://www.facebook.com/share/r/YQDuBSkUfhmrp1cM/

16/08/2024

01/07/2024

21/06/2024

https://youtu.be/SRj94CYKoX8?si=1ZAuxbyuImZBUdJe

Mental health and emotional wellbeing are critical issues for adolescents. Social pressures, anxiety and depression are realities that a growing number of yo...

20/05/2024

Atelier cohérence cardiaque et émotionnelle
Spécial thérapeutes et praticiens / praticiennes bien être.
Animé par Helder Almeida – Coach formateur certifié.

La cohérence cardiaque spécial thérapeutes a pour but de soutenir le déploiement individuel et relationnel de chaque intervenant.

À la fin de l’atelier, vous saurez comment développer une protection physique contre l’épuisement et la fatigue de votre activité d’aidant et d’accompagnement, et vous aurez ainsi avec vous et pour toujours, de moyens simples et physiologiques pour vous recentrer et vous ressourcer, pendant et après votre activité d’aidant et d’accompagnement.
L’atelier se concentre sur la pratique optimisée par la démonstration et validée avec l’aide de l'outil de visualisation informatique issue de l'environnement hospitalo-universitaire.

Nous revisiterons ensemble :
– Les bases scientifiques.
– Les notions théoriques essentielles pour bien comprendre la cohérence cardiaque et émotionnelle.
– L’impact sur vos accompagnements ?
– Pourquoi les applications et les vidéos en ligne ne vous sont-elles pas utiles, scientifiquement parlant ?
– La pratique individuelle validée par une technologie de point.
– Question/réponse

« Communication et partage au centre de la pratique pour mieux vivre ensemble ».

La cohérence cardiaque et émotionnelle est utilisée par le CHRU (Centre Hospitalier Régional et Universitaire) de Lille dans le traitement du stress et de la dépression.
Elle est enseignée aux pilotes de chasse, aux contrôleurs aériens et aux sportifs.

https://www.helderalmeida.eu/

13/05/2024

La perception joue un rôle essentiel dans notre compréhension de la réalité et nos interactions avec les autres. Pour améliorer sa perception et réduire les erreurs, il est crucial de consulter différentes sources d'information et de développer la capacité d'écouter ses instincts tels que le ressenti et l'intuition.

Je vous souhaite une semaine avec des bons ressentis...

15/04/2024

La pensée du jour en image...