15/02/2026
Cette impression d’être un peu « de trop »... ☁️ C’est une sensation diffuse, presque vaporeuse. Cette idée que, pour ne pas souffrir, il vaudrait mieux disparaître, se faire tout petit, ou devenir si parfait qu'on ne pourrait plus rien nous reprocher.
Si vous portez cette blessure de rejet, vous connaissez sans doute ce réflexe de « fuite ». On ne part pas forcément en courant ; on s'efface de l'intérieur. On s'excuse d'exister, on anticipe le désamour, on quitte avant d'être quitté. Ou au contraire, on donne jusqu'à s'épuiser pour ne pas perdre l'amour. C’est épuisant de croire que notre place sur terre est soumise à une condition de perfection. Et même dangereux si le lien est toxique.
Le chemin de l’apaisement ne demande pas de devenir quelqu'un d'autre.
Il s'agit plutôt de :
-Redescendre dans son corps quand le mental s'emballe.
-Nommer cette petite voix qui a peur d'être rejetée.
-Oser être imparfait, juste pour voir que le monde ne s'écroule pas.
En hypnose humaniste, on ne cherche pas à "réparer" une erreur, mais à aller à la rencontre de ces parts de nous — notre Enfant intérieur et notre Féminin intérieur — qui ont juste besoin d'être rencontrées pour transformer cette blessure.
J’ai écrit un article sur ce sujet dans mon blog. Si ces mots résonnent en vous, vous y trouverez peut-être un début d'apaisementhttps://www.auroremary.fr/blog/blog-1/la-peur-du-rejet-32
