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Le Koinobori - Sophrologie et Hypnose

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Le Koinobori - Sophrologie et Hypnose

Forte d'une expérience de plus de 10 ans, je vois propose un accompagnement personnalisé et cr... Présentiel (Lavaur, Verfeil, sur site) et visio.

Forte d'une expérience de plus de 10 ans, je vois propose un accompagnement personnalisé et créatif, toujours respectueux de vos attentes et de votre rythme. Vous êtes actifs et acteurs dans l'acquisition de vos nouvelles ressources. Vous comprenez les mécanismes physiologiques, les jeux inconscients, les injonctions que vous subissez afin de résoudre efficacement, durablement ce qui altère votre

qualité de vie et d'adopter des comportements choisis. Spécialités : Hypnose, Sophrologie, Systèmie Palo Alto, Thérapie Brève. Consultations individuelles, Ateliers collectifs et thématiques, Formations. Particuliers, entreprises, milieu scolaire et sportif.

09/05/2026

🚬 La partie qui fume n'est pas ton ennemie.
Elle fait un boulot.
Un boulot épuisant, de moins en moins efficace.
Stress. Réconfort. Pause.
Moment où tu ne sais pas quoi faire de toi...
Elle est là. Fidèle. Automatique.

Le problème, ce n'est pas elle.
Elle est la solution provisoire qui n'en connaît pas d'autres.
Si tu cherches à la supprimer sans comprendre ce qu'elle résout alors
elle revient.

Ce que je te propose, c'est identifié et honorer le besoin derrière l'habitude pour que la part de toi qui fume n'ait plus besoin de le faire.

📍 Lavaur ou séances à distance
🔗 lekoinobori.com

14/04/2026

✨ En partenariat avec l’Olympic Boxing Tarn, je vous donne rendez-vous pour la reprise des séance de sophrologie collectives.
Dans le cadre du programme Poings Relevés, cet atelier s'adresse aux personnes qui se sentent en situation de vulnérabilité et plus largement aux personnes qui ont besoin d'outils concrets et efficace pour mieux vivre.

Un moment pour se libérer des tensions, retrouver son souffle, se reconnecter à soi, et avancer pas à pas.

ℹ️
Date : samedis 18 avril, 30 mai et 20 juin
Horaire : 10h - 11h
Lieu : Olympic Boxing Tarn, 12 avenue Augustin Malroux à Lavaur
Gratuit sur inscription auprès de :
Stéphanie Ros-Serra 07 83 09 98 49
Ou Olympic Boxing Tarn 07 68 43 16 46

Stéphanie Ros-Serra - Le koinobori
Thérapie brève, Hypnose et sophrologie.
En présentiel (Lavaur) ou en visio.
🎏

07 83 09 98 49
www.lekoinobori.com

04/04/2026

Il y a des choses que nous portons en nous disant que ça va passer ou qu'il faut tenir...

Une anxiété persistante.
Une réaction que nous ne comprenons pas.
Une fatigue qui ne cède pas au repos. Un schéma que nous rejouons sans savoir l'arrêter.

Et puis un jour, nous décidons de ne plus subir.

J'accompagne des personnes qui veulent comprendre ce qui se passe en elles et reprendre la main.
Pas avec des recettes. Avec des outils choisis à votre mesure, pour vous : sophrologie, hypnothérapie, coaching, thérapies brèves.

En présentiel à Lavaur ou en visio.
Stephanie Ros Serra
07 83 09 98 49
www.lekoinobori.com

21/12/2025

✨ Bonnes fêtes à toutes et à tous ✨

Je vous retrouve en 2026, avec la même intention : Vous accompagner pour passer du subi au choisi !

📍 À Lavaur (Tarn – 81) ou en visioconférence,
j’accompagne celles et ceux qui se sentent bloqué(e)s, dans l'impasse ou en manque de ressources, grâce à :
– la sophrologie,
– l’hypnose,
– les thérapies brèves et approches orientées solution,
dans un cadre respectueux, concret et ajusté à votre rythme.

Prenez soin de vous.

✨ Rendez-vous en 2026 ✨

03/12/2025

Beaucoup de personnes se sentent coincées dans un rôle ou dans des attentes qui ne leur correspondent plus.
Ce décalage crée du stress, de la fatigue mentale et l’impression de ne plus avancer.

En sophrologie, en hypnose et en thérapies brèves, j’accompagne les personnes qui souhaitent sortir de ces blocages, retrouver de la clarté et reprendre du pouvoir sur leur quotidien.

Parfois, il suffit d’un petit déplacement intérieur pour que quelque chose s’ouvre : une permission d’être soi, d’essayer autrement, de respirer enfin.

Si vous vivez une période de doute, de surcharge ou de blocage, je vous aide à comprendre ce qui se passe et à créer un passage vers une version plus juste de vous-même.

📍 Séances à Lavaur, 16 grand rue et en visio
Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous :
07 83 09 98 49

04/11/2025

Où que vous soyez,
Quand vous êtes disponible.
Contactez moi au 07 83 09 98 49
WhatsApp, Zoom, Team...
Ensemble nous faisons simple et efficace 😉

03/10/2025

🎉 Où que vous soyez, le mercredi à 19h c'est Sophrologie !🎉
Atelier ouvert à tou(te)s.
90€ le trimestre.
1ère séance mercredi 8 octobre.
Pour tout renseignements supplémentaires, contactez moi.

17/06/2025

✨ En partenariat avec l’Olympic Boxing Tarn, je vous donne rendez-vous pour la dernière séance de sophrologie avant les vacances.
Dans le cadre du programme Poings Relevés, cet atelier s'adresse aux personnes qui se sentent en situation de vulnérabilité et plus largement aux personnes qui ont besoin d'outils concrets et efficace pour mieux vivre.

Un moment pour se libérer des tensions, retrouver son souffle, se reconnecter à ses ressources internes, et avancer pas à pas vers plus de sérénité et de puissance intérieure.

Que tu sois déjà dans le programme ou simplement curieux·se de découvrir cette pratique intégrant corps, émotions et mental, tu es bienvenue.

ℹ️
Date : samedi 21 juin à 10h
Lieu : Olympic Boxing Tarn, 12 avenue Augustin Malroux à Lavaur
Durée : 1h.
Gratuit sur inscription auprès de :
Stéphanie Ros-Serra 07 83 09 98 49
Ou Olympic Boxing Tarn 07 68 43 16 46

Si tu connais quelqu’un que ça intéresse, n’hésite pas à le taguer.

19/05/2025

RE.NA.I.TR.E®
(Retraitement Narratif et Intégratif du Traumatisme Émotionnel), inspiré de l'EMDR.

Un outil puissant que j’intègre dans mes accompagnements pour aider à désensibiliser les souvenirs traumatiques qui laissent une empreinte durable dans le corps, les émotions et les pensées.
Ce protocole allie narration, travail corporel, exploration des croyances inconscientes et stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements…), pour permettre une véritable transformation intérieure.

Il s’adresse à toute personne ayant vécu un évènement marquant — parfois oublié, banalisé ou relégué au passé — mais qui continue à résonner aujourd’hui sous différentes formes : anxiété, cauchemar, émotions débordantes...

RE.NA.I.TR.E®, c’est permettre au corps de se relâcher, à l’émotion de se libérer, à la mémoire de s’apaiser… et à la personne de retrouver sa sécurité intérieure.

Si tu connais quelqu’un que ça intéresse, n’hésite pas à le taguer.
Et si tu te demandes si cet outil pourrait t’être utile, contacte-moi par messages.

15/05/2025

💬 Changer les mots, c’est commencer à changer son monde.

Besoin d’un espace pour mettre des mots sur ce que tu vis ?
Tu peux me contacter en message privé ou via le lien en bio.

👉 Et si tu connais quelqu’un que ça peut éclairer, tague-le.

.com

14/05/2025

✨ En partenariat avec l’Olympic Boxing Tarn, je vous donne rendez-vous pour une nouvelle séance de sophrologie dans le cadre du programme Poings Relevés.

Un moment pour se libérer des tensions, retrouver son souffle, se reconnecter à ses ressources internes, et avancer pas à pas vers plus de sérénité et de puissance intérieure.

Que tu sois déjà dans le programme ou simplement curieux·se de découvrir cette pratique intégrant corps, émotions et mental, tu es bienvenue.

ℹ️
Date : samedi 24 mai à 10h
Lieu : Olympic Boxing Tarn, 12 avenue Augustin Malroux à Lavaur
Durée : 1h.
Gratuit sur inscription auprès de :
Stéphanie Ros-Serra 07 83 09 98 49
Ou Olympic Boxing Tarn 07 68 43 16 46

Si tu connais quelqu’un que ça intéresse, n’hésite pas à le taguer.

Adresse

16 Grand Rue
Lavaur
81500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33783099849

Site Web

http://lekoinobori.com/

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