Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 20:00

Le Koinobori - Sophrologie et Hypnose

Page d'Accueil
France
Lavaur
Le Koinobori - Sophrologie et Hypnose

Vous devenez actif(ve)s de votre évolution personnelle. Vous êtes actifs et acteurs dans l'acquisition de vos nouvelles ressources.

Spécialiste en thérapies brèves, sophrologie et hypnose, avec plus de 10 ans d’expérience, je vous propose des solutions simples et concrètes pour agir sur vos comportements, vos choix de vie. Forte d'une expérience de plus de 10 ans, je vois propose un accompagnement personnalisé et créatif, toujours respectueux de vos attentes et de votre rythme. Vous comprenez les mécanismes physiologiques, les jeux inconscients, les injonctions que vous subissez afin de résoudre efficacement, durablement ce qui altère votre qualité de vie et d'adopter des comportements choisis. Spécialités : Hypnose, Sophrologie, Systèmie Palo Alto, Thérapie Brève. Présentiel (Lavaur, Verfeil, sur site) et visio. Consultations individuelles, Ateliers collectifs et thématiques, Formations. Particuliers, entreprises, milieu scolaire et sportif.

04/04/2026

Il y a des choses que nous portons en nous disant que ça va passer ou qu'il faut tenir...

Une anxiété persistante.
Une réaction que nous ne comprenons pas.
Une fatigue qui ne cède pas au repos. Un schéma que nous rejouons sans savoir l'arrêter.

Et puis un jour, nous décidons de ne plus subir.

J'accompagne des personnes qui veulent comprendre ce qui se passe en elles et reprendre la main.
Pas avec des recettes. Avec des outils choisis à votre mesure, pour vous : sophrologie, hypnothérapie, coaching, thérapies brèves.

En présentiel à Lavaur ou en visio.
Stephanie Ros Serra
07 83 09 98 49
www.lekoinobori.com

21/12/2025

✨ Bonnes fêtes à toutes et à tous ✨

Je vous retrouve en 2026, avec la même intention : Vous accompagner pour passer du subi au choisi !

📍 À Lavaur (Tarn – 81) ou en visioconférence,
j’accompagne celles et ceux qui se sentent bloqué(e)s, dans l'impasse ou en manque de ressources, grâce à :
– la sophrologie,
– l’hypnose,
– les thérapies brèves et approches orientées solution,
dans un cadre respectueux, concret et ajusté à votre rythme.

Prenez soin de vous.

✨ Rendez-vous en 2026 ✨

03/12/2025

Beaucoup de personnes se sentent coincées dans un rôle ou dans des attentes qui ne leur correspondent plus.
Ce décalage crée du stress, de la fatigue mentale et l’impression de ne plus avancer.

En sophrologie, en hypnose et en thérapies brèves, j’accompagne les personnes qui souhaitent sortir de ces blocages, retrouver de la clarté et reprendre du pouvoir sur leur quotidien.

Parfois, il suffit d’un petit déplacement intérieur pour que quelque chose s’ouvre : une permission d’être soi, d’essayer autrement, de respirer enfin.

Si vous vivez une période de doute, de surcharge ou de blocage, je vous aide à comprendre ce qui se passe et à créer un passage vers une version plus juste de vous-même.

📍 Séances à Lavaur, 16 grand rue et en visio
Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous :
07 83 09 98 49

04/11/2025

Où que vous soyez,
Quand vous êtes disponible.
Contactez moi au 07 83 09 98 49
WhatsApp, Zoom, Team...
Ensemble nous faisons simple et efficace 😉

03/10/2025

🎉 Où que vous soyez, le mercredi à 19h c'est Sophrologie !🎉
Atelier ouvert à tou(te)s.
90€ le trimestre.
1ère séance mercredi 8 octobre.
Pour tout renseignements supplémentaires, contactez moi.

17/06/2025

✨ En partenariat avec l’Olympic Boxing Tarn, je vous donne rendez-vous pour la dernière séance de sophrologie avant les vacances.
Dans le cadre du programme Poings Relevés, cet atelier s'adresse aux personnes qui se sentent en situation de vulnérabilité et plus largement aux personnes qui ont besoin d'outils concrets et efficace pour mieux vivre.

Un moment pour se libérer des tensions, retrouver son souffle, se reconnecter à ses ressources internes, et avancer pas à pas vers plus de sérénité et de puissance intérieure.

Que tu sois déjà dans le programme ou simplement curieux·se de découvrir cette pratique intégrant corps, émotions et mental, tu es bienvenue.

ℹ️
Date : samedi 21 juin à 10h
Lieu : Olympic Boxing Tarn, 12 avenue Augustin Malroux à Lavaur
Durée : 1h.
Gratuit sur inscription auprès de :
Stéphanie Ros-Serra 07 83 09 98 49
Ou Olympic Boxing Tarn 07 68 43 16 46

Si tu connais quelqu’un que ça intéresse, n’hésite pas à le taguer.

19/05/2025

RE.NA.I.TR.E®
(Retraitement Narratif et Intégratif du Traumatisme Émotionnel), inspiré de l'EMDR.

Un outil puissant que j’intègre dans mes accompagnements pour aider à désensibiliser les souvenirs traumatiques qui laissent une empreinte durable dans le corps, les émotions et les pensées.
Ce protocole allie narration, travail corporel, exploration des croyances inconscientes et stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements…), pour permettre une véritable transformation intérieure.

Il s’adresse à toute personne ayant vécu un évènement marquant — parfois oublié, banalisé ou relégué au passé — mais qui continue à résonner aujourd’hui sous différentes formes : anxiété, cauchemar, émotions débordantes...

RE.NA.I.TR.E®, c’est permettre au corps de se relâcher, à l’émotion de se libérer, à la mémoire de s’apaiser… et à la personne de retrouver sa sécurité intérieure.

Si tu connais quelqu’un que ça intéresse, n’hésite pas à le taguer.
Et si tu te demandes si cet outil pourrait t’être utile, contacte-moi par messages.

15/05/2025

💬 Changer les mots, c’est commencer à changer son monde.

Besoin d’un espace pour mettre des mots sur ce que tu vis ?
Tu peux me contacter en message privé ou via le lien en bio.

👉 Et si tu connais quelqu’un que ça peut éclairer, tague-le.

.com

14/05/2025

✨ En partenariat avec l’Olympic Boxing Tarn, je vous donne rendez-vous pour une nouvelle séance de sophrologie dans le cadre du programme Poings Relevés.

Un moment pour se libérer des tensions, retrouver son souffle, se reconnecter à ses ressources internes, et avancer pas à pas vers plus de sérénité et de puissance intérieure.

Que tu sois déjà dans le programme ou simplement curieux·se de découvrir cette pratique intégrant corps, émotions et mental, tu es bienvenue.

ℹ️
Date : samedi 24 mai à 10h
Lieu : Olympic Boxing Tarn, 12 avenue Augustin Malroux à Lavaur
Durée : 1h.
Gratuit sur inscription auprès de :
Stéphanie Ros-Serra 07 83 09 98 49
Ou Olympic Boxing Tarn 07 68 43 16 46

Si tu connais quelqu’un que ça intéresse, n’hésite pas à le taguer.

23/04/2025

Derrière chaque silence, il y a une histoire.
Et parfois, il suffit d’une écoute sincère pour que cette histoire commence à se transformer.

L’association “Une Autre Femme” est là pour toutes les victimes de violences conjugales et intrafamiliale, proposant un espace sans jugement où chaque rencontre est un pas vers la reconstruction…

D’un conseil juridique à un accompagnement au départ ou un soutien dans la reconstruction, l’association “Une Autre Femme” recoit toutes les personnes ou qu’elles soient de leur chemin de vie.

🙏 Et parce que parfois, un petit geste change tout, vous pouvez agir :
En partageant ce message pour faire connaître notre action.
En devenant bénévole ou partenaire.
En soutenant notre mission avec un don.

🛑 Vous connaissez une femme qui pourrait avoir besoin de l’association “Une autre Femme” ?
Transmettez-lui ce message.

📧 uneautrefemme.association@gmail.com
☎️ 06 64 73 16 16
Permanence à Lavaur - Verfeil - Saint Sulpice - Fronton

12/03/2025

💫 Faire un pas…

Un pas en avant pour oser, vers nos rêves et nos aspirations.
Un pas de côté pour explorer de nouvelles perspectives, découvrir l'inattendu.
Un pas en arrière pour observer, réfléchir, apprendre et grandir.
Un pas ...
Peu importe la direction, l’essentiel est le mouvement.
Chaque pas est une expérience, une nouvelle opportunité.
Parce qu’avancer, ce n’est pas seulement aller droit devant, c’est aussi savoir changer d’angle, reculer pour mieux rebondir, s’adapter avec souplesse.
✨Ne reste pas figé.
✨Chaque pas compte.
Et toi, quel sera ton prochain pas ? ☄️

09/03/2025

Merci Nicolas pour ces mots et pour mettre en lumière les femmes au sein de l'Olympic Boxing Tarn !
C'est un honneur et un réel plaisir de contribuer, aux côtés de toute l'équipe, à cette dynamique qui allie sport, dépassement de soi et accompagnement bienveillant.
Grâce à votre engagement, nous continuons d’écrire une histoire où chacun et chacune trouve sa place, sa force et son élan.
Bravo à toutes les boxeuses, bénévoles et passionnées qui font vivre cette belle aventure ! 🥊✨

Adresse

16 Grand Rue
Lavaur
81500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33783099849

Site Web

http://lekoinobori.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Le Koinobori - Sophrologie et Hypnose publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.