Shiatsu Nomade - Massages & Yoga Ile de Ré La Rochelle

07/01/2026

Pour pallier aux annulations de cette semaine dû à la neige et au verglas, j'ouvre quelques créneaux samedi au cabinet du Centre Eveil à soi ! Vous pouvez déjà réserver votre séance via l'agenda en ligne , suivez le lien ci dessous :
https://calendly.com/shiatsunomade

30/12/2025

Reprise des cours de yoga mardi prochain 🧘🏼‍♀️
Pour vous inscrire il suffit de m'envoyer un SMS et préciser le cours que vous souhaitez suivre 🧘🏼‍♀️

23/12/2025

Une très belle publication pour nous parler de l'hiver !

https://www.facebook.com/share/p/1CB2xn2RAU/

Dōng Zhì - 冬至 : un moment si précieux…

Dōng Zhì correspond au solstice d'Hiver.
Le 21 décembre, au cœur de l’hiver, le Yin (陰) atteint son apogée.

La nuit est la plus longue,
le froid s’enracine,
le mouvement extérieur se retire.
L’énergie du Ciel et de la Terre descend, se cache, se concentre.

Et pourtant…

✨ C’est à cet instant précis que le Yang renaît.

Selon la loi immuable du Dao,
quand le Yin atteint son extrême, le Yang commence son éveil.

Le Huang Di Nei Jing – Su Wen énonce :
「陰極之至，陽氣乃生」
Lorsque le Yin atteint son extrême, le Yang naît.

Un commencement caché

Dōng Zhì - 冬至 n’est pas une fin,
mais un commencement invisible.
Pas une stagnation,
mais un pivot subtil.

Le Yang (陽) est encore latent,
profondément contenu dans le Yin,
comme un germe sous la neige.

Disperser son énergie à ce moment,
c’est compromettre son émergence future.

L’hiver est la saison du 藏 (Cang) – de la conservation

Dans le chapitre 2 du Su Wen (四氣調神大論 – Si Qi Tiao Shen Da Lun) :
「冬三月，此謂閉藏」
Les trois mois d’hiver sont appelés la fermeture et le stockage.

Et encore :
「無擾乎陽，早臥晚起，必待日光」
Ne troublez pas le Yang ; couchez-vous tôt, levez-vous t**d, attendez la lumière du soleil.

Le Rein (腎) : gardien du Jing (精)

L’hiver est la saison du Rein,
qui abrite l’Essence (Jing - 精),
racine de la vitalité, de la croissance, et de la longévité.

Préserver le Rein en hiver,
c’est nourrir le printemps à venir.

Les recommandations des anciens:
✅ Soutenir le Yin sans léser le Yang naissant
✅ Préserver l’Essence plutôt que mobiliser le Qi
✅ Favoriser la profondeur plutôt que la dispersion
✅ Respecter le silence et la latence de l’émergence

Concrètement, que faire ?

🧘‍♂️ Méditer : cette saison favorise une profondeur rare.
🔥 Concentrer le Qi dans le Dan Tian inférieur.
🥣 Nourrir le corps avec des aliments chauds, cuits, simples.
🧣 Protéger les lombes, l’abdomen, et les pieds du froid.
💤 Se reposer, ralentir, se préserver de l’agitation.
🌌 Cultiver le silence intérieur, mère de la clarté.
🕯️ Modérer les émotions et apaiser les désirs.
🌬️ Pratiquer la respiration, l’introspection, l’intention silencieuse.

Un dernier avertissement du Nei Jing :
「逆之則傷腎，春為痿厥」
Aller à l’encontre de l’hiver lèse le Rein ; au printemps, cela se manifeste par flaccidité et effondrement.

Ces enseignements nous enseignent une médecine de la racine (本, Ben), du temps juste (時, Shi), et de l’invisible. Il nous rappelle que la vraie transformation ne naît pas dans l’agitation, mais dans la profondeur du calme.

✨ Préserver le Yin aujourd’hui,
c’est permettre au Yang de demain de s’élever avec justesse. ✨

--- Pratiques traditionnelles de médecine chinoise ---

12/12/2025

Comme à chaque fois je vous recommande les ateliers de Corinne Texier , sa douceur, son savoir sur les plantes vous guident sereinement pour un vrai moment d'introspection ! C'est dimanche prochain ! Vite contactez Corinne pour vous inscrire 🌿✨

✨Comme à chaque fois Corinne vous entoure de douceur et de sécurité pour ce moment de reconnexion à soi grâce au pouvoir de l'olfaction !

🌿Contactez directement notre praticienne pour réserver votre place pour cette séance afin de préparer sereinement le cœur de l'hiver !

18/11/2025

Avec le Centre Eveil à Soi nous sommes heureuses de vous annoncer notre premier "Petit marché de Noël" !
Le 7 décembre au Bois plage, à 2 pas de la plage des Gollandieres.

🌟Une sélection d'artistes et d'artisans locaux, rétais et rochelais vous présentent leurs créations pour que vous puissiez offrir un cadeau éthique, original et beau à Noël !

Des bijoux, des sacs upcyclés, des tableaux, des illustrations, des lampes,des mini cabanes, des produits de bien-être, des linogravures, de la céramique, des créations en bois ! Des objets qui ont une âme et créé avec le ❤️ !

A bientôt !!!

17/11/2025

« Prenez soin de votre corps aujourd’hui, il vous le rendra demain. »
Et si vous commenciez maintenant ?
Les derniers créneaux avant les vacances de Noël sont ouverts , sachez que je serai en vacances dès le jeudi 18/12 à 16h 🎄 jusqu'au 05/01.

Que ce soit pour vous offrir un moment rien qu’à vous, ou pour glisser sous le sapin un bon cadeau qui fera vraiment plaisir à votre entourage, c’est le bon moment pour réserver. 🗓️

➡️ Massage, shiatsu … choisissez votre parenthèse.
À très vite au cabinet ✨
Marie

La prise de rdv se fait en ligne le lien est en bio 🧘🏼‍♀️🌟❤️

08/11/2025

Avec Ma collègue Lou Salomé Venzo nous serons présentes le 23 novembre pour vous proposer des séances de shiatsu sur chaise !!!
Venez vous détendre avec nous!

Retrouvez-nous le 23/11 à partir de 11h pour des séances de Shiatsu assis ! 💆🏽‍♀️

Entre les mains d’expertes .lousalome et ✨

Venez nombreux ! 😃
lousalome .shiatsu .grande.collecte