Stephane Puteaux Naturopathe

18/03/2026

18/03/2026

L’Allemagne en avance ?

Certains pays vont plus vite sur la prévention, l’écologie ou l’alimentation… et l’Allemagne en fait parfois partie.
Mais au final, la vraie avance, c’est ce que chacun met en place dans son quotidien.
La santé ne dépend pas d’un pays… mais de nos choix.

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17/03/2026

La viande et la constipation

La viande ne contient pas de fibres.
Quand elle est consommée en excès, le transit peut ralentir et les intestins travaillent plus difficilement.
Les végétaux, eux, apportent les fibres qui aident le corps à éliminer.

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16/03/2026

La position assise

Notre corps est fait pour bouger, pas pour rester assis des heures.
La position assise ralentit la circulation, comprime les organes et fatigue le dos.
Se lever, marcher, s’étirer régulièrement change déjà beaucoup.

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15/03/2026

Le pouvoir curatif de la danse

Danser libère le corps, relâche les tensions et fait circuler l’énergie.
Le mouvement, le rythme et la joie stimulent le système nerveux et l’élan vital.
Parfois, le corps a juste besoin de bouger pour aller mieux.

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14/03/2026

Les tests des médicaments

Avant d’être autorisé, un médicament est testé pendant des années.
Mais ces essais se font sur des groupes limités et dans des conditions précises.
C’est avec le temps et l’usage réel que l’on découvre vraiment tous ses effets.

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