R'Echo Coach

26/03/2026

https://www.linkedin.com/posts/philippe-antoine-cortes_le-diaphragme-est-au-carrefour-du-pulmonaire-ugcPost-7442500097751343104-RV9V?utm_source=social_share_send&utm_medium=android_app&rcm=ACoAAEYO6PoB91TobVMRr1xbDxDPwP34FbEVsFQ&utm_campaign=copy_link

C’est à vous de Respirer, de vous décontracter, de bouger, tout simplement à votre tythme.
CoCoach

🫁 Le diaphragme est au carrefour du pulmonaire, du cardiaque, du digestif, du nerveux et du musculo-squelettique. Le diaphragme est le principal muscle respiratoire. Il assure 70 à 80 % de l'effort ventilatoire au repos. Et pourtant, sous stress chronique, il se bloque. Sensation de diaphragme c...

09/03/2026

Je suis prête à vous proposer un programme thérapeutique individualisé. Vos disponibilités, un rendez-vous, un bilan et vous pourrez commencer en toute sécurité, en toute sérénité.
Laissez un message sur le 06 84 87 47 83, je vous rappelle. Bonne journée

🇫🇷 Arthrose : faut-il vraiment arrêter de bouger ? L’arthrose est une maladie articulaire chronique caractérisée par une dégradation progressive du cartilage, associée à des douleurs, une raideur et une diminution de la fonction. Face au diagnostic, le réflexe est souvent le repos. Po...

05/03/2026

Éducatrice Sport-Santé activité physique adaptée, je me déplace sur la presqu’île de Guérande. Un bilan pour vous connaître, et des exercices pour vous aider. Un programme sur mesure.
Appelez-moi. Partagez, likez.

06/02/2026

Et voilà ! de l'activité physique Bien-être au sport Bien-être il n'y a plus qu'à penser SANTE !!!🫶

L'exercice physique à votre rythme, en fonction de votre équilibre, à domicile !!!
Prescription médicale ou non, je suis là pour :
- vous expliquez comment je travaille avec vous,
Mais surtout
- pour vous écouter et vous comprendre.
Nous établissons un programme en fonction de vos objectifs. 🙂
CoCoach à votre service

25/01/2026

Des personnes autour de vous pourraient-elles bénéficier d'un moment d'activité physique ? Peut-être est-ce votre cas ou celui d'un proche ? Envoyez-moi un message, likez et partagez. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et nous travaillerons ensemble pour atteindre vos objectifs.

25/01/2026

22/01/2026

coach à domicile service à la personne,vous souhaitez prendre un peu de temps pour vous, pensez Co coach ! ou @ R’Echo Coach ! 1er rendez-vous pour se connaître, comprendre vos objectifs, votre motivation. 06 84 87 47 83

17/01/2026

Plat ? Rond ? Grand ? Petit ? Du matériel pour être en sécurité, pour vous respecter.
Toujours un travail en douceur pour votre bien-être, votre mouvement corporel, individualisé, votre équilibre et encore votre respiration pour une énergie interne.
J’interviens à domicile sur la presqu’île guérandaise, contactez-moi, likez, partagez
CoCoach

01/01/2026

Co coach vous souhaite une bonne année. Prenez soin de vous, écoutez-vous, écoutez votre corps.