M sophro

M sophro Venez travailler sur vous à l'aide de la sophrologie afin de retrouver une harmonie dans votre vie.

Spécialisée dans l'accompagnement des cavaliers mais aussi pour toute personne ayant besoin de se ressourcer auprès des animaux.

08/09/2025

🌱 Jour 20 – Le cheval voit ce que tu caches 🐎

Tu peux sourire, dire “ça va” et prétendre que tout est sous contrôle…
Mais face à un cheval, il n’y a pas de masque possible.

👉 Si tu es tendue, il se crispe.
👉 Si tu es dispersée, il prend de la distance.
👉 Si tu es alignée, il s’apaise et vient à toi.

C’est ça, la puissance des chevaux : ils ressentent ta vérité intérieure, même celle que tu ne veux pas voir.
Et en te renvoyant ce miroir, ils t’aident à retrouver ton centre.

✨ L’Alignement Émotionnel, c’est apprendre à écouter ce miroir… pour ne plus te perdre en chemin.

📲 Appel au partage :
Mets un 💖 en commentaire si toi aussi tu aimerais que quelqu’un t’aide à voir ta vérité avec autant de clarté qu’un cheval.

05/09/2025

🌱 Jour 18 – Le cheval et tes émotions

Un cheval ne se laisse pas tromper.
Il ne regarde pas tes mots, ni ton masque.
👉 Il ressent ton émotion brute, telle qu’elle est.

⚡ Si tu es en colère → il capte la tension.
💧 Si tu es triste → il perçoit ton besoin de réconfort.
🌸 Si tu es dans la joie → il vibre avec toi.

C’est ça leur magie :
les chevaux traduisent ton monde intérieur en langage énergétique,
et te montrent en miroir là où tu en es vraiment.

✨ Dans l’Alignement Émotionnel, ils deviennent des guides silencieux,
te ramenant sans cesse à ton authenticité.



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Mets un 🐎 en commentaire si toi aussi tu crois que les chevaux sentent tout…
Et partage ce post pour semer cette vérité 🌱

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03/09/2025

🌱 Jour 16 – Le cheval, miroir de ton âme

Un cheval ne regarde pas tes vêtements.
Il ne s’intéresse pas à ton statut social.
Il ne se laisse pas berner par ton sourire de façade.

👉 Il capte ton énergie brute.
👉 Il reflète ta vérité nue.
👉 Il te montre ce que ton âme vibre à l’instant.

C’est ce qui rend leur présence si bouleversante et si précieuse.
Face à eux, impossible de mentir.
Impossible de fuir.
Ils t’invitent à retourner à toi, dans une authenticité que nous avons oubliée dans nos vies modernes.

💡 Travailler avec un cheval, ce n’est pas “dresser un animal”.
C’est se laisser dresser par la vérité intérieure qu’il reflète sans filtre.
C’est voir apparaître, dans ses yeux ou dans son attitude, ce que ton cœur cache parfois depuis trop longtemps.

🌸 Mini-cours AAE – Ce que le cheval t’enseigne
1️⃣ Si tu arrives avec de la peur → il t’invite à respirer pour retrouver ton calme.
2️⃣ Si tu es tendue → il te renvoie ta tension en s’éloignant.
3️⃣ Si tu es alignée → il s’approche, confiant, car il reconnaît la paix en toi.

👉 Le cheval est un miroir énergétique : il reflète ton corps, tes émotions et ton âme.
C’est la Communion, une des 3 clés de l’Alignement Émotionnel.

✨ Exercice du jour – Le miroir intérieur
Prends 3 minutes pour toi, maintenant :
• Ferme les yeux et imagine-toi devant un cheval.
• Ressens : que refléterait-il de toi, là, tout de suite ?
• Est-ce de la tension ? De la douceur ? Du chaos ? Du calme ?
👉 Écris la première réponse qui te vient.
C’est ton état intérieur du moment, mis en lumière.

🔑 Conclusion
Le cheval ne vient pas t’apprendre qui être.
Il vient te rappeler qui tu es déjà, sous les masques, sous les croyances, sous les “il faut” et les “je dois”.
🌟 Il est le miroir de ton âme.

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Partage ce post si toi aussi tu crois que les chevaux sont bien plus que des animaux… ce sont des guides d’authenticité 🌱🐎

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La Sophrologie Équine : L'équilibre entre vous et votre cheval​La Sophrologie Équine propose une approche unique et nova...
02/09/2025

La Sophrologie Équine : L'équilibre entre vous et votre cheval

​La Sophrologie Équine propose une approche unique et novatrice pour renforcer le lien et l'harmonie entre vous et votre cheval. Grâce à des séances de sophrologie adaptées, nous travaillons à la fois sur le cavalier et sur l'animal pour améliorer leur bien-être et leur performance.

​Qu'est-ce que la sophrologie équine ?

​La sophrologie équine est une discipline qui utilise des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation pour aider le cavalier à gérer son stress, ses peurs et ses émotions. En travaillant sur votre propre état d'esprit, vous développez une meilleure connexion avec votre cheval.
​En parallèle, nous appliquons ces mêmes principes au cheval, pour l'aider à se détendre, à gérer son anxiété ou ses appréhensions, et à améliorer sa concentration.

Le résultat ? Une complicité accrue, des performances optimisées et une relation basée sur la confiance mutuelle.
​Nos services

​Séances individuelles : Un programme personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques et ceux de votre cheval.

​Que vous soyez cavalier de loisir ou de compétition, la Sophrologie Équine est là pour vous aider à atteindre un nouvel équilibre.

​Contactez-moi dès aujourd'hui pour en savoir plus et réserver votre première séance !
​la Sophrologie Équine - Mettez en harmonie le corps et l'esprit, pour une relation exceptionnelle avec votre cheval.

31/08/2025

🌱 Jour 13 – Le piège du “ça va”

Combien de fois par jour tu dis “ça va”… alors que ça ne va pas ?
Ce petit mensonge qu’on s’inflige pour ne pas déranger, pour ne pas “faire d’histoire”.

Le problème, c’est qu’à force… tu finis par te couper de toi-même.
Chaque “ça va” étouffe un peu plus ce que tu ressens vraiment.

👉 Dire la vérité ne veut pas dire se plaindre.
Ça veut dire :
✨ Oser être honnête avec toi-même.
✨ Oser mettre des mots justes sur ton état intérieur.
✨ Oser être en accord avec ce que tu vis.

Et c’est seulement quand tu reconnais ce que tu ressens… que tu peux commencer à le transformer.



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Partage ce post si toi aussi tu veux qu’on arrête de dire “ça va” par automatisme 🌱

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🌸 Transforme tes émotions en alliées
Avec l’Alignement Émotionnel & la puissance des chevaux 🐎

30/08/2025

🌱 Jour 12 – Quand tes émotions te parlent de tes besoins

Une émotion n’arrive jamais par hasard.
👉 C’est un message.
👉 Et ce message parle toujours… d’un besoin.

🔥 La colère te dit qu’une limite a été franchie.
😢 La tristesse te dit que tu as perdu quelque chose d’important.
😨 La peur te dit que tu as besoin de sécurité.
💖 L’amour te dit que tu es connecté·e à ce qui compte pour toi.

Le problème, c’est que la plupart du temps, on reste bloqué sur l’émotion.
On la juge, on l’évite, on la cache.
Alors qu’en réalité… elle est juste là pour attirer ton attention.

✨ Quand tu apprends à entendre le besoin derrière l’émotion → tu sais quoi faire.
Et c’est là que tout change : tu reprends ton pouvoir, tu arrêtes de subir, tu redeviens aligné·e.



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Tague une personne qui doit absolument comprendre ça 🌱

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Libérez vos émotions grâce au coaching avec les chevauxVous vous sentez submergé par vos émotions ? Le stress, l'anxiété...
29/08/2025

Libérez vos émotions grâce au coaching avec les chevaux
Vous vous sentez submergé par vos émotions ? Le stress, l'anxiété ou la tristesse font-ils partie de votre quotidien ? Et si la solution se trouvait au contact de la nature et d'un animal exceptionnel ?

L accompagnement emotionnel avec les chevaux est une approche puissante et profonde pour la gestion des émotions. Bien plus qu'une simple balade, il s'agit d'une rencontre authentique et sans jugement.

Comment ça marche ?
Le cheval est un miroir de nos émotions. Extrêmement sensible, il perçoit instantanément notre état intérieur. Dans cette interaction, vous apprenez à :

Identifier vos émotions : Le cheval réagit à votre énergie, vous montrant de façon tangible l'impact de vos émotions sur votre environnement.

Gérer le stress et l'anxiété : Le contact avec le cheval a un effet apaisant scientifiquement prouvé. Apprenez à retrouver votre calme et votre concentration.

Renforcer votre confiance : En établissant un lien avec un animal si puissant et en accomplissant des tâches avec lui, vous construisez une nouvelle confiance en vous.

Vivre l'instant présent : Le cheval vit pleinement dans l'instant. Sa présence vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à l'ici et maintenant, loin des ruminations du passé ou des inquiétudes du futur.

Un accompagnement personnalisé et bienveillant
, maud vous propose un espace sécurisant et un accompagnement professionnel pour explorer vos émotions à votre propre rythme. Aucune connaissance préalable du cheval n'est nécessaire. L alignement émotionnel est une approche douce, non verbale et extrêmement efficace pour tous, quel que soit votre âge ou votre parcours.

Contactez-nous pour en savoir plus et planifier votre première séance !

Maud les ecuries d arche le garric
0684761911

28/08/2025

🌱 Jour 9 – Les émotions, ce n’est pas “dans la tête”

Tes émotions ne sont pas que des pensées passagères.
Elles s’expriment dans ton corps.

👉 La gorge qui se serre.
👉 Le cœur qui s’accélère.
👉 Les épaules qui se contractent.

Quand tu ignores ces signaux, c’est comme griller un feu rouge 🚦 :
Ton corps t’avertit avant même que ton mental ne comprenne ce qui se passe.

💡 La clé ? Apprendre à traduire ces messages.
Tes émotions sont un système d’alerte…
Mais aussi une véritable carte au trésor intérieure.

📲 Appel au partage
Dis-moi en commentaire :
👉 Quel signal physique revient le plus souvent chez toi ?

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28/08/2025

🌱 Jour 10 – Tu n’es pas “trop”, tu es juste entière

“Trop émotive.”
“Trop intense.”
“Trop fragile.”

On t’a peut-être déjà mis ces étiquettes.
Mais la vérité, c’est que tu n’es pas “trop”.
👉 Tu es juste entière.

Être entière, c’est ressentir profondément.
C’est avoir une intensité qui bouscule… parce qu’elle révèle ta sensibilité et ta puissance.

Le problème n’est pas ton intensité.
Le problème, c’est que le monde n’a pas appris à accueillir ta vérité.

✨ Apprendre à t’aligner avec tes émotions, ce n’est pas t’éteindre pour rassurer les autres.
C’est canaliser ton énergie pour qu’elle devienne créatrice, claire et apaisante… au lieu d’épuisante.



📲 Appel au partage
Si toi aussi tu refuses de t’excuser d’être toi, mets un ❤️ en commentaire.
Et partage ce post pour rappeler à une amie qu’elle est parfaite dans son intensité.

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25/08/2025

🌱 Jour 8 – Pourquoi tu n’arrives pas à “lâcher prise”

On te répète souvent :
👉 “Lâche prise.”
👉 “Tu te prends trop la tête.”

Mais soyons honnêtes…
Personne ne t’a jamais expliqué comment faire.

💡 La vérité, c’est qu’on ne “lâche” pas une émotion par la force.
Une émotion n’est pas un objet que tu jettes.
C’est un message.

📌 Si tu veux la faire taire → elle résiste.
📌 Si tu l’ignores → elle revient plus fort.
📌 Si tu l’écoutes → elle se relâche d’elle-même.

✨ L’Alignement Émotionnel, c’est ça :
Remplacer le “lâche prise” par “écoute et relâche”.

Parce qu’une émotion entendue n’a plus besoin de crier.

📲 Appel au partage
Tague une personne qui déteste qu’on lui dise “lâche prise” 😉

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928 Chemin De La Guimerie
Le Garric
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