21/11/2022
La parentalité ! Riche expérience n'est-ce pas ?
De celles qui vous font passer par toutes les émotions en un instant. Et d'une rare intensité ⚡️ qui plus est.
Du côté du/des parent.s les plus grandes joies 😁 côtoient les plus belles frayeurs 😱 et la fierté 💪 est souvent assaisonnée d'angoisse 😬.
Pas évident de garder l'équilibre, de doser ou ... de "bien" faire quand tout le monde y va de sa recommandation.
Et pourtant, il faut bien s'y coller. Nos chérubins quel que soit leur âge ont besoin de nous ! Et ils nous le montrent parfois (souvent même 😉) en cherchant nos limites ... enfin leurs limites.
Des études récentes montrent que les enfants sont plus réceptifs à la façon dont le message est véhiculé, qu'au message lui-même 🤔.
Mais comment garder son calme ou prendre du recul quand les émotions sont vives ?
Respirer, évacuer ses tensions physiques, apaiser ses émotions, prendre du recul, faire taire ses pensées envahissantes.
Rééquilibrer, re-🎶-la-🎶-tiviser comme pour accorder à nouveau nos violons 🎻 et harmoniser nos échanges.
Conscience de soi, de nos besoins et conscience de l'autre et de ses besoins !
C'est aussi ce voyage que nous autorise la sophro.
La communication avec son enfant est parfois compliquée en tant que parent. Alors, la sophrologie vous partage certains outils très utiles !
