Céline Carel

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Céline Carel

Passionnée par le bien-être au naturel, les cycles menstruels, l'astrologie, le développement per

11/11/2025

On se retrouve samedi ? ✨

Ce week-end je participerai au qui aura lieu sur les deux journées. Un Festival qui regroupe une trentaine d’intervenants dans le domaine du bien-être et de la parentalité 🐣

Pour ma part j’animerai deux ateliers, une séance de yoga 🧘🏻‍♀️ et un atelier de Naturopathie et fertilité 🤰🏻

La séance de yoga aura lieu de 11h15 à 12h15 🧘🏻‍♀️ ce sera un yoga pour se reconnecter à son corps, à son bassin et à son féminin sacré ✨
Séance accessible à toutes, pas de niveau requis, juste l’envie de faire une pause dans sa journée ☺️

L’atelier de Naturopathie sera accès fertilité et désir de grossesse, notamment pour les femmes ayant de l’endométriose mais sur la fertilité de manière globale.
On échangera ensemble sur les astuces à intégrer au quotidien ☺️
Il a lieu de 14h45 à 15h45 ⏰

Les ateliers sont tous gratuits, il suffit de s’inscrire 📲

Alors, on se voit ce samedi alors ? 🥰🤗

03/11/2021

Être prête au changement ✨

Que ce soit en moi ou autour de moi je me rends compte que tout change très rapidement en ce moment. En continuité avec ma publication sur le mouvement de la vie et en résonance avec le post de mon amie , je prends conscience de beaucoup de choses 🎈

Est-ce que toi aussi tu ressens un fort changement en ce moment ? 🤔
Je ne m'en rendais pas compte jusqu'à ce que finalement je prenne le temps de m'arrêter et d'observer ce qui se passe en moi et autour de moi 🌬

Cette fameuse chrysalide qui se transforme en papillon nous prouve que la transformation est magique et nécessaire 🦋

Les changements sont parfois difficiles à vivre. Encore une fois c'est comme tout, il y a du négatif et du positif, l'un ne va pas sans l'autre. Alors j'expérimente ces changements, parfois le coeur lourd, parfois le coeur léger.
✨ J'accepte ce qui est en train de muter pour se transformer et laisser place ensuite à la magie de la vie.

D'ailleurs, grâce au challenge que j'ai lancé en octobre sur 28 jours, avec des femmes formidables, c'est une énergie incroyable qui s'est dégagée et qui permet de repartir et d'être boostée 🔥

Est-ce que tu aimes le changement ou c'est quelque chose de difficile pour toi ?
🧡

18/10/2021

Le mouvement de la vie ✨

L'impermanence de la vie signifie qu'elle est toujours en mouvement. C'est ce qui nous permet de changer, d'évoluer, de grandir et de se remettre en question. Sans ce mouvement, tout serait linéaire et sans perspectives.

C'est pourquoi j'essaie d'embrasser le mouvement que la vie m'apporte. Ce n'est pas toujours évident, pourtant c'est l'essence même pour grandir.
🙅🏻‍♀️ Alors pourquoi autant de peur et d'injonctions face au changement ?
Je pense que c'est lié à notre éducation, notre parcours personnel, etc.

Lorsque j'étais ado, j'étais anxieuse et stressée, j'avais tendance à retenir le négatif d'une situation et d'être pessimiste. Par contre, j'ai toujours été très curieuse et ouverte d'esprit ! ✨
Ces qualités (oui oui pour moi la curiosité est une qualité :-D) m'ont permis de remettre en questions ce que l'on me disait et de commencer à changer ma vision 👀
C'est comme si au fur et à mesure, je changeais les lunettes que je portais pour les échanger avec de l'optimisme, du positif, du bien-être, etc.

Tout ce travaille s'est fait sur plusieurs années et se poursuit encore aujourd'hui. Je me rends compte à quel point j'ai changé, à quel point je change encore et que demain je serais une femme différente 🤍

Je travaille pour me sentir bien, alignée et heureuse. Ce sont pour moi des sentiments indispensables pour avoir une vie épanouie 🙏🏼
👓 Alors aujourd'hui encore il m'arrive de porter mes anciennes lunettes pendant un moment puis mes nouvelles reviennent et me permettent de garder uniquement l'essentiel, ce qui me fait du bien 🎈

Le changement est inévitable et peu importe ce qui se passe dans ta vie aujourd'hui, demain sera différent. Il y a toujours du négatif ET du positif dans une situation, on ne le voit pas toujours sur l'instant T, mais on le voit plus t**d et on comprend le message que nous envoie l'Univers.

❣️ C'est toi qui choisis la manière dont tu appréhendes le mouvement de la vie, alors arrêtes-toi 5 minutes et observe ce qui se passe en toi, comment tu te sens et si tu as besoin de changer de paire de lunettes 😉

06/10/2021

Première fois ✨
La vie est en constante évolution et donc toi aussi ! Tout change : les envies, les besoins, les goûts, les opinions, tout ceci est complètement normal et c'est ok !

Si rien ne change dans ta vie c'est sûrement par habitude. C'est confortable et facile d'aller manger au même restaurant, de voir les mêmes ami.e.s, de garder le même job, etc. Si ta vie te plaît et que tu es 100% épanoui alors génial ! Sauf que bien souvent, on a beau avoir tout ce que la société nous dicte, nous ne sommes pas totalement heureux.

Alors pourquoi ne pas mettre un peu de mouvement dans la vie et la croquer à pleine dent ? 💥

J'ai découvert la notion de zone de confort il y a quelques années et même si parfois je reste dans mon petit confort (qui n'en ai pas forcément un bien entendu 😉) j'adore faire de nouvelles choses et me challenger. Ça peut passer aussi par le challenge d'octobre que je fais avec certaines d'entre vous ce mois-ci 😃

Après un mois de septembre où je n'avais pas la motivation, j'ai besoin de remettre des paillettes et de la magie dans ma vie. ❣️ Comment je fais ? Eh bien je fais des choses inconfortables pour moi. En fonction des personnes ça peut être plein de choses différentes. Dans mon cas ce sera :
- proposer le challenge sur 28 jours,
- parler à des inconnus lorsque je me balade,
- écouter mon coeur lorsque j'ai envie de faire une action sans trop réfléchir...

💬 J'ai envie d'apprendre tous les jours et de grandir, et toi, c'est quand la dernière fois que tu as fait quelque chose pour la fois ?
🧡

29/09/2021

Le challenge d'octobre 💥
Pour bien commencer le mois d'octobre je te propose de participer à mon challenge "Révèle ton pouvoir intérieur" pendant 28 jours !
Après le rush de la rentrée (ou la déprime ^^) c'est le moment idéal pour prendre du temps pour TOI ✨

Je te propose de prendre 5 minutes de ton temps chaque jour afin de plonger à l'intérieur de toi-même. Pas de pré-requis excepté l'envie de le faire ensemble 😍 Tu seras dans un petit groupe de femmes comme toi. Le but : prendre enfin ces quelques minutes si précieuses dans notre journée pour nous-mêmes.

Ce que tu vas retrouver pendant 28 jours :
🎈 des vidéos,
🎈 des audios,
🎈 des lives,
🎈 des exercices,
🎈 un groupe dédié,
🎈 un accès à vie.

💌 Chaque jour je vais t'envoyer un mail qui contiendra un exercice à faire le jour-même (autant que possible).

On va également se retrouver 4 fois en LIVE pour échanger toutes ensemble. Cela pourra être sous forme de cercle de femmes, de paroles ou autres.
💥 Le premier sera ce vendredi 1er octobre à 19h en visio. Si tu ne peux pas être présente le replay sera disponible 👩‍💻

En prenant l'offre, tu as accès au challenge et au groupe de manière indéfinie, tu pourras le refaire si tu le souhaites et surtout garder tous les supports et replay 🔥

✨ Les différents thèmes qui seront abordés : méditation, yoga, introspection, rituel, relaxation, amour de soi, féminin sacré, positivité, etc.

Alors prête à partager ces 28 jours ensemble pour booster ta motivation, ta confiance et ton self-love ?
🧡🧡🧡🧡

25/09/2021

Les astuces qui soulagent ✨

Personnellement, lorsqu'une crise survient, je mets en place une sorte de petit rituel cocooning pour gérer les douleurs et m'apaiser. En plus de ça, je prends également le temps de réfléchir à la raison pour laquelle cette crise apparaît 🎈

Depuis mon opération j'ai eu une seule vraie crise et j'ai pu identifier les raisons de sa survenue. C'est en analysant, en comprenant que j'ai pu mettre en place des choses pour que ça ne se reproduise plus. Et depuis devinez quoi ? ❌ Plus de crise.

Alors oui il m'arrive toujours de tirer +/- sur la corde mais je connais maintenant mes limites et parfois j'ai des indications que me donne mon corps pour me dire d'arrêter avant qu'une crise apparaisse.

Pour soulager une crise de douleur, tu peux :

💆‍♀️ utiliser des huiles essentielles en massage local : gaulthérie couchée ou basilic tropical mélangé avec de l'huile végétale pour masser le bas du ventre ou les lombaires par exemple.

🍵 boire une infusion de feuilles de framboisier qui agissent comme décontractant utérin pour les douleurs de règles,

🌬️ pratiquer un exercice de respiration. Personnellement je pratique la respiration abdominale pour calmer mon esprit et apaiser mes douleurs,

🧋 prendre des gouttes d'huile de CBD. Pour ma part j'ai un flacon de 20% et quelques minutes après j'ai déjà les premiers effets d'apaisement qui apparaissent.

Bien entendu il y a d'autres méthodes mais ce sont celles-ci que je fais en priorité pour agir rapidement ❣️

Et toi, quelles sont les astuces essentielles pour soulager une crise de douleurs d'endométriose ?
🧡

15/09/2021

Situation initiale et bilan post-op✨

Il y a quelques semaines je parlais par ici de mon bilan post-opératoire suite à mes chirurgies pour traiter l'endométriose. J'avais besoin de rentrer plus dans les détails et surtout de reprendre la situation depuis le début : j'ai écrit un article sur le blog ! Lien en bio ⬆️

🩺 Tu y trouveras tout en détails, la situation initiale, mon diagnostic, mes choix, mon hospitalisation et mon post-op. Mon récit est propre à mon expérience, j'espère qu'il te donnera de l'espoir et peut-être des réponses à des questions que tu te poses. En tout cas, n'hésite pas à m'écrire pour me poser des questions ou me faire part de ton ressenti 🙏🏼🧡

❣️ Je ne sais pas si toi qui me lis tu me suis pour ce thème, cependant je sais que c'est le cas pour de nombreuses femmes par ici. Personnellement, lorsque je suis une personne, j'ai besoin qu'elle soit honnête, authentique, sincère et positive par rapport à la maladie.

Ce que je recherche c'est la compassion, la bienveillance, l'écoute, le soutien et le partage ✨
Nous avons fait, nous faisons ou nous ferons le même chemin. Bien entendu nous sommes toutes différentes mais le but ultime reste le même il me semble : vivre sereinement avec l'endométriose. ✍🏼 Qu'est-ce que tu en dis toi ?

Aujourd'hui j'ai envie de faire évoluer mes services et aider plus de femmes. C'est encore un peu flou sur le processus mais je pense arrêter les accompagnements en 1:1 d'ici à la fin de l'année 🚫

🧡 Si tu souhaites que je t'accompagne de manière individuelle et personnalisée, les places sont ouvertes jusqu'au mois de décembre et seront ensuite closes de manière indéterminée...

❣️ J'ai envie d'aider plus de femmes en diffusant mon message au plus grand nombre et de rendre mes conseils accessibles à tous. Je n'en dis pas plus pour le moment mais je reviendrais prochainement avec plus d'infos 💌

En attendant, merci à toi qui me lis, qui me suis, qui m'écris ou qui n'interagis pas. Tout ce que je fais c'est pour toi 🤍🤍

13/09/2021

Self-care ✨
Il y a des moments où l'on se doit de se faire passer en priorité. La cyclicité de la vie nous apporte des moments de bonheur, de doute, de surprise... des hauts & des bas qui nous permettent d'avancer et d'évoluer.

Pour ce mois-ci, j'ai envie de me faire passer en priorité car à force de dire aux autres de le faire, on a tendance à s'oublier🙈

👀 Un petit aperçu des choses qui me font du bien, qui m'apportent de l'énergie et me coupent des sources négatives :
- le reiki 🌀
- le yoga 🧘‍♀️
- la mer 🌊
- la respiration abdominale 🌬️
- l'entourage 👯‍♀️
- l'alignement avec moi-même, c'est la fondation nécessaire au bien-être 🙏🏼

Tu peux me dire si tu te fais passer en priorité ou si c'est les autres en premier ? Je suis curieuse de connaître ton avis 🤍

07/09/2021

Reprendre le rythme ✨

💼 Ce fameux mois de septembre qui marque le début de la rentrée, pas que pour les enfants d'ailleurs. C'est pour de nombreuses personnes le moment de reprendre les bonnes habitudes, de s'inscrire en salle de sport, de commencer de nouvelles activités... 🧘‍♀️

En soi la démarche est bonne, reste à tenir les engagements sur la durée. Pour cela, il faut qu'il y ait de vraies raisons qui se cachent derrière, sinon ça termine comme les résolutions de janvier ⚡

Pour moi cette rentrée a un goût particulier, je pensais reprendre dans un nouvel environnement et avec un changement assez important. Finalement, ma rentrée à moi se fera plus t**d. J'avoue avoir eu énormément de mal à comprendre pourquoi je n'avais pas envie de reprendre, pourquoi je n'avais plus l'énergie alors que j'adore ce que je fais 🤍
Tout simplement parce qu'il faut prendre le temps d'assimiler et de comprendre 🙏🏼

🤯 Je me suis posée des questions et j'ai mis des mots sur mes maux. J'ai compris pourquoi et ensuite j'ai accepté pour pouvoir passer à autre chose et reprendre mon rythme. Ce qui me montre encore une fois à quel point il est important de comprendre mes émotions et de les écouter pour me sentir à ma place 🤍

Donc pour moi cette rentrée rime avec reprise des bonnes habitudes pour m'imposer un rythme en attendant de faire "ma rentrée". Bon ok j'ai encore plusieurs mois devant moi mais je travaille sur ma vision plus long terme 😆

Pour toi, c'est ce mois-ci la rentrée pour toi ? Ou en fonction de certains de tes projets ?
🧡

01/09/2021

Le bocal à compliments ☀️

Tu es indispensable : un petit mot doux à accueillir personnellement ou à partager pour envoyer de l’amour ! 💛

Je suis profondément attachée au pouvoir des compliments. Ils ont un pouvoir incroyable, ils nous aident à croire en nous et à donner de la force aux autres au quotidien🌈 Les compliments sont bienveillants et chaleureux, ils offrent des sourires parfois inattendus et des émotions positives et rassurantes.

⚡ Nous pouvons donner des compliments, pour encourager quelqu’un avec sincérité ou tout simplement parce que nous ressentons le besoin d’envoyer des good vibes à notre entourage.

Mais nous pouvons également nous complimenter nous-même ! 🙅🏻‍♀️ Non non, il n’y a rien de ridicule ou égocentrique ici : se complimenter, c’est être bienveillant envers soi-même et cela apporte de nombreux bénéfices sur le corps et l’esprit. 🧠

❔ Donne-toi toutes les occasions pour te complimenter : tu trouves que tu as bonne mine ? Tu as réussi à cuisiner un repas délicieux ? Tu as eu une journée productive ? Fais-toi le savoir !

La magie des compliments opère ici 🤗 Grâce à eux, tu augmentes ta confiance en toi et tu boost’ ta positive-attitude. Apprends à apprécier chacune de tes réussites, pour augmenter ta motivation, développer ta créativité et ta productivité.
❣️ Tu le mérites ? Alors choisis de te faire du bien, cela n’a pas de prix !

Concentre-toi sur le positif, accepte ce que tu es, célèbre ce que tu accomplis chaque jour et exprime le meilleur de toi-même. C’est le moment de te concentrer sur ce qui fait de toi une personne indispensable ! 🥰

Agir ainsi, c’est prendre soin de toi et de ton entourage : tu ne peux pas aimer les autres si tu ne t’aimes pas toi-même 🎈

💬 Est-ce que tu arrives à te complimenter ?
🧡

29/08/2021

La confiance ✨
C’est l’un des piliers de l’épanouissement personnel 🙏

❣️ La confiance en soi, c’est une sécurité intérieure, une stabilité, ancrée dans notre être. Elle nous permet de nous sentir capable de relever tous les défis et de faire face aux situations présentes dans nos vies. La confiance est primordiale pour s'aimer puis pour aimer les autres.

🌼 La confiance en soi n’est pas forcément innée, elle peut se construire ! Ce qui est beau ce n'est pas la destination mais le chemin : apprendre à construire sa confiance prends du temps et vaut le coup ! Le processus peut être plus ou moins long en fonction des personnes mais le résultat est tellement gratifiant 😍

Pour avoir confiance en soi : il n'y a pas une recette miracle. Cela passe par des petites actions quotidiennes et sur le long-terme. Ce n’est pas toujours un long fleuve tranquille mais le jeu en vaut la chandelle.

Tu peux commencer par changer la vision que tu portes sur toi-même 👀
Tu peux modifier ton dialogue intérieur lorsque tu parles de toi 🧠 Te donner le droit à l'erreur 🙏🏼
En mettant en avant tes qualités, tes compétences et en laissant le côté le négatif pour être concentré sur le positif ☀️

Surtout que la confiance en soi permet d'avoir des relations sociales qui correspondent à la belle personne que tu es 🤍
Si tu es confiante, tu attireras les personnes bienveillantes à toi, tu sauras les accepter et les aimer à leur juste valeur. Tu seras toi-même, sans filtre, sans masque et en toute transparence ❣️

La confiance en soi est un merveilleux cadeau que l'on offre à nos proches. Elle te permet de rayonner et de faire rayonner ceux qui t'entoure ☀️

De mon côté, je travaille sur ma propre confiance depuis de nombreuses années et c'était un vrai fiasco 🤦🏻‍♀️ ! Aujourd’hui, mon regard a changé et me permet de travailler sur ma confiance, sur mes pensées, mes comportements et mes envies.

✨ Je m'autorise, enfin, à avoir confiance et même si le chemin est encore long, c'est beau de voir ce changement se produire par l'intérieur. C'est l'un des plus beaux cadeau que je peux me faire à moi-même 🎁

💬 Es-tu prête à te faire ce cadeau toi aussi ? 🧡

25/08/2021

Endométriose • Les moyens de diagnostic 🎗️

♀️ Généralement, l’endométriose révèle de nombreux symptômes présents chez la plupart des femmes. Cela peut passer par des douleurs intenses pendant les règles, une fatigue chronique, des troubles digestifs, etc… il est absolument nécessaire de reconnaître ses symptômes pour obtenir une prise en charge efficace ! 🙏🏻

Cette maladie a été si souvent ignorée et ses formes sont si variées que le diagnostic est souvent complexe et t**dif. C’est souvent un parcours du combattant pour obtenir un diagnostic et nous vivons une réelle errance médicale, qui peut s’accompagner de souffrances, de solitude et de doutes sur soi ! 🤕 La complexité et la singularité de la maladie font de nous des patientes expertes face à des médecins trop peu formés...

⚕️ Si tu as un doute, oriente-toi vers ton médecin ou ton gynécologue afin d’obtenir des examens précis auprès de spécialistes. Même si on te dit "c'est dans votre tête" ou "c'est une maladie à la mode", bats-toi pour avoir une imagerie. N'hésite pas à changer de médecin tant que tu n'auras pas eu les réponses à tes questions !

🩺 Dans un premier cas, lors de l'examen clinique, un gynécologue compétent saura reconnaître la maladie et poser un diagnostic pour trouver des solutions.

👩‍⚕️ Dans un deuxième cas, tu peux passer des examens d'imagerie pour poser un diagnostic et/ou suivre l'évolution de la maladie : une échographie pelvienne et/ou une IRM pour avoir une vision plus claire des atteintes de la maladie.
Pour certaines femmes on voit mieux à l'écho, pour d'autres à l'IRM, sur les 2 ou sur aucun. Ici encore, aucunes règles...

🔎 Si les examens permettent souvent d'avoir des images qui posent un diagnostic, parfois ce n'est pas suffisant et dans le doute certains gynécologue proposeront la coelioscopie exploratrice. Ce n'est absolument pas une pratique de première intention car c'est tout de même plus invasif qu'une écho ou IRM.
Le plus important reste de trouver un professionnel compétent et bienveillant pour se sentir soutenue et écoutée.

💬 Si tu souhaites obtenir des informations complémentaires, n’hésite pas à m’écrire en MP. L’important est de ne pas rester seule 🧡

Address

12 Rue Horace Vernet

76620

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https://celinecarel.com/

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Bienvenue à toi qui arrive par ici :-) !

Amatrice de cuisine, de voyage, curieuse dans l’âme et passionnée de bien-être, j’ai décidé d’être alignée avec ma mission de vie.

Je suis atteinte d’une maladie inflammatoire et chronique : l’endométriose. Et c’est grâce à mon endométriose que j’ai osé me lancer et oser être moi-même.

C’est pourquoi je souhaite vous accompagner pour révéler votre potentiel et retrouver le pouvoir de votre vie.

D’ailleurs, c’est entre autres grâce à l’application de techniques de naturopathie, de yoga et de méditation que j’ai commencé à soulager mes douleurs. J’ai maintenant envie de partager toutes ces astuces et mes conseils auprès de vous. J’ai l’intime conviction que nous avons toutes les ressources nécessaires présentes en nous pour vivre sereinement.

Enfin, j’ai commencé à pratiquer le yoga lors de mes voyages et j’ai décidé de me former pour pouvoir enseigner cet art de vivre.

C’est grâce à toutes mes expériences personnelles et mes différentes compétences que je peux vous accompagner sereinement avec l’endométriose.

Retrouvez-moi :

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· Sur mon compte Instagram : @celine_carel

Avez toute ma gratitude,

Céline ♡