Sabheart Naturopathie

06/03/2026

Beaucoup de mamans d’enfants TDAH vivent une pression énorme avec l’école 😞.

Les remarques à la sortie de la classe.
Les reproches répétés.
Le sentiment d’être jugé dans son rôle de mère.

Je le sais… parce que je l’ai vécu pendant des années avec mon fils aîné.
Et je le vois encore aujourd’hui chez beaucoup de mamans que j’accompagne.

Ces mamans, je les appelle des mamans de haut niveau.
Des mamans extraordinaires qui tiennent debout malgré la pression, la fatigue et les jugements.

Mais il y a une chose que j’aimerais que vous n’oubliiez jamais :
L’école ne définit pas votre valeur en tant que mère.

Dans ce carrousel, je vous partage 3 clés pour rester solide face à la pression de l’école.

Dites-moi en commentaire : quelle clé vous parle le plus ? 1️⃣ 2️⃣ ou 3️⃣

Et si vous connaissez une maman qui vit cela, partagez-lui ce post.

✅ Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH chez l'enfant et l'adulte.

✅ Fondatrice du programme TDAH Serenity : un coaching et une formation innovante pour t'apprendre à apaiser ton enfant.

🎤Créatrice du podcast : TDAH Mums and Kids

06/11/2025

On t’a peut-être dit que “Ton enfant n’est pas hyperactif, c’est juste un TDA, un trouble de l'attention.”
Mais selon le DSM-5 (le manuel de référence américain qui recense les troubles psychiatriques),
il n’existe qu’un seul diagnostic : le TDAH.

La différence, c’est la manière dont l’hyperactivité s’exprime.
Certains enfants ont une hyperactivité motrice.
Ils bougent, s’agitent, se lèvent sans cesse.

D’autres ont une hyperactivité mentale. Leur cerveau ne s’arrête jamais, même quand tout semble calme.

Et parfois, c’est une hyperactivité verbale. Ils parlent beaucoup, tout le temps, comme si les pensées débordaient.

D'autres encore ont un mix de ces 3 types d'hyperactivité.

Ceux qu’on appelle “TDA” sont souvent les plus oubliés.
Parce qu’ils ne dérangent pas.
Parce qu’ils ne “font pas de bruit”.
Mais à l’intérieur, c’est une tempête silencieuse.

TDA ou TDAH, peu importe le “sous-type”, ton enfant a besoin d’être compris, accompagné et apaisé.
Et ça, ça demande une approche globale, pas juste un diagnostic.

Ton enfant est dans quelle catégorie ?

🔥 J-1 avant le grand jour !
Demain, ouverture de TDAH Serenity à -70% pendant 48h seulement.

🎁 Et en bonus : un coaching de groupe privé offert le 11 décembre à 20h30.

C’est le moment d’apprendre à apaiser ton enfant et ton quotidien, avec les outils que j’ai mis 15 ans à construire. ❤️

Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH chez l’enfant et l’adulte.

Fondatrice de la méthode TDAH Serenity, une formation unique pour apaiser ton enfant et retrouver ta sérénité.

🎙️ Créatrice du podcast TDAH Mum & Kids.

04/11/2025

Le TDAH n'est pas une question de volonté ou de manque d'efforts.
Non l'enfant avec un TDAH n'est pas feignant !

En réalité, c’est bien plus profond que ça.
Le TDAH, c’est avant tout un trouble neurologique avec une dérégulation des fonctions exécutives gérées par le cortex préfrontal.

👉 Notamment une mauvaise communication entre ses messagers chimiques: la dopamine, la noradrénaline, etc.

L'enfant ne fait pas de " caprices ", c’est son cerveau qui ne reçoit pas les bons signaux au bon moment.

Et toi, tu le savais ? 🧠💭

Dis-moi en commentaire ce que tu as découvert dans ce carrousel !

📌 J-3 avant de changer la vie de ton enfant.

Tu as le pouvoir, j'ai la méthode 🎯.

Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH chez l’enfant et l’adulte.

Fondatrice du programme TDAH Serenity, une formation innovante pour t’apprendre à apaiser ton enfant.

🎧 Créatrice du podcast TDAH Mums and Kids.

26/10/2025

Je sais à quel point c’est dur de voir son enfant stresser par l’école…de sentir qu’il souffre et qu'il perd confiance.
Alors qu’au fond, il essaie juste de faire de son mieux dans un monde trop exigeant qui ne s'adapte pas à sa singularité.

Et toi, dis-moi… comment ça se passe à l’école pour ton enfant en ce moment ?

Est ce que tu as conscience du niveau de stress que subit ton enfant ?

Tu peux tout me dire ici, sans filtre.

📢 Reste connectée… le 7 novembre, quelque chose de grand arrive pour t’aider à apaiser ton enfant.

Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH chez l’enfant et l’adulte.

Fondatrice du programme TDAH Serenity : un coaching et une formation innovante pour t’apprendre à apaiser ton enfant.

Créatrice du podcast 🎧 TDAH Mum & Kids.

21/10/2025

Le diagnostic, ce n’est pas une baguette magique.
Il met un mot sur une réalité, mais il ne transforme rien si rien ne change dans le quotidien.

Pendant que tu attends, le cerveau de ton enfant, lui, continue de mal fonctionner.
Et ce qu’il attend, c’est toi.
Tes actions, tes ajustements, ta compréhension.

Parce qu’avant l’étiquette,
il y a un enfant qui a besoin d’aide maintenant.

Est ce que toi aussi, tu es dans cette période d'attente ?

💫 Et si tu veux aller plus loin… reste connectée 👀
Une surprise t’attend début novembre. 🎁

Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH chez l’enfant et l’adulte.

Fondatrice du programme TDAH Serenity : un accompagnement unique pour apaiser ton enfant et comprendre son cerveau.

🎙️ Créatrice du podcast TDAH Mums and Kids.

10/10/2025

Oui, c’est fréquent que le papa soit dans le déni du TDAH de son enfant.
Et tu sais quoi ? Ce n’est pas dramatique.

Moi aussi, j’ai commencé seule. Mon mari n’y croyait pas du tout.
Mais j’ai agi. J’ai compris. J’ai avancé.
Et quand les résultats sont arrivés, c’est lui qui a fini par dire : « En fait, tu avais raison. »

Alors ne perds pas ton énergie à vouloir convaincre.

Un seul parent qui agit, c’est déjà énorme.

Et souvent, c’est suffisant pour transformer toute la famille 💚

💚 Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH chez l’enfant et l’adulte.

🌿 Fondatrice du programme TDAH Serenity : un coaching et une formation innovante pour t’apprendre à apaiser ton enfant.

🎙️ Créatrice du podcast TDAH Mums and Kids.

04/10/2025

Les symptômes du TDAH ne sont pas immuables.
C'est ce que j'ai découvert en 2008 lorsque je cherchais des solutions pour mon fils.
J'aurais aimé que quelqu'un me le dise... mais non le secret est bien gardé.

Chaque maman a le pouvoir d'apaiser le TDAH de son enfant en faisant les bons choix.

L'hygiène de vie est une véritable clé pour transformer la vie de ton enfant et la tienne.

Et toi, sur quel pilier sens-tu que tu dois agir en priorité ?

Partage en commentaire, je serai ravie de te lire ou de répondre à tes questions.

📌 Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH chez l'enfant, l'ado et l'adulte.

Fondatrice du programme TDAH Serenity : un coaching et une formation innovante pour t'apprendre à apaiser ton enfant.

Créatrice du podcast TDAH Mums and Kids 🎙️

02/10/2025

Hier, mon fils aîné a soufflé ses 23 bougies.
Et je ne peux pas m’empêcher de ressentir une immense fierté.

Quand je regarde le jeune homme qu’il est devenu aujourd’hui, je repense à tout ce que nous avons traversé ensemble…

Mais aussi toutes les victoires, petites ou grandes, qui m’ont montré que rien n’était impossible.

C’est lui qui m’a poussée à chercher, à apprendre, à me former.

C’est grâce à lui que j’ai découvert qu’on pouvait agir sur le cerveau de l’enfant par son hygiène de vie.
C’est grâce à lui que TDAH Serenity existe aujourd’hui.

Et dans quelques semaines, ce sera au tour de son petit frère de souffler ses 21 bougies.

Un autre parcours, différent, sans hyperactivité… mais tout aussi riche d’enseignements.

Alors, comme je ne veux pas qu’il y ait de jaloux 😅, je prépare moi aussi quelque chose de spécial pour fêter cet anniversaire symbolique.

Je ne vous en dis pas plus pour l’instant… mais novembre sera un mois inoubliable 🎁.

Savez-vous qu’elle est la différence entre un enfant TDAH et un enfant TDA (sans hyperactivité) ?

Est-ce que vous aimeriez que je vous en parle dans un prochain post ?

Et si ce post résonne en vous…
Ne le gardez pas pour vous 💌
👉 Partagez-le à une maman qui en a besoin.

🌸 Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH chez l'enfant, l'ado et l'adulte.

🌱 Fondatrice du programme TDAH Serenity : un coaching et une formation innovante pour t'apprendre à apaiser ton enfant.

🎧 Créatrice du podcast : TDAH Mums and Kids.

12/09/2025

🌱🥑 Ce matin, dans mon assiette : des toasts à l’avocat, un peu de fromage de brebis bio 🐑 et des œufs 🍳.
J'ai ajouté des graines germées pour enrichir le tout.
Un petit déjeuner riche en bons acides gras et en protéines — exactement ce dont mon cerveau TDAH a besoin pour démarrer la journée avec clarté et énergie.

Pour nous, les femmes avec un TDAH, ce type de petit-déjeuner change tout :

Meilleure concentration 🧠

Moins de fringales et de montagnes russes d’énergie ⚡

Plus de stabilité émotionnelle 💛

Est ce que tu mets les bons nutriments dans ton assiette au petit déjeuner ?

N'hésite pas à me dire si tu veux plus de contenu où je te partage mes repas ☺️.



Tu déjeunes le matin ?

09/09/2025

Chaque rentrée, c’est le même piège…

Les inscriptions aux activités extrascolaires pleuvent. Danse, foot, piano, judo, théâtre… et on se retrouve avec un agenda de ministre.

Résultat : Maman stressée, qui court partout et enfant épuisé, qui n’a plus un instant pour souffler.
La famille sous tension… et plus aucun plaisir dans les activités censées apporter de la joie.

La vérité, c’est qu’on n’a pas besoin de remplir toutes les cases pour que nos enfants soient heureux.
Un enfant TDAH (et même les autres !) a surtout besoin de temps libre, de moments de jeu spontané, de repos et de connexion avec sa maman.

Le plus grand cadeau que tu puisses offrir à ton enfant (et à toi), c’est une vie plus simple et plus apaisée.

Est ce que tu seras raisonnable cette année ?

Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH.

Fondatrice du programme TDAH Serenity : un coaching et une formation innovante pour t'apprendre à apaiser ton enfant.

Créatrice du podcast 🎙️ TDAH Mum and Kids.

01/09/2025

01/09/2025

La rentrée arrive… et avec elle, son lot de stress.
On a parfois l’impression que tout se joue là, que l’école va décider de l’avenir de nos enfants.

Mais arrête-toi une seconde .
👉 Ce n’est pas l’école qui fera le destin de ton enfant.
👉 Ce n’est pas son carnet de notes qui déterminera sa valeur.

L’essentiel est ailleurs.
Dans la confiance que tu lui donnes.Dans l’amour que tu lui transmets. Dans sa capacité à croire en lui, même quand l’école ne le voit pas.
Alors pour cette rentrée, choisis la sérénité.

Concentre-toi sur ce qui compte vraiment : le lien avec ton enfant, son équilibre, et ta propre paix intérieure.
Je suis là pour te guider sur ce chemin.

🌿 Je suis Sabrina, naturopathe spécialisée dans le TDAH.

🌿 Fondatrice du programme TDAH Serenity, un coaching et une formation innovante pour t’apprendre à apaiser ton enfant.

🌿 Créatrice du podcast TDAH Mums and Kids.