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: "Paracétamol Challenge"... quels sont les risques de ce nouveau défi TikTok ?Alertez vos enfants : un nouveau défi s...
01/02/2025

: "Paracétamol Challenge"... quels sont les risques de ce nouveau défi TikTok ?

Alertez vos enfants : un nouveau défi sur le réseau social se propage chez les ados, le “paracétamol challenge”.

Cela consiste à consommer des doses excessives de paracétamol pour tester sa résistance et savoir qui restera le plus longtemps à l'hôpital.

Un jeu très dangereux et complètement stupide, car on peut mourir d’une intoxication au .

Ce n’est pas parce que c’est le médicament le plus utilisé dans le monde, qu’il ne coûte pas très cher et qu’il est disponible sans ordonnance qu’il n’est pas potentiellement dangereux.

L’intoxication est la première cause d’hépatite aiguë sévère et la première cause de transplantation du foie en urgence.

Les doses maximales après 15 ans ou 50 kg, c’est 3 grammes par jour et il ne faut pas prendre 2 grammes d’un coup : 1 g au maximum matin, midi et soir, ce qui fait toutes les 6 à 8 h pour couvrir la journée.

En revanche, uniquement sur avis et prescription médicale d’un médecin, il est possible de prendre 4 g de façon temporaire.

Pour les enfants, c’est encore moins : on recommande de donner la dose de 15mg/kg par prise sans jamais dépasser la dose de 500 mg par prise chez l'enfant de moins de 15 ans et ce même si le calcul de la dose à administrer fourni une dose de paracétamol supérieure à 500 mg.

La surdose peut se manifester par des nausées, des vomissements ou des douleurs au ventre. On peut également observer une jaunisse, c'est-à-dire un jaunissement de la peau lorsque le surdosage est très important.

Les premiers signes d' , ne peuvent arriver que 24 à 48 heures après l'ingestion. Souvent quand il est déjà trop t**d.

Ces risques dépendent de la santé du patient et à surdose égale, chaque personne peut réagir de manière très différente.

Lorsqu'un surdosage a été constaté et qu'un ou plusieurs symptômes se déclarent, il est essentiel d'appeler les secours voire de contacter les centres de anti-poison les plus proches. Il existe un antidote contre l'excès de paracétamol.

Parlez-en autour de vous et informez vos enfants.

+ d'infos : urlr.me/QDPKRb et urlr.me/zkfEJx

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30/01/2025

: La fièvre chez l'enfant

Comment prendre la température ? Que faire pour faire baisser la fièvre ? Quels sont les signes d’inquiétude et quand consulter ?

La fièvre n’est pas une maladie, mais plutôt le signe d’une maladie.

La plupart du temps, la fièvre indique que l’organisme se bat contre une infection virale ou bactérienne. L’élévation de la température activerait le système immunitaire de votre enfant.

La est donc un allié naturel qui témoigne de l’efficacité des mécanismes de défense du corps, plutôt qu’un ennemi à combattre.

En elle-même, la fièvre est le plus souvent sans gravité mais nécessite un traitement si :

- elle dépasse 38,5 °C
- elle persiste plus de 2 jours
- votre enfant a moins de 3 mois
- elle est mal supportée

La température du corps est de moins de 37,5 °C le matin et moins de 37,8 °C le soir.

On parle de fièvre si elle dépasse 38 °C lorsqu'elle est prise chez un enfant normalement couvert, non exposé à une atmosphère très chaude et n'ayant pas fait une activité physique intense avant la prise de température.

Prenez sa température à distance des repas, après 20 minutes de repos et en utilisant un thermomètre électronique (ceux à mercure sont aujourd'hui interdits).

Respectez l'hygiène et le mode d'emploi et en fonction de la voie choisie, pensez à majorer la température :

- voie rectale : la plus précise, elle ne nécessite pas de majoration de température.

- voie auriculaire (conduite de l'oreille) : déconseillée avant 2 ans, elle permet une mesure précise, mais difficile à utiliser chez l'enfant (conduit étroit, mouvements de l'enfant, résultat perturbé par la présence d'un bouchon de cérumen).

- voie buccale (enfants de + de 5 ans) : majorez la température de 0,5 °C

- voie axillaire (sous l'aisselle) : peu précise mais utile pour avoir une
évaluation, majorez la température de 0,6 °C.

+ d'infos : bit.ly/3ggduEp

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: Comment prendre soin de sa peau en hiver ?Une peau déshydratée correspond à un état temporaire pouvant survenir auss...
26/01/2025

: Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

Une peau déshydratée correspond à un état temporaire pouvant survenir aussi bien chez les personnes ayant une peau grasse que celles ayant une peau sèche ou mixte.

Elle survient généralement en cas de conditions climatiques extrêmes (fortes chaleurs ou froid) ou à cause d’agressions externes comme la pollution, l’utilisation de produits agressifs ou suite à des facteurs émotionnels comme le stress.

Une peau peut entraîner :

- Tiraillements
- Picotements
- Rougeurs
- Sécheresse
- Manque de souplesse
- Perte d’éclat
- Stries de déshydratation

Pour protéger votre épiderme l'hiver et être bien dans votre peau, suivez ces quelques conseils :

1. Boire de l’eau et consommer des aliments riches en eau

Pour rester parfaitement hydraté, notre corps a besoin de beaucoup d’eau. Il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

En plus de l’eau pure, vous pouvez consommer des aliments riches en eau et en minéraux afin d’hydrater parfaitement votre organisme.

2. Utiliser des huiles végétales

Les huiles végétales sont des solutions naturelles efficaces pour lutter contre la cutanée, tant au niveau du visage ou du corps.

Pour réhydrater la peau et retrouver une peau plus souple et douce, appliquez une à deux fois par jour des huiles végétales sur le corps et le visage.

3. Appliquer du gel d’Aloe Vera :

Le gel d'aloe vera, source de minéraux, d’enzymes, de vitamines, d’acides aminés et d'oligo-éléments, est un agent hydratant aux multiples vertus qui, appliqué chaque jour, permet de réhydrater la peau : il stimule la réparation de la peau, apaise les rougeurs et compense les pertes en eau de la peau.

4. Faire un masque hydratant maison

Il existe une multitude de recettes pour fabriquer un masque pour les peaux déshydratées.

Par exemple, un masque hydratant à base de concombre et yaourt nature : coupez un demi-concombre puis mélangez les morceaux à un yaourt nature et laissez poser au frais.

Appliquez sur la (évitez les yeux) durant une vingtaine de minutes et rincez à l’eau claire.

5. Faire un bain d’avoine

Le lait d'avoine est un hydratant naturel qui apaise, adoucit et assouplit la peau.

Pour réaliser un bain d’avoine :

- Disposez l'équivalent d'une tasse à café d'avoine moulue ou de flocons d'avoine dans une compresse stérile

- Enroulez-la de tulle ou insérez-la dans un gant de toilette fermé (pour faire comme une aumônière)

- Déposez-la dans l’eau chaude de votre bain

- Restez au moins 10 à 15 minutes dans le bain.

6. Un rituel de nettoyage adaptée

Optez pour une huile démaquillante, idéale pour se débarrasser, en douceur, des impuretés accumulées à la surface de la peau pendant la journée.

Demandez conseil à votre .

+ d'infos : urlz.fr/pDZ5

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: Pourquoi les légumes verts sont bons pour la santé ?Ultra-riches en vitamines, en fibres et en minéraux, les légumes...
23/01/2025

: Pourquoi les légumes verts sont bons pour la santé ?

Ultra-riches en vitamines, en fibres et en minéraux, les légumes verts boostent l'organisme et aident à prévenir certaines maladies. En plus, ils sont pauvres en calories !

À noter tout de même que, d'un point de vue nutritionnel, la formule « légumes verts » ne signifie pas de couleur verte, mais légume frais, à la différence des légumes secs comme les légumineuses.

Ils contiennent en effet de nombreuses vitamines essentielles au bon fonctionnement de l’organisme et notamment les vitamines A, B, C et K. Les légumes verts sont de plus très riches en minéraux. On y trouve du magnésium, du fer, du calcium.

Brocolis, poivrons, courgettes, salades, carottes... peu importe la couleur, les légumes verts sont à consommer sans modération !

Quel que soit le légume vert sur lequel s'est porté votre choix, ses vertus pour la santé sont nombreuses.

Manger des légumes verts régulièrement renforce votre système immunitaire et vous permet de lutter contre le stress et la fatigue.

Riches en acide folique, en magnésium et en chlorophylle, ils améliorent notamment le fonctionnement du foie et la digestion en général.

Ils préviennent la constipation et les maladies cardiovasculaires, ils détoxifient l’organisme, ils améliorent la vue, ils garantissent la bonne santé du fœtus durant la grossesse.

Les légumes verts contiennent beaucoup d’eau et sont faibles en calories, ils permettent donc de garder la ligne ou favorisent la perte de poids dans le cadre d’un régime minceur.

Une étude publiée dans la r***e Frontiers in Aging Neuroscience a montré que les légumes verts avaient des bienfaits sur le cerveau grâce à la lutéine qu’ils renferment. Les légumes verts foncés, comme les épinards, les brocolis ou le chou vert frisé, sont les aliments qui en contiennent le plus.

Les recettes délicieuses avec des légumes verts sont nombreuses et très rassasiantes : ratatouille, gratin de brocolis, soupe d’hiver au potimarron, ou encore wok de légumes variés et poêlée hivernale, vous avez le choix.

+ d’infos : urlr.me/XkUyMQ / urlr.me/kHKzc4

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