22/04/2024
Comment faire un massage anti-cellulite à la maison ?
Avant l'auto-massage contre la cellulite, il est nécessaire de consulter un médecin generaliste pour écarter les contre-indications.
Étapes du massage anti-cellulite à domicile :
1. Préparez la peau. Nettoyez la peau de la saleté et des particules sèches (vous pouvez utiliser un peeling pour assurer un meilleur effet exfoliant).
2. Appliquez une huile, une crème ou un gel de massage spécialement conçu sur la zone traitée.
3. Utilisez des frottements, des vibrations, des roulements, des broyages pour masser la peau et les couches sous-cutanées, en accordant une attention particulière aux zones à cellulite prononcée.
4. Terminez le massage en réduisant progressivement l'intensité des mouvements et en ajoutant de légères effleurages.
5. Après le massage anti-cellulite, prenez une do**he chaude, appliquez un agent hydratant ou rafraîchissant sur la peau.
Vous pouvez également effectuer à la maison un massage avec une brosse sèche contre la cellulite, au cours duquel aucune huile ni lotion n'est appliquée sur la peau. Le massage améliore l'élasticité et la tonicité de la peau, stimule le système lymphatique.
Cependant, il est important de réaliser correctement le massage anti-cellulite pour obtenir l'effet souhaité et prévenir les complications.
En raison de la méconnaissance de la technique de réalisation de la procédure, les massages contre la cellulite à domicile peuvent être associés à des risques. Des mouvements inappropriés ou une intensité excessive du massage peuvent entraîner des lésions cutanées (ecchymoses, contusions et bosses), des irritations, une sécheresse et une desquamation de la peau.
