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Mieux-être & Efficacité by Barbara

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Mieux-être & Efficacité by Barbara

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Barbara GLADINE 🌟 | Experte en mieux-être & sommeil
💤 Spécialiste troubles du sommeil avec la lumino-relaxation
🌸 Massages bien-être et sonore
🧴 Diagnostic de peau & ateliers soin 🌿
✨ Sérénité & efficacité 🌟
📍 Le Mans | +20 ans d'expertise

15/08/2025

🛌 15 août – Journée Mondiale de la Relaxation Prenez une grande inspiration… et relâchez. Aujourd’hui, on célèbre le luxe le plus essentiel : le droit de se détendre.

🎧 Les voix des programmes PSIO ne sont pas de simples narrations. Elles ont été pensées pour guider votre esprit vers un état de calme profond grâce à :

Des intonations douces et rassurantes 🌀
Un rythme de parole qui synchronise votre respiration 🌬
Des suggestions positives qui rééduquent votre mental au repos 🧠

En associant la puissance de la lumière relaxante à l'accompagnement audio, les PSIO deviennent des alliés précieux pour gérer le stress, améliorer la qualité du sommeil et favoriser le lâcher-prise.

✨ Aujourd’hui plus que jamais, offrez-vous ce moment de relaxation intense.
Au cabinet ; 69 rue Henri Champion, LE MANS ou chez vous.

14/08/2025

💼 Si vous aussi vous souhaitez prendre soin de votre entreprise et offrir à vos collaborateurs des moments de détente qui font la différence, c’est le moment d’agir.

Luminorelaxation PSIO, massage Amma,... des instants précieux pour rebooster énergie et bien-être au travail.

Parce que la QVT n’est pas un luxe, mais une stratégie gagnante.

Analyse de vos besoins et devis gratuit au 0609088966 barbara.gladine@gmail.com

10/08/2025

"J'en ai plein le dos"

Douleur dorsale, raideur musculaire
Ton corps te parle, il y a certainement un ras-le-bol, des responsabilités trop lourdes, un fardeau émotionnel...

Viens tester la lumino-relaxation ou mes pauses bien-être pour te libérer de ces douleurs accentuées par le stress. Mes séances soulagent aussi bien le corps et l'esprit.
À partir de 25€
RDV au Mans au 0609088966 ou MP

09/08/2025

Aligne ton corps, ton coeur et ton esprit

✨ Une parenthèse de 3h30 pour t’offrir une respiration sacrée, entre spiritualité, introspection et reconnexion à ton essence 🌿

Avec Plessis nous t’invitons à un moment suspendu où le cœur, le corps et l’âme s’alignent. Dans un petit groupe intimiste (5 à 6 personnes), tu exploreras ton monde intérieur à travers des ateliers puissants et un soin personnalisé.

🧘‍♀️ Ce que tu vas vivre : • Soin LaHoChi • Soin énergétique • Initiation au pendule • Atelier gestion des émotions • Magnétisme • Message sacré des plantes • Une Mesure du taux de stress • Méditation guidée

💫 Une expérience unique pour : ✔ Reconnecter à ton intuition ✔ Apaiser ton esprit et ton corps ✔ Éveiller ta conscience ✔ Avancer sur ton chemin intérieur en douceur

📍 Le Mans Sud (adresse communiquée à la réservation)
📅 Vendredi 10 octobre – horaires : 3h30 d’immersion (14h ou 18h)
💰 60 € – Tarif préférentiel à 50 € jusqu’au 30 septembre. Ce forfait te donne accès à 1 soin énergétique + 5 ateliers

🎫 Places très limitées ! Réservation indispensable

Prête à embarquer pour ce voyage intérieur ? 🌠 ➡ Contacte-nous en MP ou 0609088966 pour t’inscrire ou en savoir plus

08/08/2025

🌿 Offrir un moment de pause et de mieux-être🌿

Chaque mois, j’ai le privilège d’accompagner les adhérents de l’AFSEP du Mans avec une séance de lumino-relaxation PSIO.

Une technologie innovante qui allie lumière et relaxation guidée pour apaiser le stress, réduire les douleurs, aider à lâcher prise… et retrouver un peu de sérénité face à la maladie.

💡 Disponible :
Au cabinet — 69 Rue Henri Champion, Le Mans
En prestation extérieure — Entreprises & associations
À la location ou à l'achat, selon les besoins

🙏 Merci à l’AFSEP pour sa confiance. Ces instants partagés sont riches de sens.

✨ Envie d’en savoir plus ? Je suis à votre écoute !
Barbara GLADINE
0609088966
barbara.gladine@gmail.com

04/08/2025

Redonnez à votre visage toute sa vitalité grâce à notre expertise !
Avec Mereau, nous vous accompagnons pour révéler l’éclat naturel de votre peau grâce à un protocole sur mesure :

🌿 Etape 1 : Un auto-nettoyage profond adapté à vos besoins pour une peau purifiée et lissée
💆‍♀️ Etape 2 : Massage anti-âge stimulant la circulation et le renouvellement cellulaire pour une peau visiblement plus jeune.

🌟 Un effet lifting naturel pour une peau plus ferme et un teint lumineux
Avant / Après ? Imaginez une peau plus lisse, des traits reposés et une sensation de fraîcheur immédiate. Un soin qui allie efficacité et bien-être.

📅 Mercredi 13 aout – De 10h à 19h 📍 Le Mans Sud
🪙 Tarif : 45€ par personne pour 1 heure – Une heure pour sublimer votre peau

Réservez vite votre pause éclat d'été et laissez-vous surprendre par les résultats ! 🌸

01/08/2025

ALIGN : Un programme puissant. Une invitation à te réaligner 🌟

Les 8 et 9 novembre au Mans, je suis partenaire de l'événement ALIGN – un week-end pensé pour t’offrir des clés concrètes pour vivre, entreprendre et rayonner en cohérence avec toi-même.

💫 Samedi 8 novembre – Ouvert à tous → Conférences avec • Audrey Dolo-Canal – multientrepreneuse et experte en bien-être & beauté • Heintz – conseillère en image certifiée en Morphorelooking → Ateliers bien-être et beauté pour prendre soin de toi avec sens → Lunch convivial pour échanger en toute simplicité

🔥 Dimanche 9 novembre – Pour VDI & autoentrepreneurs → Masterclass "Briller dans ton entrepreneuriat" animée par des experts → Brunch inspirant pour réseauter et repartir boosté·e

🎯 ALIGN, c’est bien plus qu’un événement : c’est une expérience pour repenser ton image, ton bien-être et ta vision de la réussite. Peu importe ta situation, viens trouver les outils pour te réinventer.

🎟 La billetterie est ouverte et les 30 premières places sont à tarif promo 👉 Réserve ta place ( lien en commentaire)

Et si ce week-end te reconnectait vraiment à ce qui compte ? 💥

Barbara Gladine
Caroline Bonnefons Thérapeute
Charlotte Plecis Coaching et Energie

30/07/2025

"Avoir quelque chose en travers de la gorge"

Gêne dans la gorge, voix altérée, angines à répétition…
Ton corps te parle, il y a certainement du non dit, de la rancune, de la frustration ou un blocage émotionnel derrière ces maux.

Viens tester la lumino-relaxation ou mes pauses bien-être pour te libérer de ces troubles fonctionnels liés au stress
À partir de 25€
RDV au Mans au 0609088966 ou MP

Adresse

Le Mans

Site Web

http://mieuxetreetefficacite.fr/, https://meet.brevo.com/barbara-gladine/-un-echange-gratuit-de-20-minutes-pour-mieux-vo

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