Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 17:00

Pranâm Yoga - Johanna Sarrazin

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Le Mans
Pranâm Yoga - Johanna Sarrazin

Johanna ERMENAULT-SARRAZIN

- Professeur de Yin Yoga et Danse du Dragon - diplômée Hatha/Ashtanga, à Rishikesh-Inde. ou via Zoom.
(1)

• Sophrologue
• Enseignante de Yin, Restoratif & Hatha Yoga - Danse du Dragon
• Yoga du Son - Chant spontané • Journée ~ Santé & Soin de l'Être
• Retraites France - Maroc - Inde Puis Yin, auprès des professeurs Cécile Roubaud et Valentina Duna, au dojo de la Piaz - Chamonix.

- Sophrologue - diplômée à L'Ecole de Sophrologie du Languedoc Roussillon en 2012.

- Créatrice d' Ateliers Solstices & Équinoxes

Je propose des Cercles Yin
sur différents thèmes, en présentiel ou distanciel (via Zoom)
sans notion de niveau. Des séances privées et individuelles sont possibles. L'accompagnement en Sophrologie se fait au cabinet, à l'Etoile du Nord - Le Mans. Pranâm Yoga
Prendre Soin...et s'en remettre à plus Grand que soi.

****

09/01/2026

ABSENTE du 5 Janvier au 22 Février 2026

🇮🇳🇮🇳🇮🇳🌴

Mon grand Âmi ,
mon mari et moi
sommes en INDE !

Nous donnons 2 Voyages Initiatiques et Spirituels au Kerala

☀️

• Le cabinet de sophrologie réouvre le 23 Février.
👉 Possibilité de 4 nouveaux accompagnements (en visio ou en presentiel).

• Vous retrouvez tous les Cercles de Mars à Juin postés sur ma page
et sur mon site (en bio)
👉 Pour vous inscrire : mail ou mp

• Durant cette période, je suis moins présente sur les réseaux.
👉 Je réponds aux mails et MP (plus lentement)
Je les consulte 1 fois par semaine.

Merci 🌴

📷 du Cercle d'ouverture 🏵

27/12/2025

En 2026,
je commence une formation
en SOMATIC EXPERIENCING (sur 3ans)

avec le psychiatre et formateur international Michel Sh*ttecatte.

"Je ne suis pas ce qui m'est arrivé.
Je suis ce que je choisis d'en faire."
- Jung

12/12/2025

✨️🌠Première Naissance - Mala d'Hiver🕊✨️

Il y a 7 Malas à naître avant Noël 🤍 dans les énergies d'Hiver!

(Les prochains, ce sera en Mars)

💫 Fait de 108 perles,
il est Unique.

🌟Mala minéral fait de:

- Labradorite
- Calcédoine
- Pierre de lune

Le guru est une Pierre de lune
et il se termine par une belle Opale bleue

✨️🌀Sa Vibration🌀✨️

Apporte DOUCEUR, harmonie et sérénité.

• Offre une sensation de protection, de sécurité.

Favorise les processus de transformation intérieure - porte un changement profond - clôture de l'ancien vers le renouveau.

Tourne des pages, soutient et termine les deuils, soulage chagrins, tristesse.

Accompagne l"hypersensibilité - respect et écoute des sensations, émotions. Permet de faire confiance et de se fier à son senti et intuition.

Renforce l'équilibre intérieur, stabilité.

Favorise et soutient communication, expression.
Confiance, prises de conscience et guérison dans le Silence.
Regard/mots intérieurs bienveillants pour soi et les autres.

Déploit la créativité. Expression de soi

• Soutient le système immunitaire
Apaise migraine et tensions nerveuses
Soin des cordes vocales, larynx, gorge.
Soulage begaiements.
Favorise la circulation du sang
Santé des yeux
Harmonie/équilibre des cycles menstruels. favorise la fertilité. Soutient la maman en devenir.

📮 Envoi rapide et soigné ! Avant Noël 🎅
💙 Paiement en 2fois possible.
🎄 Me contacter pour les modalités.

🌟 À partager si le Coeur vous en dit!

🙏 Merci pour votre Confiance !

✨️ Ôm

11/12/2025

Passionnée, émerveillée, fascinée depuis toujours,
par la Relation, les émotions, le système nerveux, ce qui met quelqu'un à terre et ce qui le redresse (ou pas)
et le retour possible à l'équilibre, la résilience ...
Le phénomène de guérison

C'est avec un intérêt et une joie inegalés
que je me sens poussée aujourd'hui à aller plus loin...
à la racine de nos souffrances - là où tout commence :
Le TRAUMA

pour soutenir et accompagner , mieux outillée encore, vos processus de guérisons profondes

Aussi ...

🙏 Je serai à Paris du 18 au 21 Décembre,

auprès du psychiatre Michel Sh*ttecatte,

pour 3 jours d'introduction (préparation à la formation de 3 ans)
à la SOMATIC EXPERIENCING

- guérison/renégociation du trauma par la régulation du système nerveux 🙏

08/12/2025

✨️🕯 ÔM MATA ÔM KALI
DURGE DEVI NAMO NAMAH
SHAKTI KUNDALINI JAGADAMBE MATA 🕯✨️

Lorsque nous chantons des mantras, il se passe parfois quelque chose d'aussi inexplicable que précieux... quelque chose fond et notre Cœur s'ouvre ! ...🤍...

IL RESTE DES PLACES
pour le dernier Cercle 2025 !!!

💫 Ce Dimanche 14 Décembre
de 10h à 12h15
à la yourte - Le Mans

On se retrouve pour un
🌟YIN YOGA d'Hiver & Chant de MANTRAS🌟

✨️🕊🙏🕊✨️

"La répétition des noms du divin révèle une présence cachée dans nos cœurs.
Quelque chose commence à prendre forme qui est très troublante - nous devenons heureux !"
- Krishna Das
..dans la Joie de terminer l'année Ensemble, dans un Cercle de Gratitude, de Communion et de Vibrations 🕉🙏

🙏 Merci à pour sa voix et petite percussion 🤗

03/12/2025

✨️De l'importance des espaces sécures✨️

"J'en ai marre qu'on me dise que je suis forte !
Je voudrais avoir le droit d'être triste."
- M.

..et ces photos de Vous à la fin 🙏🙏🙏

01/12/2025

🧚🏼‍♀️ OUVERTURE DES INSCRIPTIONS 🧚🏼‍♀️

de la Retraite d'été
•Au Coeur De Brocéliande•

Du vendredi 17 (17h) au Lundi 20 (17h) JUILLET
À Paimpont

Dans laquelle nous explorons et rencontrons l'émerveillement, la gratitude et la joie !

AVEC
🌳 la divine , harpiste chanteuse
🌳 l'inégalable , guide conteur (plein d'humour) certifié de la confrérie de Brocéliande
et 🌳 notre masseuse aux doigts de fée

Cercle de 9 personnes

"La Gratitude, c’est revisiter tout ce que l’on reçoit avec une liberté nouvelle et en profiter encore plus."
- Alexandre Jollien

🌞

"Il y a un grand malentendu qui empêche de goûter la joie inconditionnelle.
À tort, nous croyons qu'elle ne sera possible que le jour où nous aurons guéri de toutes nos blessures,
alors que cette joie sans pourquoi est possible dès maintenant, même au coeur du tourment. Nous pouvons y accéder, là, tout de suite.
Si nous attendons une vie parfaite pour y goûter, nous risquons d'attendre bien longtemps..."
- C. André

🌞

"La Gratitude est le secret de la vie.
L'essentiel est de remercier pour tout.
Celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie. ll a pénétré le profond mystère de la vie".
- A. Schweitzer

✨️🙏✨️

25/11/2025

🌿🌷 PROGRAMME de Mars à Juin 2026 🌞

pour les Cercles EN WEEK-END
En Sarthe, en Bretagne et en Ligne

Et les Cercles Sonores me donnent une joie toute particulière 💛
notamment ceux créés
avec .simon.simon
et

🙌 Les INSCRIPTIONS sont OUVERTES 🙌

Retrouvez toutes les infos , mois par mois, sur mon site (lien en bio)
Ou en vous inscrivant à la newsletter !

21/11/2025

😌 LE YIN YOGA 🧘🏼‍♀️
C'est quoi !?

(Je vous dis tout ou presque sur cette pratique)

👉 Pour réserver un Cercle
Il y a toutes dates sur mon site (lien en bio)

👉 Les Cercles de mars à juin 2026 seront publiés semaine prochaine !

"Le Yin nous invite à être présent à ce qui Est.
À se libérer de nos luttes
et à l'opposé, à nous ouvrir à la Vérité des choses telles qu'elles sont réellement".
-Biff Mithoefer

🙏

19/11/2025

🌸PROGRAMME de Février à Juin 2026

pour les Cercles EN SEMAINE

À la Yourte - Au Mieux-être, Le Mans
et à Dollon

🙌 INSCRIPTIONS OUVERTES 🙌

Retrouvez toutes les infos , mois par mois, sur mon site (en bio)

12/11/2025

Souvenir de notre Mantra,
accompagné à la harpe, par la divine ! C'était magnifique ! 🥹

✨️☮️🕊 PURNAMADA PURNAMIDAM
PURNAT PURNA MUDACHYATE
PURNASYA PURNAMADAYA
PURNAMEVA VACHECHYATE
ÔM 🕊🕉✨️

Mantra qui apporte paix, sérénité, plénitude et calme à celui ou celle qui le chante.
Ce mantra fait émerger l’harmonie en nous et autour de nous.

"La répétition des noms du divin révèle une présence cachée dans nos cœurs.
Quelque chose commence à prendre forme qui est très troublante - nous devenons heureux !"
- Krishna Das

🌹🌟 Puisse ce Mantra, ce Cercle, cette retraite, ces moments... nous porter longtemps... nous inspirer éternellement ...

Puissent-ils nous faire porter le regard vers le Ciel et nous redresser ... Puissent ils nous apaiser lorsque nous en aurons le plus besoin, nous ramener au Centre,
nous rappeler que nous ne sommes pas seuls, nous sommes des milliers ... à Marcher vers ...🌟🌹
..la guérison. Transformation. Résilience. Sécurité ✨️🙏 La Paix du Cœur 🤍

C'est ma prière.

PROCHAIN chant de MANTRA :

👉 CE dimanche 23 Novembre, de 10h à 12h15
à la yourte - Le Mans

✨️Yin Yoga, Chant de mantras & Relaxation✨️

(accompagné à l'harmonium, tambour, shruti box et petites percussions)

Sur inscription !
Cercle de 9 personnes.

🌹🕊 Toutes nos Rencontres de Novembre et Décembre ici:
👉 www.pranâm-yoga.fr

✨️

GRATITUDE pour L'INVISIBLE ...

✨️

Vidéo par 🍁 Retraite RESSOURCE en Brocéliande. Novembre 2025

11/11/2025

✨️🍂...Et dans la Beauté de Brocéliande en Automne, un inoubliable Cercle s'est formé...
pour marcher à la rencontre du Refuge Intérieur !

Je n'ai pas de mots
pour décrire ce qui s'est vécu là,
dans l'intimité d'un magnifique Cercle mixte de 11 Âmes!

🙏 Émerveillée par ce que ces 2 jours ont permis, en chacun(e) 🙏 Touchée au plus profond par vos mots et retours.

MON COEUR EST PLEIN 🌹

Boulversée. Émue. Puissante. Résiliente... dans la sensation que Tout jusqu'à présent à contribuer à l'avènement de cette retraite
entièrement dédiée
à la COMPRÉHENSION & RÉGULATION
DU SYSTÈME NERVEUX ✨️🙏✨️

C'est vers LÀ que je vais !
C'est vers LÀ que je suis Appelée. Que je suis attendue.
Vers la profondeur, dans la compréhension, négociation et guérison de nos blessures/traumas, pour la Liberté !
Pour la Joie retrouvée!
Pour la Vie célébrée !

🙂 C'était la première d'une longue série ! 🥹

Après les 4 éditions des retraites
~Médecine de l'être~,
c'est dorénavant •RESSOURCE• qui Appelle à être (re)vécue, approfondie... chaque année ❤️‍🩹❤️🌹
..

✨️🙏🫂 MERCI 🫂🙏✨️

C'est là que Tout se termine.
C'est là. Maintenant. Que Tout commence !

✨️🕯🕉 PURNAMADA PURNAMIDAM
PURNAT PURNA MUDACHYATE
PURNASYA PURNAMADAYA
PURNAMEVA VACHECHYATE

ÔM SHANTI SHANTI SHANTIHI
ÔM PAIX PAIX PAIX
☮️🕯✨️

~~~

🍁 IMMENSE MERCI à... 🍁

🧡 la DIVINE , notre harpiste chanteuse, qui sans le savoir, Ouvre les Cœurs, bénit, rassemble, soigne! ... fait descendre sur nous, des flots de Lumières d'amour ✨️

🧡 qui a soulagé et pris soin des corps et Âmes par ses massages plein d'amour et de présence.

🧡 mon mari pour toute son aide, attention, soin, douceur. Un Ange ⭐️
et pour sa musique, les vibrations du Handpan !

🧡 Emma, femme Médecine, qui a pris grand Soin de bien des manières, et a cuisiné merveilleusement !

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👉 Prochaine RETRAITE •RESSOURCE•
Chemin et Rencontre avec le Refuge intérieur

Du 9 au 11 Octobre 2026 🍂
dans le magnifique Eco-lieu

🙌Toutes les infos sont sur mon site!🙌

"La guérison demande du courage,
et nous avons tous du courage,
même si nous devons creuser un peu pour le trouver."
-Tori Amos

✨️🙏✨️

Adresse

Le Mans
Le Mans

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

https://xn--pranm-yoga-64a.fr/

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