Sophro Sens

02/01/2026

19/12/2025

Je remercie les participants de ce matin à la mairie de Barentin de leur implication pendant ma séance de sophrologie.

✨Et si tu t’offrais une pause pour te recentrer, respirer et te reconnecter à toi-même ?

La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive. Elle s’adresse à tous et s’adapte à chaque étape de la vie.

🌸 Ses bienfaits sont nombreux :
• Apaiser le stress et l’anxiété
• Retrouver un sommeil plus serein
• Mieux gérer les émotions
• Renforcer la confiance en soi
• Améliorer la concentration
• Accompagner les périodes de changement ou de difficulté

La sophrologie se vit au quotidien!

🌬️ Quelques minutes suffisent parfois pour ressentir un mieux-être profond…
Un moment rien que pour toi, pour te reconnecter à l’essentiel.

💫 Et si c’était le début d’un nouveau rapport à toi-même ?

DéveloppementPersonnel PrendreSoinDeSoi✨✨💫

11/11/2025

Atelier Sophrologie chez

50 minutes de pilates Reformer
50 minutes de sophrologie

Moment de bien-être, respiration et relaxation. Merci à toutes les participantes pour ce moment de partage ✨

Prochain atelier : 22/11 à 16h

14/10/2025

Chaque respiration est une invitation à revenir au moment présent 🙏
A ralentir et écouter ce qui se passe a l intérieur 🌿
Alors aujourd’hui accordes toi ce moment de respiration consciente
Fermes les yeux poses la main sur ton cœur 💓 et ressens simplement ce qui se passe en toi 🤗

06/04/2025

Bonjour à toutes et tous
Je vous invite sur ma nouvelle page professionnelle Facebook et Instagram pour découvrir des petits posts sur les bienfaits de la sophrologie 🧘🪷 a très vite