Amandine Pommeraud - Naturopahie & Yoga

Amandine Pommeraud - Naturopahie & Yoga Naturopathe, accompagnante en Alimentation émotionnelle et professeure de Yoga

La liberté, l'émancipation, retrouver l'autonomie corporelle face aux injonctions qui pèsent sur nos corps de femmes n'e...
16/08/2025

La liberté, l'émancipation, retrouver l'autonomie corporelle face aux injonctions qui pèsent sur nos corps de femmes n'est pas une petite promenade autour d'un lac à l'ombre par 25°.

C'est un f*cking trail de 150km avec un D +2000 par 39° avec un feu de forêt en contrebas.

Soyons indulgentes avec nous-mêmes.

Acceptons nos failles, nos contradictions, nos dissonances. Elles font partie du chemin.

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Peut-être qu'être nourrie, ne signifie pas l'atteinte d'un équilibre idéal.Mais la possibilité d'entrer en intimité avec...
11/08/2025

Peut-être qu'être nourrie, ne signifie pas l'atteinte d'un équilibre idéal.

Mais la possibilité d'entrer en intimité avec ce qui vit en toi, et redonner à ton corps, ce qu’il attendait peut-être depuis toujours : de la considération et un profond respect.

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Il y a quelque chose de très doux - et de très radical - dans le fait de créer une activité professionnelle à contre-cou...
09/08/2025

Il y a quelque chose de très doux - et de très radical - dans le fait de créer une activité professionnelle à contre-courant des modèles dominants.

De choisir d’accompagner, plutôt que de diriger.

De prendre le temps, plutôt que de courir derrière les résultats.

De construire avec présence une vision cohérente et vivante, plutôt que de s’engouffrer dans les tunnels prêts-à-vendre.

C’est doux de choisir avec mes tripes la direction que je prends.

J’ai bien conscience que c’est un IMMENSE privilège d’avoir même la possibilité de ce choix.

Alors, je réalise que créer cette activité, ce n’est pas juste suivre un élan personnel.

C’est répondre à une nécessité collective, mettre ce privilège au service du collectif.

Répondre à nos douleurs de femmes.

à ce qu’on s’impose depuis toujours à travers leur* regard.

Proposer une réponse qui nous relie, plutôt qu’un énième concours de la plus belle.

Je n’ai pas bâti cette pratique uniquement à partir de mon histoire. (Bien sûr qu’elle en a été le point de départ.)

Mais sur le chemin, j’ai rencontré un élan tellement plus grand que cela. Tellement plus juste.

J'ai construit ma pratique avec encore plus d’engagement.

Un cursus long en naturopathie. Une spécialisation en alimentation émotionnelle. Un 200h en yoga.

Des formations courtes et des stages sur les sujets de la santé mentale, la méditation, l’anatomie appliquée, le trauma, les TCA.

Et déjà d’autres programmées, pour aller plus loin…

Pas pour “faire bien”.

Mais pour accompagner avec justesse. Faire entrer le doute dans la danse, saisir encore plus de nuances, encore plus de granularité.

Pour accueillir avec finesse la complexité des femmes que je reçois.

Leurs histoires, leurs schémas, leurs douleurs profondes.

Pas seulement celles que j’ai moi-même traversées.

Je n’ai pas de solution toute faite, de programme standard, de promesses de résultats en 3 semaines.

Mais j’ai une vision intégrative, une approche vivante, et le respect de l’intelligence du corps.

Ce n’est pas mon chemin de guérison que je transmets.

C’est un espace de réconciliation avec soi, où d’autres peuvent venir composer la leur.

❤️‍🩹

Quelques mots au sujet du métier de Naturo.☀️
07/08/2025

Quelques mots au sujet du métier de Naturo.

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Il est souvent question de (re)prendre sa place.On passe même parfois plusieurs séances sur ce sujet.Laisser le corps pr...
05/08/2025

Il est souvent question de (re)prendre sa place.

On passe même parfois plusieurs séances sur ce sujet.

Laisser le corps prendre plus de place.
Laisser nos projets, nos intentions, nos envies prendre de la place.
Oser prendre, demander, être.

Ne plus se restreindre pour les autres, ne plus se sacrifier.

Ce n'est pas voler la place, c'est réclamer ce qui est a soi.
Il y a de la place pour chacun.e. 🫶

Et puis, un jour, manger avec appétit devient naturel parce qu'on a plus peur de prendre trop de place. Et parfois, c'est tout ce qu'il faut pour que les compulsions s'envolent et que tout s'apaise enfin.

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C'est ce dimanche! 🧘‍♀️☀️
01/08/2025

C'est ce dimanche! 🧘‍♀️☀️

🧘‍♀️ Ce dimanche, retrouvez Amandine Pommeraud - Naturopahie & Yoga pour une nouvelle séance de Yoga à la Guinguette – Port du Lys !

Rejoignez nous pour un moment de reconnexion à vous-même, guidé par Amandine, professeure formée en Hatha Yoga et Yin Yoga.
À travers des mouvements simples et conscients, ce cours propose de renouer avec les sensations corporelles, d’écouter ce qui se vit à l’intérieur, et de recréer un lien doux et authentique de soi à soi.

Un moment tout en douceur pour respirer, se reconnecter à son corps et s’accorder une vraie pause bien-être 🌿

✨ Une pratique accessible à tou·tes .
✨ Un espace pour habiter pleinement l’instant présent, sans pression ni jugement.

📍 Rue du Port du Lys, 17800 Salignac-sur-Charente
🕙 Dimanche à 10h
💸 10€
🧺 Pensez à votre tapis
🌦️ Et pas d’inquiétude si le ciel est incertain : un espace abrité est prévu !

📲 Réservez par message ou venez directement – on vous accueille avec le sourire 🌸

Être libre
29/07/2025

Être libre

Dans un monde où les corps sont détruits, effacés, affamés…Est-ce qu’il est encore légitime de chercher la paix avec le ...
26/07/2025

Dans un monde où les corps sont détruits, effacés, affamés…

Est-ce qu’il est encore légitime de chercher la paix avec le sien ?

Est-ce qu’il est "juste" de prendre du temps pour soi, de vouloir guérir sa relation au corps, à la nourriture, pendant qu’ailleurs des corps sont brisés?

Ce questionnement, il est profondément humain.
Et je le vis moi aussi chaque jour en ce moment.

Et j’en suis profondément convaincue :
prendre soin de toi n’est pas un repli égoïste.
C’est un acte de résistance.

C’est un élan vers le collectif.

Ton apaisement n’est pas une trahison.
C’est une façon de tenir debout, lucide, vivante.

Pour trouver la force de prendre soin du collectif avec compassion, discernement, empathie.

L’épuisement, l’angoisse, le refoulement des émotions ne peuvent pas mener à l’empathie et à la compassion. C’est en retrouvant le calme, la présence, la douceur à soi qu’on peut revenir au collectif avec plus de justesse aussi.

Et ce monde a profondément besoin de douceur et de compassion.

Résister dans la compassion plutôt que dans la haine.
Résister dans l’humanité plutôt que dans la violence.

Changer ce langage qui est le leur et répandre le nôtre.

Ton chemin de réconciliation avec toi-même, avec ton assiette, avec ton corps, c’est bien une manière de dire NON.

Non aux violences systémiques,
Non aux normes oppressantes,
Non au capitalisme qui t’épuise et t’éduque à la haine de toi.

Comment résister, prendre soin de l’autre, s’engager radicalement si tu es en conflit constant avec toi-même ?

Tu as le droit de respirer. De guérir. De manger.

Tu n’as pas besoin d’attendre que le monde aille bien pour aller mieux.

Le monde a besoin que tu ailles bien.

Et si c’était là, le plus radical des refus ?

💚❤️

Vous faites ce que vous pouvez, dans un système qui ne vous a pas appris à faire autrement.
24/07/2025

Vous faites ce que vous pouvez, dans un système qui ne vous a pas appris à faire autrement.

Sortir de l’analyse, de l’intellect, du raisonnement, du contrôle pour ouvrir un espace de présence pure, simple, radica...
08/07/2025

Sortir de l’analyse, de l’intellect, du raisonnement, du contrôle pour ouvrir un espace de présence pure, simple, radicale à soi et au monde, c’est un acte d’amour. et par la même occasion : un acte politique.

Et oui : c'est le chemin vers la sérénité devant l'assiette et le miroir.

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5 Impasse Peuroux
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17210

Site Web

https://calendly.com/amandine-pommeraud

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