25/01/2026
💧 𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗶𝘃𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ?
En géobiologie, on sait qu’elles créent une stimulation permanente pour le corps lorsqu’on y est exposé longtemps… et en particulier la nuit !
👉 𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗱𝗼𝗿𝘀 𝗮𝘂-𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗶𝘃𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲 :
ton corps récupère moins bien
ton système nerveux reste en vigilance
ton cerveau n’entre pas pleinement dans les phases de sommeil profond
Résultat :
🧠 le cerveau ne peut pas faire correctement son 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗶 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹
🌙 la récupération est incomplète
🔁 et comme cela se répète nuit après nuit, le déséquilibre s’installe
💦 À moyen et long terme, cela peut se traduire par :
- plus d’irritabilité
- une hypersensibilité émotionnelle accrue
- une sensation de fatigue persistante
- une difficulté à prendre du recul
Les émotions ne sont pas « trop fortes » par nature.
Elles sont souvent le reflet d’un 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝘀𝗲 𝗿𝗲́𝗴𝗲́𝗻𝗲̀𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁.
✨ La bonne nouvelle, c’est que ce type de perturbation peut être identifié et corrigé.
Changer l’emplacement du lit, réharmoniser l’espace, ou accompagner le corps permet souvent de retrouver un sommeil réellement réparateur… et une stabilité émotionnelle durable.
💬 ça résonne pour toi ?? Viens en parler en commentaire, ou contacte-moi en MP 😉
Comprendre ton lieu de sommeil peut être une première clé essentielle pour retrouver équilibre et apaisement 🧡
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Je suis Jeanne, Géobiologue de l’Habitat, et j’accompagne les personnes sensibles à prendre soin d’elles à travers leur lieu de vie 🌺