Sandra Prud'hon Soins et formations Reiki, Voyance

Sandra Prud'hon Soins et formations Reiki, Voyance Enseignante Reiki Usui et Reiki Karuna depuis plus de 10 ans. Je ne pouvais que la partager pleinement avec vous.

Je tire les cartes depuis 35 années déjà 😉
Animatrice de constellations familiales depuis 2024, j'ai enfin trouvé la pièce manquante pour vous accompagner plus en profondeur 🙏❤️ Passionnée d'énergie, magnétisme et psychologie, c'est tout naturellement que je me suis tourné vers le Reiki Usui, puis le Reiki Karuna. Cette expérience, que je pratique depuis plus de 10 années, m'a transformé à tous

niveaux (relationnel, bien être, santé). Je tire également les cartes et propose de vous aider à éclaircir certains passages difficiles de votre vie.

27/07/2025

‼😮😮‼ 🧵✨ Les vêtements ont une fréquence. Et certains… vibrent comme un cadavre.

Tu savais que ce que tu portes influence ton champ énergétique ❓
Chaque tissu vibre à une certaine fréquence… et certains nourrissent ton corps pendant que d’autres l’éteignent.

🔺 Tissus à haute fréquence (5000 Hz)
• Lin — porté par les anciens prêtres, et même par Jésus
• Cachemire — luxueux et hautement vibrant
• Laine — utilisée autrefois en hôpital pour accélérer la guérison

🌿 Fibres naturelles bénéfiques
• Chanvre : 2000–5000 Hz
• Ramie (ortie chinoise) : 2000–3000 Hz
• Ortie : ~1500 Hz
• Coton bio : 100 Hz
• Soie de lotus : 100–500 Hz (sacrée en Asie)

⚠ Tissus à fréquence morte (0 Hz)
• Polyester
• Nylon
• Acrylique
👉 Même vibration qu’un cadavre.
Contiennent du BPA, perturbateur endocrinien lié à l’infertilité.

« Même Jésus portait du lin » – pas seulement pour le style, mais pour sa pureté vibratoire.

Pourquoi c’est important ❓
• Corps & champs électromagnétiques : nos cellules résonnent avec les textiles que l’on porte en continu.
• Cicatrisation & vitalité : les fibres hautes fréquences stimulent le processus naturel de régénération.
• Santé reproductive : troque les sous-vêtements synthétiques contre du coton ou du chanvre et laisse respirer ton énergie.

♻ Challenge du jour : ouvre ton placard, repère le plastique déguisé en mode (polyester/nylon), et remplace-le progressivement par du lin, de la laine ou du coton bio. Ton corps (et la planète) te remercieront.

👙 Et si tu portes des sous-vêtements en polyester… c’est peut-être le moment de changer.



🔬 Ton corps est électrique. Tes vêtements aussi.
💡 Ce que tu portes peut te guérir… ou t’éteindre.

26/06/2025

💦 BOIRE DE L'EAU COMME UN PRO : LES 5 ERREURS QUI VOUS METTENT À PLAT (ET COMMENT LES ÉVITER)
« Spoiler : Votre estomac n'est pas une machine à laver ! »

🚫 ERREUR 1 : BOIRE COMME UN CHAMEAU EN DÉSERT 🐪
Le drame :

Votre système digestif panique → "Tsunami à l'horizon !"

Ballonnements garantis

Vos reins font la grève : "Trop de boulot d'un coup, chef !"
La solution futée :
✅ Siroter toute la journée comme une dégustation de grand cru.
✅ Astuce : Une gourde avec marqueurs horaires → votre pense-bête hydratation douce !

🍝 ERREUR 2 : L'EAU QUI NOIE VOTRE REPAS (ADIEU, DIGESTION !)
Le carnage :

Dilution des sucs gastriques → votre steak flotte comme un radeau 🥩⚓

Ventre lourd + digestion au ralenti
Le move gagnant :
✅ 30 min AVANT le repas : 1 verre pour préparer le terrain.
✅ 1h APRÈS : le grand rinçage post-déjeuner.
⚠️ Pendant : 3 gorgées max, comme un sommelier qui se retient !

❄️ ERREUR 3 : L'ARCTIQUE DANS VOTRE GORGE 🧊
L'effet glaçon :

Choc thermique → vos vaisseaux sanguins se contractent comme des coquilles !

Digestion paralysée → "Au secours, mon burger est congelé !"
La température idéale :
✅ Température ambiante : comme une caresse pour vos organes.
✅ Post-sport : évitez l'eau glacée → optez pour "frais mais pas polaire" !

☀️ ERREUR 4 : LE RÉVEIL SANS "SHOT" D'EAU (LA CATA MATINALE !)
Le réveil cauchemar :

Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽

Fatigue + cafouillage garanti
Le rituel magique :
✅ Dès l'ouverture des yeux : 1 verre d'eau tiède + jus de citron (détox express !).
✅ Attendre 15 min avant le café → votre corps dira "merci" !

⚡ ERREUR 5 : VOLER SES PROPRES MINÉRAUX (AUTO-SABOTAGE !)
Le drame silencieux :

Boire 3L sans sel ni minéraux → vous chassez le potassium/magnésium comme un pickpocket !

Crampes + fatigue = votre corps en PLS
La réparation maline :
✅ Une pincée de sel dans votre gourde (version light).
✅ Aliments minéraux : banane, épinards, amandes → vos alliés !
✅ Eau de coco : la potion magique post-sport !

💎 BONUS : LES ASTUCES HYDRATATION QUI CHANGENT TOUT
Votre gourde = votre ombre → traînez-la partout !

"Soif" = déjà alerte rouge → anticipez !

Infusions fun : concombres + menthe 🥒, framboises + basilic...

Couleur p**i = votre jauge perso : jaune clair = 👍, jaune foncé = SOS ! 💛

🌟 LE POURQUOI DU COMMENT :
« Boire lentement, c’est comme économiser son salaire.
Boire à jeun, c’est offrir un spa à vos organes.
Et l’eau tiède ? C’est le manteau en cachemire de votre système digestif ! »

👉 EN RÉSUMÉ :

Sirotez → pas de course contre la montre ⏳

Espacez repas et eau → votre estomac kiffe

Tempérez → fini l’eau glaçon extrême ❄️

Matinal → 1 verre = réveil en douceur 🌅

Minéralisez → sel et potassium = vos potos

Résultat ? Énergie x10, digestion au top, et un corps qui chante ! 🎶

(Et non, boire de l'eau ne devrait JAMAIS ressembler à une torture...) 😉💧

Message et témoignage  incroyable de cette maman, bouleversant mais à voir et partager ! Comment continuer a vivre après...
22/06/2025

Message et témoignage incroyable de cette maman, bouleversant mais à voir et partager ! Comment continuer a vivre après, 1, 2, 3 épreuves lourdes et difficiles !La résilience, c’est ça ! Merci Madame 🙏🧡

Merci à Anne-Dauphine d’être venue dans le studio de LEGEND ! Anne-Dauphine Julliand est une essayiste française. Elle est connu pour avoir sorti deux essais...

18/06/2025

Encore une merveilleuse journée de Constellations familiales aujourd’hui ! 🥰
A chaque constellation je suis touchée, émue, mais aujourd’hui ce fût par un couple merveilleux de 76 ans, qui venait travailler sur leurs problèmes avant le grand saut ! Il n’y a pas d’age pour avancer et guérir nos blocages ! Et ainsi, protéger nos descendants pour ne pas reproduire les mêmes schémas ! 🫶
Gratitude 🙏🙏🙏❤️

18/06/2025

Les prochaines dates de constellations familiales à LeRussey , dans le Haut Doubs !
Vous avez des blocages dans votre vie amoureuse, professionnelle, des doutes, des peurs, problèmes de sommeil, d’argent, de santé,...? Et si tout cela, vous était transmis par vos aînés, par vos ancêtres...?
Une série sur Netflix décrit parfaitement le déroulement de ces journées de constellations familiales :Le Chemin de l’olivier...! 😍

Et toi, as-tu envie de revenir consteller ou tenter une première expérience ?

22/05/2025

Pourquoi c’est le bazar dans les hôpitaux, et pourquoi les soignants quittent le navire ? Un scandale ! Ethiquement, insupportable ! 😢

12/05/2025
06/05/2025

Il est scientifiquement établi que le ronronnement du chat peut avoir des effets bénéfiques, à la fois pour le chat lui-même et pour les humains. Voici pourquoi :

1. Fréquences thérapeutiques : Le ronronnement se situe entre 20 et 50 Hz, une plage de fréquences connue pour favoriser la guérison des os, des muscles et des tissus chez les mammifères.

2. Effets apaisants : Le son du ronronnement réduit le stress, abaisse la pression artérielle et ralentit le rythme cardiaque chez le
s humains, ce qui peut contribuer à une meilleure santé mentale et physique.

3. Auto-guérison chez le chat : Les chats ronronnent aussi lorsqu’ils sont blessés ou malades, probablement pour s’aider eux -même.

Mettez le son ! Et profitez ! 🥰

01/05/2025

✨✨🌀Les MALADIES AUTO-IMMUNES 🌀✨✨

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⚫ Explication sérieuse (enfin, presque) des maladies auto-immunes

★ Bon, pour faire simple : une maladie auto-immune, c’est quand ton propre système immunitaire, censé être ton meilleur pote, décide que tu es l’ennemi public numéro 1.
Au lieu de taper sur les virus et les microbes, il prend ses armes, fait demi-tour… et tire dans ton propre camp. (Bravo champion.)

★ Quelques exemples de cette mutinerie intérieure :

Sclérose en plaques : le cerveau et les nerfs prennent tarif.

Lupus : c’est tout ton corps qui est au menu du buffet.

Polyarthrite rhumatoïde : tes articulations deviennent une piste de danse en mode bagarre.

Diabète de type 1 : ton pancréas se fait saboter comme un vieux moteur.

★ Pourquoi ? Alors là, bonne question.
Les scientifiques balancent des pistes :

La génétique (merci les ancêtres)

Les virus pas cools

Le stress version XXL

L’environnement (vive la pollution, hein)

Ou alors... un cocktail de tout ça avec une cerise sur le gâteau : "Mystère et boule de gomme."

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⚫ Version Spirituelle (avec paillettes et tambour chamanique)

Vision sacrée du bazar :
Dans l’univers New Age, tomber malade, ce n’est jamais un simple "pas de bol".
C’est un SMS cosmique envoyé par ton âme : "Coucou, t’as oublié qui tu es."

★ Quand ton corps joue à "Fight Club" contre toi-même
Ton système immunitaire te tape dessus ?
Spirituellement, c’est que toi aussi, tu te tapes dessus mentalement :
Auto-critique, rejet, culpabilité... Bref, ton cerveau est peut-être ton pire hater.

★ Émotions, drama intérieur et autres feux d’artifice émotionnels
La colère, la honte, la tristesse refoulée… c’est comme laisser des poubelles pleines dans ton salon énergétique : au bout d’un moment, ça pue et ça attire des bestioles bizarres (aka les maladies).

★ Du côté des chakras (non, ce n’est pas une marque de biscuits)
Les maladies auto-immunes, c’est souvent le signe que ton chakra du cœur est en PLS.
Ce chakra est censé t’offrir amour, câlins cosmiques et sérénité.
Quand il est fermé, c’est plutôt mur de Berlin émotionnel.

★ Karma et fantômes du passé
Certains pensent que ton âme a ramené une valise de galères d'une vie précédente :
"Tiens, prends ce pack de conflits non résolus avec toi pour ton prochain voyage terrestre, ça ira bien avec ton ascendant Scorpion."

★ Niveau énergie, c’est pas Disneyland
Ton aura ressemble plus à un champ de bataille qu’à une bulle lumineuse.
T’es en mode "défense anti-zombies" contre des ennemis imaginaires…
Spoiler : il n’y a personne. Respire.

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⚫ En gros, si on traduit tout ça

Ton corps n’a pas pété les plombs par hasard.
Il est juste en train de te hurler (en langage biologique) :
"Aime-toi bo**el !", "Arrête de te taper dessus émotionnellement !",
"Débranche le mode survie, allume le mode câlins intérieurs !"

C’est comme si ton âme t’envoyait une notification push :
"Tu n'es pas ton pire ennemi. T’es censé être ton meilleur ami, nom d’une licorne sacrée."

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⭐ Comment recoller les morceaux avec ton corps, sans te transformer en moine tibétain

> Apprends à t’aimer comme un chat s’aime lui-même (à savoir, inconditionnellement).

> Médite sur ton chakra du cœur. Visualise-le s’illuminer comme un sapin de Noël en mode ultra-love.

> Libère tes émotions au lieu de les enterrer sous le tapis. (Pleurer, c’est pas être faible. C’est nettoyer son Wi-Fi intérieur.)

> Prends des bains de nature jusqu’à ce que ton aura sente la mousse fraîche.

> Si besoin, appelle un énergéticien pour faire passer l’aspirateur sur ton champ énergétique.

> Et surtout, répète-toi tous les jours :
"Je suis mon meilleur allié, pas mon punching-ball spirituel."

Le Renard Chic

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