Solenn - Sophrologue - Praticienne en Hypnose

18/04/2026

Et si vous déposiez enfin ce sac à dos trop lourd ? 🎒🌩️

​Vous connaissez cette sensation. Celle d’avoir 50 onglets ouverts dans votre cerveau, en même temps, du matin au soir.

​La liste des courses qui s'invite en réunion.
Les dossiers du bureau qui s'invitent au dîner.
Cette petite voix qui répète : "N'oublie pas de..."

​C'est cela, la charge mentale. Ce n'est pas juste de la fatigue, c'est une saturation.
Une silhouette en verre qui finit par se fissurer sous le poids de l'invisible. 💔

​Mais votre esprit a le droit de faire une pause.

​L’hypnose n'est pas magique, c'est un outil puissant pour :
✅ Nettoyer les pensées parasites.
✅ Lever les blocages émotionnels.
✅ Retrouver un sommeil réparateur et une vraie clarté.

​✨ La bonne nouvelle ? Vous n'avez même pas besoin de vous déplacer. Je vous accompagne en visio, dans le confort et la sécurité de votre foyer.

​Prenez ce temps pour vous. Vous le méritez.

​📅 Réservez votre séance directement en ligne :
👉 Lien dans la BIO ou premier commentaire

​

18/04/2026

✨ **[HOROSCOPE BIEN-ÊTRE] Intensité et Ancrage** 🌿🐚

Bonjour à tous ! Cette semaine est marquée par l'énergie stable du Taureau, mais surtout par la **Pleine Lune en Scorpion le 24 avril**. C'est une période de révélations et de profonde transformation émotionnelle. Un moment idéal pour libérer ce qui ne vous sert plus.

Découvrez les conseils des astres et de la sophrologie pour traverser cette semaine en toute sérénité... 👇

# # # **♈ Bélier (21 mars - 19 avril)**
Le Soleil quitte votre signe, vous invitant à ralentir le rythme. C’est le moment de consolider ce que vous avez lancé le mois dernier. Côté finances, soyez vigilant(e), la Pleine Lune pourrait apporter une dépense imprévue ou une décision nécessaire.
💡 *Le conseil Sophro :* Pratiquez l'ancrage (exercice des racines) pour ne pas vous laisser déstabiliser par l'agitation extérieure.

# # # **♉ Taureau (20 avril - 20 mai)**
Joyeux anniversaire ! Le Soleil brille dans votre signe et vous redonne toute votre vitalité. La Pleine Lune du 24 met l'accent sur vos relations : un face-à-face important pourrait clarifier une situation de longue date.
💡 *Le conseil Sophro :* Accordez-vous une pause sensorielle (automassage ou dégustation consciente) pour célébrer votre corps.

# # # ** ♊ Gémeaux (21 mai - 20 juin)**
Votre intuition est décuplée. Vous pourriez avoir besoin de plus de sommeil ou de moments de solitude pour traiter toutes les informations reçues récemment. Ne forcez rien, écoutez votre rythme biologique.
💡 *Le conseil Hypnose :* Profitez de cette semaine pour explorer vos rêves ; ils contiennent des clés pour vos projets futurs.

# # # **♋ Cancer (21 juin - 22 juillet)**
Vos projets collectifs et vos amitiés sont au cœur de l'actualité. La Pleine Lune met en lumière votre créativité ou votre relation avec les enfants (ou votre enfant intérieur). Osez exprimer votre vulnérabilité, elle est votre force.
💡 *Le conseil Sophro :* La respiration abdominale vous aidera à accueillir vos émotions sans vous laisser submerger.

# # # **♌ Lion (23 juillet - 22 août)**
Le focus est mis sur votre carrière et votre image publique. Un équilibre délicat doit être trouvé entre vos ambitions professionnelles et votre vie de famille cette semaine. Ne négligez pas votre foyer pour briller à l'extérieur.
💡 *Le conseil Sophro :* Pratiquez la "bulle de protection" pour rester centré(e) malgré les sollicitations extérieures.

# # # **♍ Vierge (23 août - 22 septembre)**
Besoin d'évasion ! Vous rêvez d'ailleurs ou de nouvelles connaissances. C’est une excellente semaine pour planifier un voyage ou approfondir une étude spirituelle. Votre mental s'ouvre à de nouvelles vérités.
💡 *Le conseil Sophro :* Utilisez la visualisation positive pour vous projeter dans un lieu qui vous inspire la paix.

# # # **⚖️ Balance (23 septembre - 22 octobre)**
Une semaine introspective où la gestion des ressources partagées (ou un héritage émotionnel) revient sur le tapis. La Pleine Lune vous aide à lâcher prise sur une peur ancienne. Vous en ressortirez plus léger(e).
💡 *Le conseil Hypnose :* Travaillez sur la libération des liens du passé pour laisser place à la nouveauté.

# # # **♏ Scorpion (23 octobre - 21 novembre)**
La Pleine Lune a lieu dans votre signe le 24 ! C’est un moment de grande clarté personnelle. Vous voyez enfin les résultats de vos efforts intérieurs des derniers mois. Soyez doux avec vous-même, l'émotivité sera forte.
💡 *Le conseil Sophro :* Pratiquez l'évacuation des tensions (exercice du pompage des épaules) pour libérer le trop-plein émotionnel.

# # # **🏹 Sagittaire (22 novembre - 21 décembre)**
Le ciel vous invite au repos et à la "détox". C’est le moment idéal pour faire le tri dans vos habitudes quotidiennes ou entamer une cure de bien-être. Votre santé mentale est la priorité absolue cette semaine.
💡 *Le conseil Sophro :* La marche consciente en nature sera votre meilleur allié pour apaiser votre esprit d'explorateur.

# # # **♑ Capricorne (22 décembre - 19 janvier)**
Vos projets à long terme reçoivent un coup de projecteur. Vous pourriez recevoir le soutien d'un groupe ou d'un réseau inattendu. En amour, la passion est au rendez-vous, laissez un peu de place à l'imprévu.
💡 *Le conseil Sophro :* Prenez le temps de ressentir votre verticalité et votre force intérieure lors d'un moment de calme.

# # # **♒ Verseau (20 janvier - 18 février)**
Votre vie domestique et vos racines demandent votre attention. La Pleine Lune pourrait mettre en lumière une réussite professionnelle importante, mais veillez à ce que cela n'empiète pas sur votre équilibre personnel.
💡 *Le conseil Sophro :* Pratiquez la cohérence cardiaque pour harmoniser votre vie privée et votre vie publique.

# # # **♓ Poissons (19 février - 20 mars)**
Les échanges sont intenses et riches de sens. Vous pourriez avoir une discussion profonde qui change votre perception des choses. C'est le moment d'écrire, de témoigner ou de transmettre votre savoir.
💡 *Le conseil Hypnose :* Laissez-vous guider par vos intuitions, elles sont particulièrement justes sous cette Pleine Lune.

✨ **Quelle zone de votre vie ressentez-vous le besoin de "nettoyer" en cette période de Pleine Lune ?** Partagez vos réflexions en commentaire !

👇
*Je reste à votre écoute pour vous accompagner dans ces transformations par la sophrologie ou l'hypnose. Prenons soin de votre météo intérieure ensemble.*

Belle semaine à tous ! 🌸
**Solenn**

13/04/2026

✨

11/04/2026

🦋 Se reposer avant une transformation

09/04/2026

08/04/2026

📢 C'est officiel : Mon cabinet s'invite dans votre salon ! 🧘✨

"Vous l'attendiez... les premiers créneaux pour mes visio-consultations sont désormais ouverts à la réservation dès le 18 mai ! 💻🌿

Pourquoi passer au format visio avec moi ?
Parce que pour beaucoup d'entre vous (particulièrement si vous jonglez avec un trouble ou une charge mentale qui déborde), le plus dur est parfois de franchir la porte du cabinet.

Désormais, plus besoin de :
🚗 Faire des kilomètres (et surveiller la jauge d'essence !).
🏃‍♂️ Courir après le temps.

Que vous soyez confortablement installé dans votre canapé ici dans les Vosges, ou n'importe où ailleurs, je vous accompagne avec la même intensité en Hypnose.

On crée ensemble votre 'Cocon Numérique' pour :
✅ Apaiser votre mental.
✅ Travailler en profondeur
✅ Retrouver de l'énergie et l'alignement

🎁 Le petit plus : Pour fêter ce lancement, j'ai hâte de vous faire découvrir mon nouveau guide 'Cocon Numérique' que vous recevrez automatiquement lors de votre réservation !

📅 Réservez votre bulle d'oxygène dès maintenant ici :
👉 www.solenntherapeute.fr
(Règlement directement en ligne)

À très vite (sur vos écrans) pour une nouvelle étape de votre mieux-être !

Solenn

P.S. : Pour les soins énergétiques et les enfants/ados, on se retrouve à Orbey deux mercredis par mois à partir du 20 mai ! 📍

Re P.S. : Les soins énergétiques se font également à distance (voir la prise de rdv sur mon site)☺️

SolennSophroHypnose vous accompagne dans vos objectifs de vie, votre bien-être ou encore dans la gestion de vos traumatismes en puisant dans vos ressources illimitées à travers la Sophrologie, l'hypnose ainsi que les soins énergétique (LaHoChi - Guérisseur de Lumière) et divers outils (TCC, G...

07/04/2026

**✨ VOYAGE AU CŒUR DE VOTRE ÉNERGIE : LA GUÉRISON PAR LA LUMIÈRE ✨**

Vous sentez-vous parfois entravé par des poids invisibles ? Comme si une armure trop lourde vous empêchait d'avancer, ou qu'un brouillard mental vous faisait tourner en rond ? 🌀

En tant que **Guérisseur de Lumière**, mon rôle est d'aller explorer ces espaces subtils où les mots ne suffisent plus.
Mon travail ne s'arrête pas à la surface : avec l'aide des Maîtres Ascensionnés et des Êtres de Lumière, je plonge dans votre architecture invisible pour restaurer votre harmonie.
Plus que du magnétisme , je réalise un véritable **voyage métaphorique et chirurgical** dans l'astral.

🌌 Ce que je transmute pour vous lors d’une séance :

🌿 **Nettoyage des structures profondes** : Libération des mémoires cristallisées (blocages profonds, carapaces anciennes).

⚔️ **Libération Transgénérationnelle & Karmique** : Je coupe les liens toxiques qui ne vous appartiennent pas pour vous rendre votre pleine souveraineté.

🎨 **Alchimie des Métaphores** : Que ce soit une "jungle" intérieure à éclaircir ou un "jardin" à protéger, je transforme vos blocages en paysages de paix.

💎 **Élévation Vibratoire** : Alignement des chakras, activation de géométries sacrées (pyramides, cristaux) et diffusion de fréquences de joie.

Chaque soin est une enquête sacrée, une libération sur mesure pour que vous puissiez enfin **poser vos fardeaux** et rayonner votre véritable essence.

✨L'énergie n'ayant pas de frontière, j'interviens avec puissance **à distance**.

🌈 **Envie de libérer votre lumière ?**
Retrouvez l'équilibre et reprenez votre marche avec clarté et sérénité.

📅 **Réservation de votre soin à distance sur :**
👉 www.solenntherapeute.fr

Dans la douceur et la lumière,
Solenn 🌸

SolennSophroHypnose vous accompagne dans vos objectifs de vie, votre bien-être ou encore dans la gestion de vos traumatismes en puisant dans vos ressources illimitées à travers la Sophrologie, l'hypnose ainsi que les soins énergétique (LaHoChi - Guérisseur de Lumière) et divers outils (TCC, G...

06/04/2026

Humour du lundi 😁

Assumons nos différences 🤪

05/04/2026

Belle semaine à tous avec votre horoscope 💫

04/04/2026

💡 Et si le TDAH devenait une force au sein de votre famille ?

Hypnothérapeute, sophrologue et coach en neurodiversité, je vous partage dans ce guide un outil concret, issu de mon expérience en cabinet et en milieu scolaire, pour ramener calme, équilibre et joie à la maison.

Saviez-vous que le TDAH est souvent une histoire de famille ? Avec une influence génétique estimée à 75 %, parents et enfants peuvent être concernés… et parfois se sentir dépassés.

👉 Ce guide a été pensé pour VOUS :
✔️ Comprendre le TDAH en famille
✔️ Mieux s’organiser au quotidien
✔️ Apaiser les émotions
✔️ Mettre en place des routines adaptées
✔️ Avancer ensemble, avec sérénité

📘 L’Écosystème TDAH est à la fois un guide pratique et un carnet d’exercices, conçu pour les adultes et les enfants atypiques.

✨ Un véritable allié pour transformer les défis en ressources et retrouver une harmonie familiale.
🛒 Disponible dès maintenant sur Amazon — ne passez pas à côté de cet outil précieux !

L'Écosystème TDAH : Guide pratique et carnet d'exercices pour adultes et enfants atypiques: Tests, organisation, gestion des émotions et routines...

01/04/2026

Ceci n'est pas une blague...
Mais plutôt une nouvelle aventure qui commence pour nous !

📊 Votre accompagnement évolue
"Le cabinet déménage... dans votre salon !"

🐟 En ce 1er avril, on s'attend souvent à des histoires de poissons dans le dos.
Mais aujourd'hui, je vous écris pour vous annoncer un vrai changement (promis, pas de blague ici !).

ℹ️ À partir du 1er mai, mon accompagnement en Hypnose et Sophrologie évolue : je quitte mon cabinet physique pour vous accompagner en visioconsultation.

PS : Pour les soins énergétiques et l'accompagnement des enfants/ados, on se retrouve en présentiel à Orbey deux mercredis par mois !
Les soins énergétiques à distance sont toujours disponibles sur rdv.

Pourquoi ce choix ?
Pour vous offrir plus de confort et de flexibilité. Que ce soit pour la gestion de votre quotidien, pour alléger votre charge mentale ou sortir d'un burn-out, vous n'avez plus besoin de courir.
Fini les kilomètres inutiles et le prix de l'essence qui grimpe : c'est moi qui viens à vous, directement sur votre écran !

Désormais, le rendez-vous se fait :

🏠 Dans votre cocon : Là où vous vous sentez le plus en sécurité pour lâcher prise.
⏳ Gain de temps : Une séance qui s'intègre parfaitement dans votre agenda, sans trajet.
💻 Simplicité : Un simple lien cliquable, et nous sommes ensemble.

"Est-ce que ça marche aussi bien ?"
C'est la question que l'on me pose souvent. La réponse est un grand OUI. L'état d'hypnose dépend de ma voix et de votre réceptivité, pas des murs qui nous entourent. Être chez vous permet souvent une détente plus profonde et immédiate.

Ce qui change pour vous :
Rien ne bouge du côté de votre suivi, si ce n'est le lieu ! Mes créneaux restent disponibles sur mon site Wix, et nos prochaines séances se feront via une plateforme sécurisée et très simple d'utilisation.

J'ai laissé l'univers me guider et je ne pensais pas que ça irait aussi vite. Les rendez-vous en visio seront disponibles prochainement (suivez l'actualité sur ma page facebook et sur mon site).

J'ai hâte de vous retrouver dans votre environnement pour continuer ce travail ensemble.

À très vite (sur vos écrans !)

29/03/2026

Belle semaine à tous avec votre horoscope hebdomadaire ✨