Flores de Oya - Stéphanie Mollar

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Flores de Oya - Stéphanie Mollar Facilitatrice en sexothérapie tantrique. Corps, cœur & énergie pour une sexualité libre et épanouie. https://calendly.com/floresdeoya-paca/1er-contact

J'utilise la parole, le toucher conscient & des rituels tantriques pour éveiller ta puissance sexuelle.

Simple et efficace
01/09/2025

Simple et efficace

La danse du cœur : ouvrir sa poitrine à l’énergieLa poitrine est le lieu du cœur, ce centre d’amour, de vulnérabilité et...
21/08/2025

La danse du cœur : ouvrir sa poitrine à l’énergie
La poitrine est le lieu du cœur, ce centre d’amour, de vulnérabilité et de puissance.
Laissons-la s’ouvrir, se déployer, respirer pleinement.

Lors d’un moment de pratique, je t’invite à poser tes mains sur ta poitrine, les yeux fermés.
Imagine que ton cœur est une fleur qui s’ouvre au soleil.
Respire doucement, et visualise cette fleur qui s’épanouit, qui rayonne sa lumière vers le monde et aussi vers toi-même.

Cette ouverture énergétique libère les tensions, invite la confiance et permet une circulation harmonieuse de l’énergie vitale.

Même quelques minutes de cette danse intérieure chaque jour peuvent transformer la qualité de ta présence à toi-même et aux autres.

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Gratitude sensuelle : aimer une partie de son corpsQue dirais-tu de t’offrir un cadeau simple, mais puissant ?Un moment ...
20/08/2025

Gratitude sensuelle : aimer une partie de son corps

Que dirais-tu de t’offrir un cadeau simple, mais puissant ?
Un moment de gratitude envers une partie de ton corps, souvent oubliée ou sous-estimée.

Ton corps est ce temple vivant qui te porte, te soutient, t’abrite dans toutes tes expériences. Lui offrir de la gratitude, c’est lui envoyer de la lumière et de la douceur.

Je te propose un exercice : choisis aujourd’hui une partie de ton corps. Peut-être tes mains, ton ventre, ta poitrine, ou tes pieds.
Ferme les yeux, et porte toute ton attention à cette zone. Ressens sa présence, ses sensations, sa force.
Dis-lui intérieurement ou à voix haute :
“Merci de me permettre de toucher, de créer, de ressentir. Merci d’être là pour moi.”

Accueille toutes les émotions qui montent, sans jugement.
Tu peux répéter cette pratique régulièrement, elle nourrit la confiance en soi et prépare le corps à recevoir et donner du plaisir avec plus d’ouverture.

**ra

Le masculin qui protège, le féminin qui s’épanouitDans chaque être humain cohabitent des énergies complémentaires : le m...
18/08/2025

Le masculin qui protège, le féminin qui s’épanouit
Dans chaque être humain cohabitent des énergies complémentaires : le masculin et le féminin.
Ces deux forces ne sont ni figées ni exclusives à un genre. Elles sont des polarités à honorer, à écouter, à équilibrer.

Le masculin, c’est la structure, la protection, la force tranquille.
Le féminin, c’est la créativité, la douceur, la réceptivité.

Lors de mon stage tantrique, j’ai ressenti combien il est vital de permettre au masculin intérieur de se poser en gardien, en allié, pour que le féminin puisse s’épanouir pleinement, sans peur ni retenue.

Cette harmonie est aussi une invitation à s’aimer dans toutes ses parts, à reconnaître les blessures et à les accompagner avec compassion.

Peux-tu aujourd’hui prendre un instant pour dire à ton masculin intérieur :
“Merci d’être là pour me protéger, je t’honore.”

Puis, à ton féminin intérieur :
“Je t’accueille dans ta beauté et ta fragilité, je te célèbre.”

Dans cette danse, tu deviens tout simplement toi, entier·e, vivant·e, rayonnant·e.

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✨ Éveillez et incarnez votre être ✨Il y a une puissance qui sommeille en chacun de nous, un feu subtil qui attend d’être...
17/08/2025

✨ Éveillez et incarnez votre être ✨

Il y a une puissance qui sommeille en chacun de nous, un feu subtil qui attend d’être reconnu et honoré. Ce feu, c’est l’énergie de votre être profond : vos dons, votre intuition, votre capacité à sentir, à recevoir et à transmettre.

S’éveiller, ce n’est pas seulement comprendre le monde extérieur, c’est d’abord écouter son corps, ses sensations, ses élans. Chaque frisson, chaque souffle, chaque émotion est un signal précieux qui nous guide vers notre vérité intérieure.

Incarner son être, c’est oser être pleinement présent :

accueillir ses émotions sans jugement,

vivre ses désirs sans peur,

se laisser traverser par ses sensations et ses élans créatifs.

Et lorsque cette incarnation est consciente, nos dons énergétiques subtils — magnétisme, intuition, guérison, capacité à transmettre de la chaleur et de la lumière — s’éveillent naturellement. Ce n’est pas quelque chose à forcer, mais à dévoiler avec patience et amour pour soi-même.

💫 L’invitation est simple : observez votre souffle, sentez votre corps, écoutez vos envies et vos limites. Chaque mouvement, chaque respiration, chaque instant de présence est une marche vers votre puissance incarnée.

N’attendez pas que le monde vous offre votre pouvoir : il est déjà en vous, prêt à se manifester. Osez l’éveil. Osez votre lumière. 🌹

🌸 S**o Terre Happy – Replanter la joie dans nos relations 🌸Parfois, nos relations ressemblent à un jardin qui a perdu un...
17/08/2025

🌸 S**o Terre Happy – Replanter la joie dans nos relations 🌸

Parfois, nos relations ressemblent à un jardin qui a perdu un peu de ses couleurs. Les fleurs sont là, mais la sève de la joie semble s’être tarie. Ce n’est pas forcément par manque d’amour… mais souvent par accumulation d’habitudes, de fatigue ou de non-dits qui assombrissent la lumière entre nous.

Remettre de la joie, c’est choisir de nourrir la relation avec une conscience nouvelle :
✨ La curiosité – Oser redécouvrir l’autre comme si c’était la première fois, observer ses gestes, écouter ses mots avec un regard neuf.
✨ Le jeu – Introduire de la légèreté, de la surprise, une pointe d’humour ou un défi sensuel.
✨ La gratitude – Dire merci, sincèrement, pour ce que l’autre est, pas seulement pour ce qu’il fait.
✨ La présence – Être là, vraiment, corps et esprit, plutôt que de se laisser happer par le quotidien.

Et si, au lieu de chercher à « réparer » la relation comme un objet cassé, nous la cultivions comme une terre fertile ?
Une parole douce peut être une graine. Un regard tendre, une pluie fine. Une caresse inattendue, un rayon de soleil qui réchauffe tout un champ intérieur.

💗 Aujourd’hui, je vous invite à arroser votre relation d’un geste simple et sincère : un compliment, un sourire complice, ou un toucher qui dit « je suis heureux(se) que tu sois là ».
Ce sont ces petites semences, plantées chaque jour, qui font éclore les plus grandes fleurs d’amour.

**oTerreHappy **raDuQuotidien

L’eau vive en toi : la respiration de la rivièreAs-tu déjà senti une rivière couler en toi ?L’eau est l’élément de la vi...
15/08/2025

L’eau vive en toi : la respiration de la rivière
As-tu déjà senti une rivière couler en toi ?

L’eau est l’élément de la vie, du mouvement, de la fluidité. Dans mon dernier stage de ta**ra, nous avons exploré une respiration inspirée de l’eau vive, qui nous invite à laisser circuler notre énergie avec douceur et puissance.

Imagine-toi au bord d’une rivière claire, fraîche et vivante. L’eau s’écoule, elle caresse les pierres, elle chante.
Maintenant, ferme les yeux, et imagine que cette rivière coule à l’intérieur de toi. Ton souffle devient le courant, ton corps le lit de la rivière.

Inspire profondément par le nez, en imaginant que tu absorbes la pureté et la force de cette eau.
Expire lentement par la bouche, en laissant cette eau chasser toutes les tensions, les blocages, les émotions figées.

Chaque souffle est une danse entre réception et libération.

Cette respiration apaise le mental, ouvre le cœur et surtout, elle déploie ton énergie sexuelle, cette force vitale souvent bridée ou oubliée.
Tu peux pratiquer cet exercice 3 à 5 minutes, matin et soir, pour éveiller ta fluidité intérieure.

Dans le ta**ra, cette eau vive symbolise aussi le lien entre douceur féminine et puissance masculine, entre don et réception, entre enracinement et légèreté.

Offre-toi ce moment chaque jour : deviens la rivière qui coule librement, vivante et lumineuse.

**ra **raPourTous

La caresse invisible : sentir l’énergie sans contactAs-tu déjà ressenti une caresse… sans qu’aucune main ne te touche ?I...
13/08/2025

La caresse invisible : sentir l’énergie sans contact

As-tu déjà ressenti une caresse… sans qu’aucune main ne te touche ?

Il y a des gestes qui traversent la peau, et d’autres qui traversent l’âme.
Lors de mon dernier stage, j’ai observé quelque chose de fascinant : la puissance du contact invisible.
Juste la présence. Juste la respiration. Juste l’intention.

Nous avons expérimenté ce moment suspendu où deux êtres se tiennent à quelques centimètres l’un de l’autre. Les yeux se croisent, les respirations se répondent, et tout le corps s’éveille. Les poils se dressent, le souffle devient plus profond… et pourtant, il n’y a pas de contact physique.

Pourquoi cela fonctionne-t-il ?
Parce que notre corps ne répond pas seulement à la pression d’une main. Il répond à l’attention, à l’énergie, à la vibration subtile que nous émettons. Dans cet espace invisible, il y a une danse silencieuse, un dialogue secret entre deux univers intérieurs.

💫 Je t’invite à essayer dès maintenant :

Trouve un endroit calme.

Ferme les yeux.

Imagine une personne que tu aimes ou qui t’inspire.

Sens comme si sa main se posait sur ton épaule, doucement.

Accueille les sensations, sans rien chercher à forcer.

Peut-être sentiras-tu une chaleur, un frisson, ou simplement un apaisement. Peu importe. L’important est de te souvenir que ton corps sait ressentir même sans toucher.

Dans un monde où l’on confond souvent le contact avec l’intrusion, retrouver cette caresse invisible, c’est redonner au geste une dimension sacrée. C’est dire : Je te sens, même à distance. Je t’honore, même sans te toucher.

Ce pouvoir est entre tes mains. Ou plutôt… dans ton cœur.

**ra

Eyh oui.....
10/08/2025

Eyh oui.....

La pleine lune du 9 août 2025 tombe sous la constellation du Verseau, ce qui apporte une énergie unique, particulièremen...
09/08/2025

La pleine lune du 9 août 2025 tombe sous la constellation du Verseau, ce qui apporte une énergie unique, particulièrement propice à la liberté intérieure, à l’ouverture vers l’inconnu et à la transformation collective. Dans la symbolique astrologique, le Verseau est un signe d’air, porté par l’innovation, l’indépendance, et une conscience élargie. Cette lune invite à sortir des schémas anciens, à repenser ses liens, ses relations et surtout, à réinventer la manière dont on expérimente son corps et sa sexualité.

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Énergie de la Pleine Lune en Verseau (9 août 2025)

Libération et révolution intérieure : le Verseau incite à casser les carcans mentaux et émotionnels, notamment ceux liés aux croyances limitantes sur la sexualité, le plaisir, et les relations intimes. C’est une invitation à oser expérimenter autrement, à redéfinir ce qui est juste pour soi.

Ouverture à la communauté et à la connexion spirituelle : cette lune éclaire aussi notre capacité à nous connecter à une énergie collective plus vaste, à comprendre que notre énergie sexuelle, loin d’être un acte isolé, est une vibration qui peut s’harmoniser avec le monde.

Innovation énergétique : le Verseau est un souffle d’air neuf. En ta**ra, c’est le moment d’explorer de nouvelles pratiques, de sortir de la routine, et de laisser l’intuition guider vos mouvements, vos respirations, vos échanges d’énergie.

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Ta**ra et pleine lune du 9 août 2025 : un appel à l’exploration libre et consciente

1. Réinventer la relation à soi et à l’autre
Sous cette lune, le ta**ra devient un espace d’expérimentation libre où l’on peut explorer sans jugement ni attentes rigides. C’est une invitation à faire tomber les masques, à révéler ses désirs profonds et ses besoins authentiques, même s’ils sortent des sentiers battus.

2. Lâcher le contrôle mental
Le Verseau favorise une connexion plus fluide à l’énergie vitale, loin des conditionnements. La respiration consciente, le mouvement spontané, la méditation dans le corps deviennent des outils précieux pour déployer cette liberté intérieure.

3. Connexion énergétique à la communauté
Le ta**ra, bien que souvent vécu dans l’intimité du couple ou en solo, peut aussi s’ouvrir à une conscience collective. Cette pleine lune pousse à sentir que notre énergie individuelle participe à un tout plus vaste, ce qui invite à des pratiques de groupe ou des méditations partagées pour amplifier la force vitale.

En résumé

La pleine lune du 9 août 2025 en Verseau est une puissante invitation à embrasser la liberté d’être, à oser une sexualité innovante et consciente, et à ouvrir le ta**ra vers des horizons nouveaux, plus collectifs et lumineux. C’est un moment idéal pour nourrir ta pratique d’une intention claire : « Je m’ouvre à la nouveauté en moi et autour de moi, je laisse mon énergie vibrer librement et harmonieusement.

Respiration du Verseau : Danse avec l’eau vive

1. Préparation de l’espace

Installe-toi dans un endroit calme, où tu peux bouger librement. Si possible, allège ton corps (vêtements légers, pieds nus). Crée une ambiance douce avec une lumière tamisée ou naturelle, et pourquoi pas le son d’une rivière, d’un ruisseau, ou d’une pluie légère en fond sonore.

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2. Connexion initiale : L’eau comme source de vie

Assieds-toi confortablement, ferme les yeux, et prends quelques instants pour te recentrer.

Imagine une rivière claire, fraîche et vive qui coule paisiblement devant toi.

Ressens la pureté de cette eau, son mouvement incessant, sa force tranquille.

Visualise cette eau qui descend du sommet de ta tête et qui s’écoule lentement à travers tout ton corps, comme une rivière intérieure.

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3. La respiration de l’eau vive

Inspire profondément par le nez, en visualisant cette rivière qui s’élance en toi, entrant par le sommet de ta tête.

Sens cette eau vive couler lentement, emportant avec elle toute rigidité, toute lourdeur.

Elle traverse ton front, tes tempes, tes épaules, ton cœur, tes bras, tes hanches, tes jambes, jusqu’aux pieds.

Expire doucement par la bouche, en laissant sortir toute tension, stagnation, blocage, comme une eau noire ou trouble qui se libère dans le courant de la rivière.

Répète ce cycle au moins 6 à 8 fois, en laissant la visualisation devenir plus intense, plus vivante. Sens cette eau intérieure danser, s’agiter, se purifier.

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4. Danse avec l’énergie de l’eau

Après quelques respirations, laisse ton corps se lever lentement, toujours les yeux fermés si tu te sens en sécurité, et invite-toi à bouger en harmonie avec cette eau vive.

Imagine que chaque mouvement est porté par la rivière, que ton corps est un courant fluide, libre, qui suit le chemin de l’eau.

Tes bras peuvent onduler comme des vagues, tes hanches peuvent suivre le flux naturel, tes pieds glissent légèrement au sol comme s’ils touchaient une eau fraîche.

Danse sans intention, simplement avec la sensation d’être porté(e) par ce courant vital, à la fois puissant et doux.

Cette danse est une expression de la liberté et de la fluidité de la pleine lune en Verseau : oser être soi, dans le mouvement naturel, sans résistance.

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5. Moment d’intégration : le lien des cœurs

Pour clore cette expérience, retrouve une posture assise ou debout, le dos droit, les yeux fermés.

Place ta main droite sur ton cœur, et imagine que ton cœur est une source d’eau claire, rayonnante.

Visualise un faisceau lumineux ou un courant d’eau vive qui part de ton cœur vers celui d’une autre personne, réelle ou imaginaire, à qui tu offres cette énergie d’amour, de liberté et de connexion.

Sens que ce lien est bidirectionnel, que tu reçois aussi cette eau lumineuse venant de l’autre cœur, nourrissant ton être.

Reste dans cette communion quelques instants, en respirant calmement, sentant ce lien se renforcer et s’apaiser.

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Pourquoi cette pratique est-elle puissante ?

L’eau, source de vie, symbolise la fluidité, la purification, la transformation. Respirer avec cette image réveille notre capacité à lâcher prise et à nous renouveler.

Danser avec l’eau, c’est incarner cette fluidité dans le corps, sortir du mental, et honorer notre nature changeante et vivante.

Le lien des cœurs reconnecte à la dimension relationnelle et spirituelle du ta**ra, au-delà de la simple énergie individuelle, nous rappelant que nous sommes des êtres interconnectés.

**ra **ra

04/08/2025

🧠 Anorgasmie masculine : un trouble encore trop silencieux

Saviez-vous que 5 à 10 % des hommes ont des difficultés à atteindre l’orgasme, même avec une excitation suffisante ?
Et pourtant… beaucoup n’osent pas en parler.

➡️ stress de performance
➡️ pression à satisfaire l’autre
➡️ ma********on conditionnée
➡️ fatigue, médicaments, blocages émotionnels…

⚠️ Ce trouble peut entraîner frustration, baisse de confiance, solitude sexuelle.
Mais il peut aussi devenir une porte vers une sexualité plus consciente, connectée et libérée.

✨ Je suis Stéphanie, sexothérapeute et coach tantrique.
J’accompagne les hommes (et les couples) vers une meilleure connaissance de leur corps, de leurs désirs et de leur puissance intérieure.
Il est possible de transformer ce trouble en chemin d’éveil.

💬 En parler, c’est déjà avancer.
Tu n’es pas seul.

**ra

Le féminin sacré IMAGINEZ UNE FEMME qui croit que c’est juste et bon qu’elle soit une femme.Une femme qui honore son exp...
03/08/2025

Le féminin sacré

IMAGINEZ UNE FEMME
qui croit que c’est juste et bon qu’elle soit une femme.
Une femme qui honore son expérience et raconte ses histoires.
Qui refuse de porter les péchés des autres dans son corps et sa vie.
IMAGINEZ UNE FEMME
qui a confiance et se respecte elle-même .
Une femme qui écoute ses besoins et désirs.
Qui y répond avec tendresse et grâce.
IMAGINEZ UNE FEMME
qui reconnaît l’influence du passé sur le présent.
Une femme qui a traversé son passé.
Qui a guéri dans le présent.
IMAGINEZ UNE FEMME
qui réalise sa propre vie.
Une femme qui exerce, initie et agit en son propre nom.
Qui refuse de se rendre sauf à son soi authentique et sa plus sage voix.
IMAGINEZ UNE FEMME
qui nomme ses propres dieux.
Une femme qui imagine le divin à son image et à sa ressemblance.
Qui conçoit une spiritualité personnelle pour sa vie quotidienne.
IMAGINEZ UNE FEMME
amoureuse de son propre corps.
Une femme qui croit que son corps est suffisant, comme il est.
Qui célèbre ses rythmes et cycles comme une ressource exquise.
IMAGINEZ UNE FEMME
qui honore le corps de la Déesse dans son corps en changement.
Une femme qui célèbre l’accumulation de ses années et sa sagesse.
Qui refuse d’utiliser son énergie vitale pour déguiser les changements de son corps et de sa vie.
IMAGINEZ UNE FEMME
qui estime les femmes dans sa vie.
Une femme qui s’assoit dans les cercles de femmes.
À qui l’on rappelle la vérité de sa nature quand elle l’oublie.
Imaginez-vous comme cette femme.

**ra

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