Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Laetitia TIREL Diététicienne Nutritionniste

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France
Leclerc
Laetitia TIREL Diététicienne Nutritionniste

Diététicienne Nutritionniste, Conseillère en Naturopathie à Argentan, Ecouché les Vallées
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11/07/2025

🌞Quand le soleil tape, le citron rafraîchit 🍋!

Rien de tel qu’un bon jus de citron bien frais pour affronter les journées caniculaires. Ce petit agrume jaune est une vraie pépite santé :
Hydratation boostée : mélangé à de l’eau, le citron encourage à boire plus, parfait pour éviter la déshydratation.

Coup de fouet vitaminé : riche en vitamine C, il aide à renforcer les défenses immunitaires mises à rude épreuve par la chaleur.

Effet détox naturel : il stimule le foie et facilite la digestion.

08/07/2025

Les couleurs dans votre assiette, c'est la santé assurée !

Les pigments vifs des fruits et légumes (caroténoïdes, anthocyanes, chlorophylles...) ne sont pas là que pour le plaisir des yeux😍

Ces antioxydants naturels protègent vos cellules des agressions quotidiennes et contribuent à vous maintenir en pleine forme!

12/05/2025

Une petite recette 100% sympa et vitaminée!

05/05/2025

Ce tiramisu à la fraise léger sans cuisson est une douceur fruitée parfaite pour les beaux jours ! On y retrouve des fraises juteuses, une crème aérienne au mascarpone...

01/05/2025

Bon 1er Mai à toutes et à tous☀️🌸🍀!

27/04/2025

Rendez-vous au Lac de Suisse Normande pour une journée dédiée aux activités de pleine nature. Accueil café à partir de 9 h 9 h 30 : Randonnée pédestre de 6,5 km - Le Lac de Suisse Normande 10 h : Trail - Circuits de 8 et 16 km Restauration sur place

20/04/2025

Joyeuses Fêtes de Pâques à toutes et tous!

12/04/2025

Le week-end commence bien 😄!

10/04/2025

Un repas méditerranéen où les omega 3 avec le thon et les légumes du soleil riches en antioxydants ont la part belle!

20/03/2025

Bon Printemps à toutes et tous! Profitez de belles balades pour vous oxygéner. Au Japon, le mot Komorebi décrit la lumière du soleil filtrée à travers les feuilles des arbres avant d'atteindre le sol. Un beau spectacle naturel à observer!

17/03/2025

Une recette d'energy balls pour les sportifs qui souhaitent un encas équilibré, avant ou après une séance, sans oublier l'hydratation!
Energy balls aux flocons d'avoine et fruits secs (recette pour 12 energy balls de 50g):
150g de flocons d'avoine
120 g de dattes dénoyautées et moelleuses
10 abricot secs moelleux
4 cuil. à soupe ou à table ou 60 ml ou 1/4 de tasse de compote sans sucre ajouté
4 cuil. à soupe ou à table ou 60 ml ou 1/4 de tasse de beurre d'amande ou de noisette ou de cacahuète
3 cuil. à soupe de miel liquide
2 cuil. à soupe de graines de chia
Dans le bol d'un robot mixeur, mettez les dattes dénoyautées, le beurre de cacahuète, le sirop d'érable ou le miel, la compote. Mixez!
Coupez les abricots en petits morceaux avec des ciseaux de cuisine.
Dans un saladier, pesez les flocons de sarrasin, ajoutez les abricots taillés, les graines de chia et les aliments mixés. Mélangez pour obtenir une pâte.
Prenez des petits tas avec les doigts ou 2 cuillères à soupe et formez des boules.
Posez les boules dans un plat recouvert de papier sulfurisé et mettez au réfrigérateur 2h.

07/03/2025

Le rôle de la "leptine" ou hormone de la satiété dans la perte de poids, est-ce que ça vous parle?

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Site Web

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