Poumon Vert

12/04/2026

01/04/2026

🌿 Faut-il déjà avoir fait de la sophrologie pour participer ?

La réponse est simple :

non.

Les ateliers sont conçus pour être accessibles à tous.

Les exercices proposés sont :

🌿 simples
🌿 progressifs
🌿 guidés pas à pas

Il ne s’agit pas de performance, mais simplement de prendre un moment pour soi dans la nature.

Marcher, respirer, observer… et laisser les choses se poser.

Si vous êtes curieux de découvrir cette approche, vous êtes les bienvenus.

Les groupes sont volontairement limités à 10 participants.

👉 Toutes les informations sont dans les événements.

🌳 Observer les arbres pour mieux se connaître ( https://fb.me/e/3O5TRLhfm )
🌬 Respirer, ça me dit ! ( https://fb.me/e/7WkhayoN8 )
🚶‍♂️ Sophrobalade découverte ( https://fb.me/e/7BkiRX8PR )
🌲 Parlons-nous dans les bois ( https://fb.me/e/48HAh5g0U )

30/03/2026

🌲 Parfois, il suffit simplement de marcher… et de parler.

Dans la nature, les échanges deviennent souvent plus simples et plus authentiques.

Cet atelier est une invitation à :

🌿 marcher ensemble
🌿 prendre le temps d’écouter
🌿 partager ce qui est présent pour chacun

La forêt crée un espace particulier où les paroles circulent différemment.

Un moment pour se rencontrer autrement.

📍 Marcy-l’Étoile - Parc de Lacroix-Laval
🚐 Départ possible de Lyon 7 (Gerland)
📅 mardi 28 avril 2026

Les groupes sont volontairement limités à 10 participants.

👉 Toutes les informations sont dans l’événement.
https://fb.me/e/48HAh5g0U

27/03/2026

🚶‍♂️ Et si marcher devenait une expérience différente ?

La Sophrobalade est une marche douce en pleine nature, ponctuée de temps de pause et d’exercices de sophrologie.

Pas de performance. Pas d’objectif sportif.

Simplement :

🌿 marcher
🌿 respirer
🌿 observer
🌿 se reconnecter

Une façon simple et accessible de retrouver du calme et de la présence.

📍 Lieu : Bois de serre / DARDILLY
🚐 Départ possible de Lyon 7 (Gerland)
📅 Jeudi 16 avril 2026

Les groupes sont volontairement limités à 10 participants.

👉 Toutes les informations sont dans l’événement.
https://fb.me/e/7BkiRX8PR

24/03/2026

🌬 Quand avez-vous vraiment pris le temps de respirer pour la dernière fois ?

Nous respirons toute la journée… mais rarement en pleine conscience.

Cet atelier est une invitation simple :

🌿 ralentir
🌿 respirer profondément
🌿 relâcher les tensions
🌿 retrouver de l’espace intérieur

La nature est un allié précieux pour cela.

À travers quelques exercices accessibles à tous, nous prendrons le temps de retrouver une respiration calme et naturelle.

📅 Samedi 4 avril 2026
📍 Lyon - Parc de Gerland

Les groupes sont volontairement limités à 10 participants.

👉 Informations dans l’événement.
https://fb.me/e/7WkhayoN8

19/03/2026

🌳 Les arbres ont beaucoup à nous apprendre.

Dans cet atelier, je vous propose une expérience simple :

observer les arbres… pour mieux se comprendre soi-même.

Face aux arbres, le rythme ralentit.
Les sens s’ouvrent.
Et certaines questions deviennent plus claires.

Au programme :

🌿 marche respirée dans le parc
🌿 observation des arbres
🌿 exercices de sophrologie
🌿 moment de partage

📍 Parc de la Tête d’Or – Lyon
📅 2 avril

Les places sont volontairement limitées à 10 participants.

👉 Informations et inscription dans l’événement.

17/03/2026

🌿 Et si vous preniez un moment pour vous… dans la nature ?

En avril, je propose plusieurs ateliers en forêt autour de Lyon pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.

Au programme :

🌳 Observer les arbres pour mieux se connaître ( https://fb.me/e/3O5TRLhfm )
🌬 Respirer, ça me dit ! ( https://fb.me/e/7WkhayoN8 )
🚶‍♂️ Sophrobalade découverte ( https://fb.me/e/7BkiRX8PR )
🌲 Parlons-nous dans les bois ( https://fb.me/e/48HAh5g0U )

Ces ateliers mêlent marche douce, sophrologie et connexion à la nature.

Aucune expérience n’est nécessaire.
Juste l’envie de prendre un moment pour soi.

Les groupes sont volontairement limités à 10 participants pour préserver la qualité de l’expérience.

👉 Toutes les infos dans les événements( ci-dessus) ou sur le site :
https://poumonvert.fr/agenda-des-activites

Au plaisir de vous retrouver sous les arbres.

Guillaume – Poumon Vert 🌿

12/02/2026

🌿 Ateliers en parc à Lyon – février

▸ Un temps pour ralentir
▸ Respirer autrement
▸ Se reconnecter à soi

📍 Parc de la Tête d’Or
📍 Parc de Gerland

👉 Infos et inscriptions via l’événement.

08/02/2026

Ralentir en nature,
c’est encore plus simple quand c’est proche de chez soi. 😉🌿

En février, je propose deux temps
pour respirer et se reconnecter dans des parcs lyonnais.🌳

05/02/2026

Aujourd’hui, qu’est-ce qui te ferait le plus de bien ?

🌳 Marcher sous les arbres 🚶‍♀
🌿 Respirer dans un parc 🌬

Qu'est ce qui t’appelle le plus ?

03/02/2026

Pas besoin d’aller loin pour ralentir.

Parfois, quelques arbres, un parc, et un peu de présence suffisent. 🌿

01/02/2026

Un nouveau mois commence.

Sans objectif à tenir.
Sans rythme à imposer.

Juste l’envie de respirer un peu plus souvent. 🌿🌬