Adel'Flow Yoga

12/09/2025

Tu penses qu’il faut être hyper souple, mince ou déjà acrobate pour faire du fly yoga ? 🤔
Bonne nouvelle : c’est totalement FAUX !

Le fly yoga est une pratique accessible à tous :

🌿 Pas besoin d’être souple → le hamac t’aide à progresser en douceur
💪 Pas besoin d’avoir “le corps parfait” → toutes les morphologies sont les bienvenues
✨ Pas besoin d’expérience → les postures sont adaptées aux débutants

Le plus dur ? Oser essayer !

Alors, prêt(e) à voir le monde autrement ? ➡️Réserve ta séance découverte directement sur le site internet

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01/09/2025

🪽 NOUVEAU – Fly Yoga Enfants & Familles 🪽

Envie de partager un moment unique avec vos enfants ?
👉 Jeux, postures aériennes et relaxation dans le hamac pour petits et grands : un instant de complicité, de confiance et de rires garantis ✨

✔️ Dès 4 ans accompagné d’un parent
✔️ Dès 8 ans, les enfants peuvent venir seuls

⚠️ Organisation des ateliers :
Semaines paires → 4–6 ans avec parent (il reste des places ce mercredi matin !)
Semaines impaires → 7–10 ans (seuls possibles)

📍 Réservez vos places ici directement sur le site internet.

Un joli moment suspendu à partager en famille 🌿

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15/08/2025

🪽 Nouveau planning Fly Yoga – Saison 2025–2026 🪽

Ça y est, le planning est prêt et les réservations sont ouvertes pour la rentrée !
📅 Reprise des cours le lundi 25 août.

Grande nouveauté cette année ✨ : vous pouvez réserver votre place directement en ligne depuis le nouveau site !

➡️ https://adel-flow-yoga.com/cours/

⚠️ Les places sont limitées, pensez à réserver rapidement pour garantir votre créneau préféré.



À très bientôt dans les airs,

Adeline

19/07/2025

🫣Clap de fin pour cette belle saison de cours de Fly Yoga aux fins !

Le dernier cours s’est envolé le 14 juillet, et je voulais simplement vous dire MERCI 💜
Merci pour votre confiance, votre curiosité, votre énergie et vos sourires (et parfois vos petits vertiges 😄), tout au long de l’année !

C’est l’heure de la pause estivale 🌞 Je vous retrouve à partir du 18 août pour une nouvelle saison pleine de légèreté, de partages et de postures suspendues

📣 Les inscriptions pour l’année prochaine ouvriront à cette date, restez connectés ici ou sur WhatsApp pour ne rien manquer !

Et si le cœur vous en dit, vous pouvez me laisser un petit mot ici pour m'encourager et m’aider à faire connaître cette pratique unique ➡️ https://share.google/fu1bDcIRKv1e7isYh

Bel été à tous et à très vite dans les airs 🪽
Adeline

28/06/2025

✨ Séance exceptionnelle de Fly Yoga – Samedi 5 juillet ! ✨
Une belle occasion de découvrir (ou redécouvrir) cette pratique aérienne tout en douceur.
⚠️ Il ne reste que quelques places ! Réservation indispensable par message privé ou via WhatsApp au 06.16.28.48.23.
Ce sera aussi l’occasion de poser vos questions. Les pré-inscriptions pour la rentrée de septembre seront également ouvertes !
Au plaisir de vous retrouver en suspension ! 🕊️

16/06/2025

🤗 Pour ceux ou celles qui ne l’ont pas encore fait, merci de prendre quelques minutes pour répondre au questionnaire 🙏🏻 (même si vous n’avez pas prévu de venir régulièrement, c’est important pour moi de recueillir votre avis).

Dès septembre, en plus des cours adultes, je souhaite proposer des cours de Fly Yoga pour les enfants et des séances en famille (parent-enfant) ! Mais pour construire un planning qui vous ressemble, j’ai besoin de vous. 🙏 👉 Répondez à ce petit questionnaire (2 minutes suffisent)

16/05/2025

🎈 Du Fly Yoga pour tous dès la rentrée ! 🎈
Adultes, enfants, familles… à partir de septembre, j’aimerais élargir les cours de Fly Yoga, méthode Florie Ravinet, pour vous proposer des séances variées et adaptées à chacun.e :
🧘‍♀️ Cours adulte
🧒 Cours enfant
👨‍👩‍👧 Cours parent-enfant (un vrai moment complice à partager !)

Mais pour que ce projet prenne forme selon VOS envies et disponibilités, j’ai besoin de vous !

Que vous soyez déjà élève ou simplement curieux, prenez 2 minutes pour répondre à ce petit questionnaire 🙏 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjais7pes5PbWjS0CAY_Lt7UznBLc3oho2fu-qeiEA5ESIA/viewform?usp=header

Merci pour votre participation 💜 Et bien sûr, n’hésitez pas à commenter, partager ou m’écrire en message privé si vous avez des questions !

À très vite dans les airs,
Adeline

Dès septembre, en plus des cours adultes, je souhaite proposer des cours de Fly Yoga pour les enfants et des séances en famille (parent-enfant) ! Mais pour construire un planning qui vous ressemble, j’ai besoin de vous. 🙏 👉 Répondez à ce petit questionnaire (2 minutes suffisent)

11/04/2025

🌙 Un cours spécial, tout en douceur et en profondeur…

Tu n’as jamais testé le yoga aérien ou le yoga nidra ?
Tu te demandes à quoi t’attendre pour ce voyage suspendu ?
Voici ce que tu vivras pendant ce cours unique ✨

💫 Le yoga aérien façon yin
Ici, le hamac est suspendu à quelques centimètres du sol, comme un cocon.
On s’y installe pour des postures longues et profondes, inspirées du yoga yin.
C’est un moment pour relâcher les tensions, s’étirer en douceur et se recentrer.
Le hamac soutient ton corps, t’invite à lâcher prise — physiquement et mentalement.
Aucun besoin d’être souple ou sportif : c’est une pratique lente, accessible à tous.

🌀 Le yoga nidra
En fin de séance, tu seras guidé(e) dans une méditation allongée, appelée « sommeil conscient ».
Tu restes éveillé(e), mais profondément détendu(e). Le corps s’endort, l’esprit voyage !
C’est un puissant outil de récupération et de reconnexion à soi.

✨ Ce cours est une invitation à ralentir, à t’offrir un vrai moment pour toi.
Une expérience à vivre au moins une fois…

🌸 Places très limitées — pense à réserver à l’avance via ce lien : https://www.sumupbookings.com/adelflow

28/03/2025

🚨 INSCRIVEZ-VOUS VITE ! Il reste encore des places pour lundi à 18h ou à 19h30 😉

21/03/2025

🔥 Lundi prochain à 19h30 nous suivrons le cours en live de Florie Ravinet, créatrice de la méthode depuis notre salle aux Fins 😁 Réserver votre hamac dès maintenant 😉 ATTENTION PLACES LIMITEES

23/02/2025

🚨Session de 18h COMPLET ⏳Reste quelques places à 19h30‼️Imaginez-vous suspendu, bercé par ces sons apaisants… Un vrai moment hors du temps ! Ne ratez pas cette expérience unique pour apaiser corps et esprit. ✨

🎵 Les bienfaits du voyage aérien et sonore :
🔸 Relâchement des tensions physiques et mentales
🔸 Harmonisation des énergies grâce aux vibrations des bols tibétains, gongs et autres instruments

📅Réservez votre place le lundi 3 mars à 19h30 ici 👉 https://buy.stripe.com/aEU9Ccd64fzEfvibII

31/01/2025

🚨 Il reste des places pour cette semaine 🚨 Pour rappel voici les horaires des différents cours 🤗 Venez vous envoler vers votre bien-être !