Lucie. Energie&Equilibre

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Lucie. Energie&Equilibre

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22/11/2025

Vos retours 🤗🫶🏻

Et toi, tu attends quoi pour prendre ton rdv bien être ?
Contacte moi en DM pour plus d’infos

21/11/2025

Offrir un massage à un enfant, c’est bien plus qu’un moment de détente… c’est un acte d’amour et de bien-être.

- Apaise le corps et l’esprit – aide à relâcher les tensions et le stress accumulé
- Renforce le lien parent-enfant – un moment de complicité et de confiance
- Stimule l’énergie et la vitalité – soutient le sommeil et l’équilibre émotionnel

Quelques minutes chaque jour ou chaque semaine suffisent pour créer un rituel doux et ressourçant, où l’enfant se sent écouté et sécurisé.

👉 Et toi, as tu déjà testé le massage avec ton enfant ? Partage ton expérience en commentaire

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Je suis Lucie
Maman & mamange
Infirmière, réflexologue, consultante Feng Shui et conseillère en huiles essentielles
J'accompagne les mamans pour créer des moments précieux avec leur enfant.

19/11/2025

Dans le Feng Shui, les plantes ne sont pas que des décorations… elles sont de véritables aimants à énergie positive.

✅ Elles purifient l’air et apportent de la fraîcheur
✅ Elles stimulent la vitalité et le bien-être
✅ Elles créent un environnement harmonieux et apaisant

Chaque plante choisie avec soin devient un allié pour ton équilibre intérieur et celui de ta maison.

Astuce : privilégie des plantes vertes et vigoureuses dans les pièces de vie pour attirer énergie, sérénité et créativité.

👉 Et toi, quelle est ta plante préférée pour harmoniser ton intérieur ?

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Je suis Lucie
Maman & mamange
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J'accompagne les mamans pour créer des moments précieux avec leur enfant.

17/11/2025

Accompagner les enfants, c’est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une vocation.

Chaque enfant mérite de grandir dans un environnement où il se sent écouté, compris et soutenu. Les accompagner, c’est :
- Favoriser leur bien-être émotionnel
- Apaiser leurs tensions et leurs petits maux
- Les aider à développer leur confiance et leur sérénité

Voir un enfant s’épanouir, sourire ou retrouver calme et équilibre est ma plus belle récompense.

👉 Et toi, qu’est-ce qui te touche le plus dans le bien-être des enfants ?

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J'accompagne les mamans pour créer des moments précieux avec leur enfant.

12/11/2025

Chaque séance est un moment unique et personnalisé en fonction de vos besoins. Vos témoignages me touchent profondément.

La réflexologie n’est pas juste un massage des pieds… c’est un voyage vers le bien-être et l’harmonie intérieure.

👉 Et toi, as tu déjà testé la réflexologie ? Partage-moi ton expérience en commentaire

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10/11/2025

Je m’autorise à ressentir, à pleurer et à sourire

Accueillir mes émotions, c’est honorer mon humanité.
Les larmes lavent, le sourire illumine, et entre les deux, je retrouve ma vérité.

Ressentir n’est pas une faiblesse… c’est un chemin vers la guérison et l’amour de soi.

Et toi, t’autorises-tu à tout ressentir, sans jugement ?

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07/11/2025

Défi pour les mamans : la respiration 4/4/4/4

Maman, prends un instant pour toi… juste 4 minutes pour respirer et relâcher le stress.

La respiration 4/4/4/4 est simple :
1️ Inspire pendant 4 secondes
2️ Retient ton souffle 4 secondes
3️ Expire pendant 4 secondes
4️ Retient à nouveau 4 secondes

Répète ce cycle 4 fois et laisse ton corps et ton esprit se détendre.

Quelques minutes peuvent transformer ton énergie et ton humeur, pour retrouver calme et clarté.

Défi du jour : fais-le maintenant et dis-moi en commentaire comment tu te sens après

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05/11/2025

Feng Shui : la transformation d’une chambre

Parfois, quelques ajustements suffisent pour transformer l’énergie d’une pièce. Voici un avant/après d’une chambre, où chaque détail a été pensé selon le Feng Shui :

- Avant : encombrement, circulation bloquée, énergie stagnante…
- Après : désencombrée, lit placé pour la sécurité et le confort, couleurs douces, atmosphère apaisante.

Le résultat ? Une chambre qui respire, qui invite au repos et qui nourrit le bien-être au quotidien.

Et toi, aimerais tu que je partage mes astuces Feng Shui pour transformer ta chambre facilement ?

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03/11/2025

Pourquoi j’ai choisi doTERRA ??

Depuis que je me suis intéressée aux huiles essentielles, mon objectif a toujours été clair :
Offrir à ma famille et à mes patients des produits de la meilleure qualité possible.

J’ai choisi doTERRA pour plusieurs raisons :
- Qualité pure et testée – chaque huile est rigoureusement contrôlée, pour garantir efficacité et sécurité.
- Éthique et engagement – doTERRA travaille directement avec les producteurs et soutient des communautés locales.
- Efficacité prouvée – des huiles puissantes, aux multiples vertus, adaptées à tous les besoins du quotidien.
- Traçabilité - un référencement en toute transparence

Pour moi, ce choix était important : prendre soin des autres avec des produits sûrs et respectueux de l’humain et de la nature.

👉 Et toi, que recherches-tu avant tout dans une huile essentielle ?

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29/10/2025

Rituels bien-être & beauté pour soi

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est un acte d’amour. Quelques gestes simples au quotidien peuvent transformer ton énergie et ton humeur :

- Matin : un visage nettoyé, une huile essentielle, quelques respirations pour bien démarrer la journée.
- Soir : un massage du visage, un moment de méditation ou un bain relaxant pour relâcher les tensions.
- Tout au long de la journée : quelques minutes pour se reconnecter à soi, respirer, sourire, s’hydrater…

Ces petits rituels nourrissent le corps et l’esprit, et te rappellent que tu mérites ton attention et ta douceur.

Et toi, quel est ton rituel beauté ou bien-être préféré ?

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Adresse

Les Milles

Heures d'ouverture

09:15 - 15:30

Site Web

https://www.lucieenergieetequilibre.fr/

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