Lovessence

18/09/2025

J’ai longtemps cru que j’étais prisonnière de la vie, victime de son acharnement.

Mais la vérité, c’est que mes chaînes étaient intérieures.
Je les portais moi-même, en croyant que tout dépendait des autres, ou du destin.

Un jour, j’ai compris que ma liberté ne viendrait jamais de l’extérieur.
Personne d’autre que moi ne peut poser sur moi un regard doux et aimant.
Personne d’autre que moi ne peut m’aimer et me chérir comme j’ai besoin de l’être.

Alors j’ai choisi.
Choisi de lâcher prise.
Choisi d’accepter ce que je ne peux pas contrôler.
Choisi de vivre, vraiment, en m’incarnant pour qui je suis.

Parce qu’aucun masque, aucune imitation, aucune dépendance n’apporte la liberté.
La vraie liberté, elle est en moi. 💗

💕Et toi, quelle chaîne sens-tu encore peser sur toi aujourd’hui ? Partage-la en commentaire… tu n’es pas seule à la porter. 💕✨

13/09/2025

Respirer… ça paraît simple, naturel. Et pourtant, j’ai longtemps eu du mal à respirer pleinement.

Je me souviens d’une nuit où mon compagnon m’a confié avoir eu peur, parce qu’il ne m’entendait plus respirer.
C’est ce jour-là que j’ai pris conscience d’un vieux mécanisme : enfant, j’avais appris à être silencieuse pour me protéger… même ma respiration devait se faire discrète.

Plus t**d, j’ai suivi un exercice où je devais respirer fort, à côté de mes collègues. Ça m’a semblé étrange, presque inconfortable… et aujourd’hui, ça me fait sourire. (Petit clin d'oeil à Elise )
Parce que ce souffle, je l’avais gardé en otage trop longtemps.

Respirer, ce n’est pas qu’un automatisme.
C’est une façon de se relier à soi, à son corps, à l’instant présent.
Prendre soin de sa respiration, c’est se donner le droit d’exister pleinement, de savourer la vie, ici et maintenant. 🌿

Et toi, prends-tu parfois le temps de respirer vraiment ?
Dis-le-moi en commentaire, et peut-être inspire ton souffle à une autre femme. 💕

11/09/2025

Pendant longtemps, l’amour de soi n’était pour moi qu’un mot… presque une idée lointaine.

J’ai grandi sans l’amour maternel, en me construisant dans le dévouement aux autres.
Alors cet amour de moi, ça a été mon plus grand chantier.
J’ai résisté, j’ai lutté, comme si m’aimer était interdit, impossible !
Je repoussais ce dont j’avais pourtant le plus besoin.

Et puis un jour, j’ai accepté.
Accepté que pour être heureuse et en paix, il me fallait marcher sur ce chemin. Un chemin qui m’a menée à une vraie rencontre : la mienne.
Aujourd’hui, je découvre combien c’est doux de :

• d’écouter ce que me dit mon corps,
• d’accueillir les élans de mon cœur,
• de choisir ce que je mets dans mon esprit.

S’aimer, ce n’est pas “je m’aime si je me sens aimée”.
C’est comprendre que personne ne peut m’aimer mieux que moi-même.
Et que tout l’amour que je reçois n’est plus une condition… mais un cadeau en plus. 💕

Et toi, qu’est-ce que tu pourrais commencer à chérir en toi, dès aujourd’hui ? 💗

09/09/2025

Avant d’ouvrir mon cœur à l’autre… je commence par revenir au mien.

Chaque séance est un moment précieux.

Mais je me souviens… il y a quelques années, je courais partout, la tête pleine de préoccupations : ma vie de femme, de maman, mes doutes, mes peurs.
J’arrivais essoufflée, dispersée… et je ne me sentais pas à ma place.

Alors j’ai créé mon rituel.
Quelques minutes pour m’asseoir.
Prendre contact avec le sol.
Fermer les yeux. Sentir ma respiration et prendre le temps de ralentir le rythme.
Ouvrir mon coeur pour acceuillir avec justesse ce qui va m'être confié.
Me rappeler que je ne suis pas seule, que l’univers est là, que l’énergie circule à travers moi.

C’est dans ce silence que je trouve ma place.

C’est ce retour à l’ici et maintenant qui me permet d’accueillir chaque femme avec présence et douceur. 💖

Et toi, avant un moment important, quel petit rituel t’aide à te recentrer ?

Et si tu n’en as pas encore, garde ce post pour t’inspirer le jour où tu en auras besoin 🌸

Ps : photo by

18/08/2025

Il existe une peur qui m'accompagne depuis longtemps : celle d'être vue.

J'ai longtemps pensé que rester dans l'ombre me protègerait.

Mais, la réalité est simplement d’exister.
Car exister me permet de tisser des liens, de donner, de recevoir, de transmettre et d’aimer.
Aujourd'hui, je fais le choix de prendre le chemin vers cette visibilité douce, en harmonie avec moi.
Il existe une peur qui m'accompagne depuis longtemps : celle d'être perçue.
J'ai longtemps pensé que rester dans l'ombre me protègerait.
Cependant, la réalité est que c'est en ayant le courage d'exister que je peux tisser des liens, donner, transmettre et aimer.
Aujourd'hui, je fais le choix d'avancer, un pas après l'autre, vers cette visibilité douce, en harmonie avec mon être.

06/04/2025

"Aujourd’hui, je partage un moment très intime avec vous. Un moment où la vie m’a surprise, me mettant face à un nouveau rôle auquel je ne m’attendais pas.

J'ai appris à naviguer à travers les transitions, mais ce qui est arrivé vendredi m’a rappelé que la vie est un voyage constant de renouveau.

J'espère que mon témoignage pourra résonner chez certaines d'entre vous qui, comme moi, traversez des étapes de doute ou de transformation.
Laissez-vous inspirer par la beauté des moments inattendus."

27/02/2025

Entre surcharge mentale, planning chargé comment libérer de l'espace pour vivre autrement mieux ?

J'entends souvent "je n'ai pas de temps pour moi, je suis épuisée, je n'en peux plus !"
Et si finalement prendre le temps de prendre du temps pour soi permettait de respirer, de ressentir la vie, dans son corps, dans son cœur ❤

Alors comment faire pour libérer de la place afin de s'offrir la possibilité de ressentir le plaisir de vivre ?

Et si ensemble on essayait de faire le tri pour libérer de l'espace ?

Je t'offre ce moment, tu peux réserver ta séance en cliquant sur le lien 💕

21/01/2025

10/01/2025

S'offrir de nouvelles perspectives en ce début d'année et si cela commence par prendre du temps ?

Dans ce monde où chaque minute semble voler à toute allure où tout semble urgent, où nous ne cessons de courrir.

Sans parler de toutes nos obligations et finalement cette auto évaluation personnelle qui dépendrait de tout ce que l'on arrive à faire avec des agendas remplis, même le week-end est chargé. Plus d'espace, plus de place pour finalement ne rien faire.

Alors comment sortir de l'ultra planning ?

Prendre le temps de prendre le temps...

Pour Rêver, Respirer, se Ressourcer 🌟

"Prendre le temps d'exister car chaque moment de présence à soi-même est un pas vers notre épanouissement" 💖

16/10/2024