29/06/2025
Action Winya, professeur de Yoga, soulage et améliore la santé mentale des habitants de la ville de Chitungwiza grâce au cours de yoga qu'il offre gratuitement chaque week-end au Socialite Bar.
Confrontée à des problèmes sociaux récurrents, la population accueille positivement l'initiative d'Action Winya.
Edinah Makos, participante, a souligné l'impact des cours sur son quotidien : "Depuis que j'ai commencé le yoga, je ne suis plus déprimée, mon équilibre et ma force se sont considérablement améliorés".
Aujourd'hui, nous savons que la science confirme les bienfaits du yoga sur la santé globale d'une personne.
Pratiquer le yoga permet notamment de réduire le stress, l’anxiété et les tensions musculaires.
Dans un environnement où l'accès aux soins est limité, une action de cette ampleur est salutaire.
Source :
https://youtu.be/xHaxlRQdjx8?feature=shared
www.irbms.com/la-pratique-du-yoga/amp/