07/01/2026
Prendre soin de soi…
Combien de fois entendons-nous cette phrase sans vraiment la comprendre ? On imagine un moment doux, un massage, une séance de yoga, un masque sur le visage… comme si le soin de soi se limitait à de petits instants superficiels, ponctuels et rares. Mais ce n’est pas ça.
Prendre soin de soi, c’est beaucoup plus profond. C’est un engagement quotidien envers soi-même. C’est reconnaître quand on est fatiguée, quand ca bouillonne à l intérieur, quand notre corps et notre cœur nous demandent de ralentir. C’est oser dire « non », même à ceux que l’on aime, même si ça fait peur ou si ça dérange. C’est accueillir ses émotions - la colère, la tristesse, la peur, la fatigue - sans se juger, sans chercher à les cacher ou à les fuir.
On vit dans un monde où l’on nous demande d’être tout : la cuisinière, la femme de ménage, le taxi, la gestionnaire, l’oreille attentive… et souvent, on oublie qu’avant tout, nous sommes des humains avec des limites, des besoins, et une vie intérieure à préserver. Nous ne sommes pas des robots. Nous avons le droit — et le besoin — de prendre soin de nous.
J’ai compris ça au moment où j’étais au bord du gouffre. Quand mon corps a dit « stop ». Quand j’ai compris que je ne pouvais plus porter seule toutes les responsabilités et les attentes. Et ce jour-là, j’ai commencé à me choisir. J’ai commencé à me donner la priorité, sans culpabilité, sans compromis.
Prendre soin de soi n’est pas tendre ou mielleux. C’est puissant. C’est courageux. C’est respirer quand le monde nous étouffe. C’est poser ses limites quand tout pousse à les franchir. C’est exister pleinement, malgré la fatigue et les responsabilités. C’est accepter ses émotions, accueillir ses fragilités et s’aimer vraiment, chaque jour, sans négociation.
Alors aujourd’hui, je te le rappelle : tu mérites de prendre soin de toi. Pas seulement de temps en temps. Chaque jour. Avec force. Avec douceur. Avec courage. Avec toi-même.
✨ Besoin d’un accompagnement pour vraiment prendre soin de toi ? Je peux t’aider. Réserve ta séance dès aujourd’hui.
Au plaisir de te recevoir.
Maud