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Charlotte Marécaux, accompagnement du féminin

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France
Lessy
Charlotte Marécaux, accompagnement du féminin

La santé féminine au naturel
Reprendre le pouvoir sur son cycle, ses émotions
herboristerie~massages

19/01/2026

Vivre avec l’anxiété, ce n’est pas juste « avoir peur ».
C’est un corps qui a appris à se protéger, un système nerveux qui s’active avant même que tu t’en rendes compte.
Ce que je propose, ce n’est pas de supprimer ces sensations, mais de les comprendre, de leur redonner du sens.bon, on va quand même les soulager notamment avec les plantes, parce que soyons honnête, vivre de l'anxiété au quotidien, c'est épuisant!! Et tu as besoin de ton énergie!

Quand tu sais pourquoi ton corps réagit, tu peux choisir comment l’accompagner.
C’est là que le vrai soulagement commence :
pas dans le contrôle ou la lutte,
mais dans la sécurité retrouvée et le droit de s’arrêter.
Ton corps peut alors cesser de crier,
et tu peux reprendre ta vie sans te laisser guider par la peur 😊✨

16/01/2026

Quand on a de l'anxiété on finit par croire
qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez nous.
Dans mon accompagnement, je ne cherche pas à faire taire l’anxiété à tout prix.
Je cherche à remettre du sens là où il n’y avait que de la peur.
À redonner de la lisibilité à ce que vit ton système nerveux.
À permettre au corps de ne plus se vivre comme un danger.
Quand ce qui se passe en toi devient compréhensible,
la lutte intérieure peut s’apaiser.
Et l’anxiété n’a plus besoin de prendre toute la place.
Si tu ressens que ton corps essaie juste de te protéger,
mais que tu ne sais plus comment l’écouter,
mon accompagnement est là pour ça.

14/01/2026

On pense souvent que c’est mieux de faire les choses quand ça ne va pas.
Mais quand ça ne va pas, on est déjà dans l’urgence.
Et dans l’urgence,
on ne fait qu’une chose: calmer l’incendie.
Pas l’empêcher de revenir.
C’est ce qu’elle a fini par comprendre.
Sortir de l’urgence.
Arrêter d’attendre que tout déborde pour s’autoriser à recevoir.
Quand le corps est plus régulé,
la tête suit.
Les décisions changent.
Si toi aussi tu veux te sentir mieux dans ton corps
et un peu plus au calme dans ta tête,
tu peux prendre rendez-vous.
Le lien est en bio.

13/01/2026

Je te propose de faire une pause dans ce que tu fais..ça va te prendre 1 minute 30 environ.
C'est un exercice qui permet de desaturer, de mettre en pause la mémoire de travail qui fonctionne constamment, de retrouver de l'énergie et de la concentration, de la bande passante!!
et c'est extrêmement simple, voici la marche à suivre. Tu vas simplement fermer les yeux et te concentrer sur les sons que tu entends. Sans chercher à les analyser, à comprendre d'où ils viennent. Tu sais déjà qu'on est dehors. C'est amplement suffisant.
Quand tu entendras de nouveau le son de ma voix tu pourras ouvrir les yeux et si tu en a envie tu pourras regarder à nouveau la vidéo pour mettre des. Images sur ce que tu as entendu.
Et si cette séance que mon fils a appelé ASMR des forêts t'a plu, like et commenté avec un 💚

12/01/2026

Souvent, on croit aider en disant “courage”.
Mais dans les périodes difficiles, ce n’est pas un mot qui soulage, c’est une présence réelle.
Le meilleur soutien n’est pas de mot, mais un geste concret, un accompagnement, un message, un temps partagé.
Être là, vraiment, c’est permettre à l’autre de déposer ses armes, de respirer, de se sentir vue et entendue.
Si tu connais quelqu’un qui pourrait bénéficier d’une vraie présence plutôt que de simples encouragements, partage ce réel. 💌

08/01/2026

Attention, je ne suis pas du tout contre la thérapie, au contraire, je pense ça très utile.
Mais ce n’est pas toujours suffisant.
Les thérapies dites “classiques” et le travail par le corps ne s’opposent pas. Elles se complètent.
Et bien souvent, on avance plus vite quand on a accès aux deux. Comprendre ce qui se passe, mettre des mots, faire des liens…ça aide énormément.
Mais comprendre ne veut pas dire que le corps se sent en sécurité. Quand le système nerveux est en alerte depuis longtemps, le mental peut avoir intégré beaucoup de choses, et pourtant le corps continue de courir, d’anticiper, de ne jamais s’arrêter.
Ce n’est pas un manque de volonté ou un échec de la thérapie.C’est simplement que la sécurité ne s’explique pas, elle se vit.
Le travail par le corps permet justement ça : redonner au système nerveux des expériences concrètes de lenteur, de présence, de régulation. Pas pour “changer” qui que ce soit, mais pour permettre au corps de relâcher ce qu’il retient depuis trop longtemps.
Parfois, il manque juste un autre chemin d’accès.

07/01/2026

Je comprends parfaitement qu’on ait envie de partager àvec ses abonnés ses réussites, ses moments “waouh”, ses métamorphoses spectaculaires.

C’est tentant.
C’est valorisé.
C’est presque devenu une obligation.

Mais moi, ça ne me parle pas.
Et surtout, je vois très concrètement les effets que ça a sur les femmes que je reçois.
Ces derniers temps, j’ai reçu plusieurs messages qui parlaient de culpabilité.
De cette sensation sourde de “ne pas être assez”.
De devoir encore se battre plus fort. De se dépasser davantage. D’être déjà épuisée avant même d’avoir commencé, juste à l’idée du combat.
Oui, je sais que “c’est les réseaux”.
Oui, je sais qu’en théorie on pourrait prendre de la distance, faire un pas de côté, s’en moquer.
Mais quand on vit avec de l’anxiété, ce pas de côté n’est pas disponible.
Quand on souffre d’anxiété, faire face à ses émotions est déjà un combat. Parfois, se lever est un combat.
Fonctionner “normalement” est un combat.
Tenir debout dans son corps, dans sa tête, dans sa vie, est un combat.
Alors quand le développement personnel se met à parler performance, résultats visibles, réussite affichée, transformation rapide, ça devient une violence de plus.
Une injonction de plus.
Un endroit où l’on échoue encore.

👉 Mon travail n’est pas de te transformer.
👉 Mon travail n’est pas de te rendre “meilleure”.
👉 Mon travail n’est pas de te pousser à te dépasser.
Mon travail, c’est de t’aider à te sentir en sécurité, à habiter ton corps, à ralentir, à poser des limites, à retrouver une puissance tranquille, pas spectaculaire, pas instagrammable, mais profondément vivante.

07/01/2026

Désolée pour la vidéo ça tangue!! Comme quoi tout est toujours question d'équilibre....

Trouver un espace où ton corps et ton esprit se sentent en sécurité, c’est possible 🌿✨
Reconnexion à tes sensations, respect de tes limites, apaisement de l’anxiété… tout commence par un premier pas.
Pour en savoir plus et prendre rendez-vous, le lien est en bio.
RespectDeSoi PrendreSoinDeSoi

06/01/2026

Petit couac dans les publications , la 3 ème partie n'es jamais partie!!!
Séance de rattrapage !!

Parfois, même choisir un film ou un dessert semble impossible.
Ce n’est pas que tu es indécise.
C’est que prendre une décision, même petite, demande de te connecter à toi-même — à tes envies, tes besoins, ton corps.
Quand ton système nerveux est épuisé, cette connexion devient difficile.
Et c’est normal. 💛
Dans cette série, je t’explique comment retrouver ce lien à toi-même, sans pression ni culpabilité.

05/01/2026

💛 Dernier volet de ma série sur la fatigue décisionnelle
Quand choisir devient difficile, ce n’est pas un défaut.
Dans ce dernier épisode, je te partage ce que tu peux faire pour retrouver de la clarté et soulager ton cerveau.
Parfois, un petit pas suffit. Ton corps et ton esprit te remercient.

01/01/2026

Quand la pression retombe… ton corps prend le relais.
Les muscles se détendent, le rythme cardiaque baisse, mais ton cerveau peut rester bloqué.
Résultat : choisir devient difficile, même pour de petites choses.
C’est ton système nerveux qui te dit : “je ne gère plus, je pause”.
C’est normal, et ça arrive à beaucoup.
Dans cette série, je t’explique ce qui se passe vraiment dans le corps et comment accueillir ces moments sans culpabilité.

30/12/2025

Tu t’assois enfin, le rythme ralentit… et tu n’arrives même plus à choisir.
Ce n’est pas que tu es indécise ou faible.
C’est ton cerveau qui marque une pause.
Quand le cadre qui te structure tombe — vacances, repos, changements — les décisions deviennent lourdes, car ton système nerveux est épuisé.
Dans cette série, je t’explique ce qui se passe, pourquoi ça arrive et ce que tu peux faire pour t’en sortir plus légere.

Adresse

17 En NexiRue (L'iImpérial)
Lessy
57160

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00

Site Web

http://www.accompagnementdufeminin.com/

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