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13/08/2025

Thyroïde, digestion et système nerveux : un trio indissociable.
Dérégler l’un, c’est souvent déséquilibrer les deux autres, d’où l’importance d’une approche globale et régulée du corps.

06/08/2025

Dans le SII et le SIBO, l’hyperactivité des mastocytes intensifie l’inflammation, l’hypersensibilité viscérale et parfois la dysmotilité.

30/07/2025

Un stress chronique/une dérégulation du système nerveux détourne les précurseurs hormonaux pour produire du cortisol, au détriment des hormones sexuelles.

23/07/2025

Progestérone basse = système nerveux plus vulnérable.
Moins de progestérone, c’est moins de GABA, donc plus d’anxiété, de sommeil fragile et un stress amplifié.
Et plus le stress augmente, plus la progestérone chute.
Rompre ce cercle vicieux, c’est soutenir à la fois l’équilibre hormonal et la régulation nerveuse.

16/07/2025

L’hyperoestrogénie, qu’elle soit réelle ou relative, ne se limite pas à des cycles irréguliers ou à un SPM.
Elle a un impact systémique : digestion, histamine, système nerveux, prolactine, sommeil, anxiété...
Tout est lié : c’est pour cela que je l’explore toujours dans mes accompagnements Mind Body Gold ou en consultation individuelle de naturopathie.

09/07/2025

Le SII reste un diagnostic complexe, souvent mal compris, parce qu’il regroupe en réalité des mécanismes et des causes très variés.
Ce n’est pas qu’un “colon irritable” : la digestion haute, l’intestin grêle, le système nerveux, le microbiote, la perméabilité intestinale ou encore l’inflammation de bas grade sont tous impliqués.
Chaque personne a son propre tableau : SIBO, IMO, hypersensibilité viscérale, stress chronique, traumas non digérés, mastocytes hyperactifs… autant de « syndromes » qui se superposent et nécessitent une approche sur mesure.

Dans mes accompagnements, j’explore ces causes profondes et je relie le corps et l’esprit pour ne plus se contenter de masquer les symptômes.

02/07/2025

Pourquoi parle-t-on des traumas dans le cadre du syndrome de l'intestin irritable?

25/06/2025

La dérégulation du cortisol dans le cadre du burn out est le reflet que les besoins n'ont pas été pris en considération. C'est un pilier de MIND BODY - mon accompagnement de régulation du système nerveux.

18/06/2025

Concrètement, pourquoi on a besoin d'un système nerveux régulé pour bien digérer?

11/06/2025

Tout n'est pas QUE affaire d'hypersensibilité.
D'autres approches viendront également sur cet aspect.

04/06/2025

Ce n'est pas seulement le système nerveux qui peut déréguler le SII, mais la charge mentale du SII peut aussi déréguler le SN ou du moins l'entretenir, le renforcer.

28/05/2025

Burn-out et dérégulation du cortisol : ce n’est pas une simple question hormonale.

Dans un état d’épuisement chronique, ce n’est pas « juste de la fatigue » :
c’est une altération de l’axe HHS (hypothalamo-hypophyso-surrénalien).

Cortisol trop haut ? Trop bas ? Inversé ?
➡️ C’est le système nerveux qu’il faut réguler.

Un système nerveux autonome figé (en hypervigilance ou en shutdown) bloque la récupération (rest and digest) de la branche parasympathique.
Il faut une sortie progressive de l’état d’alerte, par le corps, pas par la volonté.

🌀 C’est somatique, pas mental!

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