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11/02/2026

Le paradoxe des reflux que vous ne saviez peut-être pas.
En consultation la casi totalité des personnes qui ont un reflux, ont une faiblesse de la digestion haute (manque de sucs gastriques) et la relancer permet la disparition du reflux.

05/02/2026

Après l'hypochlorhydrie, on parle des enzymes. Peu acide... peu d'enzymes. C'est la cascade.

04/02/2026

Le manque d'acide dans l'estomac. Vous êtes sûrement concerné sans le savoir, et même si vous avez des reflux.
La mauvaise digestion haute passe souvent inaperçue, et pourtant elle est un pilier.

16/01/2026

🌟Tarif de lancement avec le code OFFRE! Lien en bio.
Une solution pour réguler son système nerveux en autonomie, bien souvent à la racine de troubles digestifs chroniques.
-> je recommande tout de même des séances de naturopathie en parallèle si vous avez des troubles digestifs chroniques (syndrome de l'intestin irritable, SIBO...).

17/12/2025

Comment vraiment réguler son système nerveux?
On ne peut pas réguler son système nerveux quand on continue d'avoir des comportements de survie, même avec des techniques de "biohacking". Le soucis est que c'est justement parce-que le système nerveux s'est dérégulé qu'on reste dans ces schémas maladaptatifs.
C'est la raison pour laquelle j'ai créé l'accompagnement de régulation du système nerveux MIND BODY, avec ou sans naturopathie associée (lien en bio). Les séances sont individuelles et en visio. Vous pouvez choisir une séance de découverte pour faire le point sur vos besoins.

̀menerveux

[naturopathie fonctionnelle, holistique, régulation du système nerveux, naturopathie intégrative, corps esprit, intestin irritable]

11/12/2025

Pour sortir du stress chronique, il faut réguler son système nerveux. Pour réguler son système nerveux il faut: libérer les mémoires traumatiques, passer par le corps (travail somatique), respecter ses besoins... pour enfin choisir ce qui vous convient, et ne plus être restreint(e) par vos croyances limitantes.
Pour être accompagné(e) sur ce chemin, je propose l'accompagnement individuel MIND BODY (renseignements en bio).

C'est un écosystème: pour réguler le stress qui impacte votre corps, il faut aussi réguler vos déséquilibres (ex: la dysbiose est un stress pour l'organisme).

Respecter un cadre: sortir à la lumière du jour dans l'heure suivant le réveil, se coucher et se lever à heure fixe, prendre des repas qui vous correspondent au niveau digestif, réguliers, avec protéines + glucides + lipides. Ne pas enlever le sel de l'alimentation.

[burn out, système nerveux, stress chronique, intestin irritable, glycémie, perte de poids, équilibre hormonal, nutrition, SIBO, SII]

09/12/2025

L'intolérance aux fodmaps a un lien avec la dysmotilité du tractus intestinal. La motilité a un lien avec le système nerveux autonome (estomac ++). La dérégulation du système nerveux impacte la digestion et donc la digestion des fodmaps.

19/11/2025

On parle souvent d’excès de cholestérol, rarement de son rôle essentiel :
sans un taux suffisant, le corps ne peut pas fabriquer correctement ses hormones stéroïdiennes.
-> Consultations et programme “Comprendre et harmoniser vos systèmes digestif, hormonal et nerveux” : liens en bio.

12/11/2025

Probiotiques, postbiotiques et SIBO : des approches souvent mal comprises.
Quelle est votre expérience avec les probiotiques? amélioration, rien ou pire?

-> Consultations et programme “Comprendre et harmoniser vos systèmes digestif, hormonal et nerveux” : liens en bio.

29/10/2025

SIBO, IMO, ISO : trois déséquilibres souvent confondus.
Je vous expose leurs points communs et différences pour mieux comprendre vos troubles digestifs.
-> Consultations et programme “Comprendre et harmoniser vos systèmes digestif, hormonal et nerveux” : liens en bio.

22/10/2025

Quand on parle de dérégulation du système nerveux, on parle de perte de flexibilité.
Le comprendre vous permettra d'avoir une plus grande conscience sur ce phénomène.

15/10/2025

L'anxiété est un signe que notre système nerveux est dérégulé et qu'il y a un manque de sécurité intérieure. Toujours prêt à bondir (énergie "sympathique") et hypervigilance (souvent avec des tensions musculaires chroniques) pour capter les signaux de "danger".

Les méthodes comme l'Advanced Integrative Therapy (AIT) ou ce que j'utilise dans mon accompagnement de régulation du système nerveux Mind Body permettent de restaurer petit à petit une sécurité intérieure.

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