Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:30 Mardi 09:00 - 17:30 Mercredi 09:00 - 17:30 Jeudi 09:00 - 17:30 Vendredi 09:00 - 17:30

Doula Lova

Je prends soin des futures et jeunes mamans, et je les accompagne à vivre une grossesse et un post-partum plus doux 💛

✨️Écoute • Soutien • Massage • Rebozo ✨️

06/02/2025

Le prochain p'tit déj c'est le 7 mars 🤗

Je te propose de me retrouver pour un moment convivial de partage et d'échanges entre mamans ET futures mamans 🫶

L'objectif ?
Que tu puisses créer du lien, te sentir entourée et soutenue, parler de ce que tu vis en toute simplicité, sans jugement.
👉 Recréer un village autour de toi ✨️

Où ? 🏠
Dans un lieu cocon, où tout est pensé pour le confort des mamans ET des bébés ! À .oma , une maison de bien-être dédiée aux femmes durant toute leur vie.

Avoir une doula à tes côtés 💖
Je serai à tes côtés pour t'écouter, répondre à tes questions autour de la grossesse, du post-partum, de l'allaitement et bien dautres sujets.

Et évidemment un bon petit-déjeuner 😋🍞🥝☕️

20€ la place et le lien de réservation est dans ma bio.

J'ai hâte de t'y retrouver 🤗🤗

10/12/2024

Prendre soin... Clairement ce que je préfère 💖

Et le plus génial c'est que ça prend plein de formes différentes :

🌼 Écouter
🌼 Masser
🌼 Bercer avec les rebozos
🌼 Cuisiner
🌼 Soutenir
🌼 Relayer
🌼 Écouter (oui car c'est très important 🔥)

Après la naissance, j'apporte toujours de quoi faire un serrage du bassin, un petit plat nourrissant et réconfortant, des petites douceurs, mais aussi mes oreilles, mes mains, mon cœur.
Parfois il ne faut rien de plus que ça ❤️

03/12/2024

Bienvenue aux nouvelles arrivées 🫶

Je suis Laura, j'ai 32 ans, je suis mariée depuis 5 mois mais en couple depuis 15 ans (ouais, old couple 😅).

En 2019, trois petites âmes m'ont choisie pour devenir leur maman. Ellie, Mia et Malo 💖. Ça a été un tsunami sur tous les plans de les accueillir et de gérer le quotidien, c'est pour ça que j'ai eu envie de devenir doula ✨️

Je suis hypersensible. Avant je pensais que c'était nul et qu'il fallait pas le montrer, mais j'apprends à accueillir cette part de moi et à me montrer telle que je suis 💫

Je suis une "nature lover" autrement dit, je suis très connectée à la nature 🌿🌻🍂 J'ai besoin d'elle pour m'ancrer, recharger mes batteries et lâcher mon mental un peu trop présent 😬

Je vous partage mon quotidien de femme, de doula ET de maman, ces parts de moi sont indissociables ☀️

J'ai hâte d'échanger avec vous 🤗

28/11/2024

C'est lancé !

Je vous retrouve le 6 décembre autour d'un petit déjeuner complet et savoureux pour échanger, partager, et vous permettre de créer du lien entre futures et jeunes mamans 🫶

Je répondrai à toutes vos questions sur différentes thématiques, j'apporterai également des lectures et autres petites surprises 🥰

Rendez-vous chez .oma le 6/12 à 9h30.
Le lien de réservation est dans ma bio !

A très vite 🤗💖

28/03/2024

Mais en fait ça fait quoi le serrage ?

Une chose est sûre, ça ne fait pas du tout mal, bien au contraire !

Les mamans qui l'ont fait sont assez unanimes pour dire que cela fait beaucoup de bien ! Elles ressentent un bien-être immédiat 🥰
Bien souvent, elles sont si bien qu'elles s'endorment ou se mettent "en veille" 😴

Parmi les sensations corporelles :
💫 Soulage le bas du dos
💫 Soulage les tiraillements au niveau du bassin
💫 Soulage les jambes (ça circule !)
💫 Sensation d'être contenue, d'avoir un bassin serré
💫 Relâchement de tout le corps

Et quand vient le temps de desserrer, d'autres sensations se présentent, on retrouve les limites de son corps, et souvent ça surprend 😁

Déjà fait un serrage du bassin ? Partage nous tes ressentis 🤗🥰

21/03/2024

L'importance du relai 👌

En tant que doula, le bien-être des parents est ma priorité. Je dirai même encore plus celui des mamans, notamment lorsqu'elle gère seule après le retour au travail de son.sa partenaire.

Masser, proposer une relaxation, cuisiner pour la mère pendant qu'elle se détend, qu'elle prend un bain ou fait une sieste. Ce temps est précieux et nécessaire. Mais on le sait toutes, les premiers temps ce n'est pas facile de poser bébé et encore moins de le confier.

C'est pour ça que dans mes sessions d'accompagnement, à la demande des parents (et toujours à ma juste place) je peux veiller sur bébé et ainsi laisser la maman, la femme, souffler et se recharger 💕

Quand j'y pense j'en aurai eu bien besoin après la naissance de mes bébés 🙈

14/03/2024

Lâcher le mental ✨️

A l'approche de la rencontre avec bébé, pas facile de lâcher le mental et de se laisser aller dans l'inconnu. Souvent, malgré toute la préparation et les informations que vous avez, certaines peurs (conscientes ou insconscientes) peuvent rester présentes. Est ce que je vais y arriver ? Est que je vais avoir mal ? Comment je vais faire pour supporter la douleur ?

Dans ces moments il est encore plus important de vous poser, de vous connecter à votre corps, à votre bébé et de vous laisser traverser par ce qui vient (ressentis, émotions, images, etc.). Vos questionnements, doutes et peurs sont légitimes. Poser des mots vous aidera à avancer plus sereinement. 💛

Pour aider les futures mamans à lâcher le mental et a se détendre, j'utilise souvent mes rebozos. Ils sont un formidable outil d'accompagnement.

Bercer, envelopper, offrir de la douceur... et vous voir avec un visage serein et détendu après ces quelques minutes, quel bonheur 🥰

07/03/2024

Ma tête quand je sors d'un massage postnatal, remplie d'amour, de douceur et de gratitude 🤗💛✨️

Oui dans mon métier je "donne beaucoup", mais je reçois aussi énormément ! Et c'est tellement agréable, ce partage et cette confiance mutuelle. Je me nourris aussi de ces rencontres et des moments uniques que je vis avec vous 🥰

Ce soir je suis remontée à bloc, merci merci 🙏

Ps : promis je vais renouveler un peu mon feed, on ne voit que ma tête depuis quelques temps 😂

11/01/2024

A taaaaaaable 🤗✨️

Je vous montre souvent des stories cuisine par ici, et il faut savoir que je ne cuisine pas que chez moi ! 😁 Et oui, les familles que j'accompagne sont aussi chouchoutées sur le plan nutritif et gustatif puisque je leur propose de cuisiner chez elles lors de mes visites 😋

Je sais combien cuisiner peut devenir une charge lorsqu'on est fatigué avec l'arrivée de bébé, et même plus t**d quand le cumul de fatigue est (trop) important 😴
D'ailleurs, je me suis souvent dis moi-même que si j'avais connu l'existence des doulas avant de devenir maman, j'aurais fait appel à l'une d'entre elles pour nous cuisiner des bons petits plats ! (À la place, c'est
qui nous a régalé 🙈)

🌟 Concrètement comment ça se passe ?
Je vous envoie un formulaire pour connaître vos goûts, vos éventuelles intolérances/allergies. Vous choisissez une ou plusieurs recettes en fonction du nombre de mes visites et vous m'en dites plus sur votre matériel de cuisine 🍽 Une fois validé, je vous envoie la liste des courses pour que vous puissiez acheter vos produits habituels.

Le jour J, il n'y aura plus qu'à mettre les pieds sous la table et se régaler avec un bon plat chaud, réconfortant, et adapté à tes besoins de maman 😋

25/12/2023

Joyeux Noël 🎄✨️💛

[ On l'a eu notre photo à 5 💪😄 ]

Passez de beaux moments auprès de celles et ceux que vous aimez 🫶

12/11/2023

Concours ✨️💛
Concours valable uniquement sur instagram.

Il y a quelques semaines, je vous demandais si vous arriviez à prendre du temps pour votre couple. Si vous étiez plusieurs à vous programmer des restos ou moments en amoureux. Bon nombre d'entre vous m'ont confié ne pas avoir le temps ou l'énergie.

On le sait tous, quand on devient parents, le couple évolue et n'est plus qu'un couple amoureux, il devient aussi un couple parental. Et alors que nous sommes focus sur les besoins de bébé / des enfants, le couple passe souvent au second plan.

Quand m'a proposé de vous offrir son calendrier de l'avent, j'ai tout de suite accepté !

Le principe ?
Chaque jour, on prend une carte, on s’installe confortablement et on prend du temps à deux. On est invité à échanger, partager, se reconnecter l’un à l’autre, simplement 💛

Testé et approuvé après la naissance des triplés, on s'y remet cette année avec la nouvelle édition 🥰

Pour jouer :
- Like et commente la publication
- Invite 2 ami.e.s ou +
- Abonne toi au compte de et au mien .lova
- Partage en story si le cœur t'en dis 🫶

Tirage au sort le 15/11/2023 - Bonne chance 🍀✨

26/10/2023

Je ne sais pas toi, mais personnellement je pourrais manger de la soupe tous les jours ! 🍵😋 Encore plus avec le froid qui s'installe, les jours qui raccourcissent et les ambiances cocooning à la maison 🤩
Et en cette saison des courges, quoi de mieux que ce plat simple, réchauffant et réconfortant ?!

Je te partage donc ma recette de "soupaupif" comme je l'ai appelé (j'ai la fâcheuse tendance à ne pas suivre recette, mais comme c'est toujours bon je ne change pas ma façon de faire 😅)

Une recette toute douce qui ravira petits et grands 🤩 Si si promis, même tes kids en redemanderont !!

Pour les épices :
👉 En général je mets du curcuma, du ras el hanout, du cumin ou un peu tout à la fois... 😬😆 mais du curry fait aussi bien l'affaire !
👉 Je fais souvent une version "sans" ou très peu épicée pour mes enfants

Comment faire ?
On coupe tous les légumes, on recouvre d'eau et de lait de coco, on ajoute les épices et hop ! En cuisson pour 35 minutes. Si tu as un robot pour t'en charger c'est encore mieux, rien à gérer, sinon mélange de temps en temps 😊
Ensuite tu mixe et à table !

Au moment de servir j'ajoute toujours 1 cuillère de bonne huile végétale dans chaque bol. De préférence une huile à base d'oméga 3 : colza, lin, tournesol ou un mélange de plusieurs (les oméga 3 sont hyper bons pour le corps et le cerveau).
J'ajoute aussi des graines de courge (torréfiées ou non), des noix de cajou ou des amandes blanches.

Te voilà avec une super recette pour les soirs de flemme ! N'hésite pas à doubler la quantité et congeler pour plus t**d, trop pratique 👌

Allez, bon appétit ! 😋 et si tu teste, dis le moi 🔥

Adresse

Lille

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:30
Mardi	09:00 - 17:30
Mercredi	09:00 - 17:30
Jeudi	09:00 - 17:30
Vendredi	09:00 - 17:30

Téléphone

+33663234281

Site Web

http://doulalova.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Doula Lova publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Lille ?